Вагітність - це найдивовижніший і чудовий час у житті кожної жінки. Однак у період очікування малюка здоров'я майбутньої мами особливо вразливе. Вагітній варто знати, що суворо заборонено в її становищі.
Алкоголь
Етанол, що міститься в алкогольних напоях, легко проникає через плаценту в кров плоду, викликаючи при цьому вроджені потворності. Лицьові аномалії, фізична недорозвиненість, мікроцефалія (недорозвиненість мозку), аномалії розвитку органів - далеко не повний список проблем, який викликає вживання алкоголю в першому триместрі вагітності.
Куріння
У димі сигарет міститься величезна кількість шкідливих речовин, у тому числі і чадний газ, що вступає у взаємодію з гемоглабіном і заміщає частину кисню. У результаті куріння і плід, і мати відчувають гостру нестачу кисню. Куріння призводить до внутрішньоутробної гіпоксії, яка загрожує проблемами з серцево-судинною системою, затримкою розвитку, зниженим імунітетом. Також куріння може збільшити ризик відшарування плаценти, завмирання плоду і викликати передчасні пологи. Нікотин, який міститься в сигаретному димі, може негативно вплинути на психіку майбутнього малюка.
Кава
Доведено, що надлишок кофеїну впливає на роботу серцево-судинної системи у плода і матері, викликаючи відчуття тривоги, і може призвести до передчасних пологів або до мимовільного викидня. Небезпечним вважається вживання більше трьох чашок еспресо в день. Кава протипоказана особам з високим тиском.
Ліки
У період вагітності майбутнім мамам протипоказано багато лікарських засобів. Перш ніж почати прийом того чи іншого препарату необхідно ретельно вивчити прикметну до нього інструкцію. Якщо Ви сумніваєтеся в правильності прийому ліків краще зайвий раз проконсультуйтеся з фахівцем, так як мова йде про здоров'я Вас і Вашої дитини.
Лікарські трави
Серед різноманітності лікарських трав в медицині часто зустрічаються ті, які мають абортивний ефект. Деякі з них також можуть вплинути на нормальний розвиток плоду. Перед застосуванням будь-якої трави знайдіть про неї якомога більше інформації.
Підняття важкостей
Не варто в період вагітності піднімати важкі предмети (більше двох кілограм), так як це може спровокувати викидень. Особливо це актуально для плечей, у яких матка знаходиться в тонусі.
Рентген і флюорографія
Категорично заборонено рентгенівське опромінення через ризик пошкодження центральної нервової системи плоду.
Активні види спорту
Під суворою забороною знаходяться такі види спорту:, кінний спорт, важка атлетика, велоспорт, а також травмонебезпечні та силові. Слід віддати перевагу прогулянкам на свіжому повітрі і плаванню.
Деякі продукти
Не слід вживати в їжу недостатньо термічно оброблені і сирі яйця. Вони повинні бути зварені вкруту або добре прожарені. Це виключить ризик зараження сальмонелою. Виключіть з раціону «сире» молоко, вживайте тільки те, яке пройшло термічну обробку. Слід відмовитися від вживання погано обробленого і приготованого м'яса і фаршу. Не експериментуйте з «екзотичними» видами сиру. Сир з цвіллю містить бактерії (лістерії), які викликають таке захворювання як лістеріоз. Навіть найлегша форма цієї інфекції може викликати мимовільний викидень або призвести до важких захворювань новонародженого.
Стрес
Слід захистити себе від будь-яких стресових ситуацій.