Частенько втрачаєте самовладання, а брак сили волі заважає позбутися шкідливих звичок? Не біда, вважають американські фахівці. Сміливо наливайте склянку будь-якого безалкогольного напою і... полощіть рота! Головне - не забудьте підсолодити його натуральним цукром (ідеально підійде вода з варенням, компот або морс), а все інше зробить глюкоза, згідно з новим науковим дослідженням, здатна досить значно підвищити і зміцнити почуття людського самоконтролю, збільшивши наші шанси на збереження цнотливості і розсудливості в боротьбі з власними недоліками.
Основою для цього висновку послужили результати експерименту, проведеного в США, в Університеті Джорджії, за участю 51 студента. За умовами дослідження, всі учасники повинні були виконати так званий Stroop-тест. Під час його проходження, на екрані, біля якого сидів чоловік, з'являлися різні слова, що є назвами певного кольору. При цьому вони були пофарбовані в колір, що відрізняється від того, який вони позначали - іменного його повинні були максимально швидко назвати учасники. Складність же полягала в тому, що студенти, в деякій мірі втрачаючи контроль над своєю підсвідомістю, починали читати слова, промовляючи назву не того кольору, яким вони зображені, а того, який вони позначають.
Перш ніж приступити до виконання завдання, добровольців поділили на 2 групи. Половині з них пропонувалося прополоскати рот лимонадом, в якому цукор був замінений штучним підсолоджувачем, а рештою учасники експерименту те ж саме потрібно було зробити за допомогою аналогічного напою, але попередньо підсолодженого цукром. Використання в дослідженні саме лимонаду обумовлювалося ще однією метою вчених - з'ясувати, чи здатний стимулювати роботу мозку цукрозамінник.
Так, уважно проаналізувавши підсумки завдання, виконаного студентами, фахівці з'ясували, що другій групі, що прополоскала рот підсолодженим лимонадом, вдалося домогтися більш значущих успіхів щодо результатів пройденого ними тесту, ніж першій, що скористалася напоєм з цукрозамінником, який, на додачу до всього, абсолютно не подіяв на їх організм.
Інакше кажучи, тест показав, що найбільш високим рівнем самоконтролю на момент виконання завдання володіли ті студенти, чий мозок незадовго до цього був схильний до впливу глюкози безпосередньо міститься в цукрі. На думку керівника дослідження - професора психології Леонардо Мартіна, такий ефект, в першу чергу, може бути викликаний здатністю глюкози стимулювати вуглеводні датчики, що знаходяться мовою людини, через них передаючи організму додаткову енергію. У свою чергу, вступаючи в мозок, вона благотворно впливає на деякі його важливі показники, роблячи нас більш уважними і цілеспрямованими, а також допомагаючи нам повірити в себе за рахунок мотивації.