Виготовлена із насіння звичайної льону олія має масу унікальних і корисних для людського організму властивостей.
Особливо високо цінується речовина за свій благотворний вплив на жіночий організм, здатність його омолоджувати.
Особливості складу лляної олії та користь для жінок
Ще стародавні цілителі використовували олію насіння льону для лікування різних недуг і хвороб. Сучасна наука змогла визначити унікальний склад засобу, інгредієнти якого й наділяють олію цілющими якостями. До складу входять:
- амінокислоти;
- макро- і мікроелементи, такі як марганець, залізо, фосфор, магній та інші;
- вітаміни A, E, F, K, групи B;
- лігнини;
- органічні кислоти;
- фітоестрогени;
- жирні кислоти, в тому числі альфа-ліноленова кислота Омега 3.
Жирні кислоти виконують захисну функцію в організмі, знижуючи ймовірність розвитку ракового захворювання молочної залози. Ці речовини в силах перешкоджати формуванню простагландінів, які провокують рясні менструальні кровотечі. Жирні кислоти відповідають за красу і здоров'я волосся, нігтів, шкіри, усувають різні шкірні проблеми.
Фітоестрогени - речовини, що регулюють баланс естрогену-прогестерону в організмі, чим сприяють полегшенню симптоматики і припливів у період менопаузи.
Омега 3 жирні кислоти сприяють кращому засвоєнню кальцію, що запобігає розвитку дефіциту мікроелемента в жіночому організмі. Альфа-ліноленова кислота бере участь у зниженні ризику появи серцево-судинних захворювань за допомогою зниження рівня холестерину в крові і тригліцеридів.
Елемент лігнан є натуральним рослинним естрогеном, який також корисний для профілактики ракових пухлин і метастазування новоутворень. Він виступає для організму хорошим антиоксидантом.
Мікроелемент магній відповідає за зменшення симптоматики астми.
Завдяки такій насиченій корисними речовинами складу олія по праву вважається відмінною добавкою до раціону.
Додатні властивості лляної олії: користь для жінок
Лляна олія дуже часто використовується жінками для лікування та усунення жіночих недуг, таких як болі в животі в менструальний період, передменструальний синдром, ендометріоз, симптоми менопаузи, жіноче безпліддя, а також для поліпшення функцій матки. Масло здатне також регулювати і нормалізувати менструальний цикл і зберігати оптимальний рівень прогестерону. Тому найкраще використовувати лляну олію жінкам після 40 років, коли настає передклімактеричний період. Всі супутні симптоми гормональних змін у вигляді порушень сну, головних болів, припливів, безпричинного занепокоєння, змін настрою будуть істотно полегшуватися.
Натуральний продукт робить позитивний вплив не тільки на жіночу репродуктивну систему, а й на інші органи. Лляна олія має такі корисні властивості:
- профілактика та лікування остеопорозу;
- зниження ймовірності виникнення серцевого нападу та захворювань серця, судин;
- запобігання поширенню запальних процесів в організмі при захворюваннях вовчанка і подагра;
- підвищення імунітету;
- захист судин від утворення в них холестеринових бляшок;
- розщеплення каменів, що знаходяться в жовчному міхурі;
- полегшення протікання астматичного захворювання, зменшення його симптомів;
- поліпшення здатності засвоєння щитоподібною залозою елемента йоду;
- збереження молодості організму, гальмування процесів старіння клітин і тканин;
- стабілізація передачі нервових імпульсів;
- прискорення процесу регенерації шкіри - пошкодження та опіки шкіри заживають швидше;
- профілактика ниркових хвороб, захворювань печінки, шлунка, сечового міхура та підшлункової залози;
- поліпшення функціонування кишківника та усунення запорів;
- профілактика онкологічних захворювань.
Галузі застосування лляної олії: користь для жінок і дівчат
Масло, видобуте з насіння льону, можна вважати універсальним продуктом, оскільки області його застосування досить великі.
1. Олія сприяє ефективному схудненню. Продукт можна застосовувати як допоміжний засіб для очищення організму, виведення з нього токсинів, шлаків, шкідливих накопичень. При регулярному прийомі речовини робота травної системи налагоджується, поліпшується обмін речовин, і зайві кілограми поступово йдуть. У олії є позитивна особливість знижувати апетит. Приймати речовину слід натощак.
2. Лляний еліксир виробляє на організм косметичний ефект. Масляні ванночки чудово зміцнюють нігті. Косметичні маски для обличчя на основі олії дають такі результати:
- очищення шкіри, усунення недоліків;
- розгладжування зморшок;
- омолодження;
- глибоке зволоження дерми;
- насичення тканин вітамінами;
- зняття запалень;
- затягування рубців і шрамів, їх згладжування;
- надання упругості та еластичності епідермісу;
- позбавлення від лушпіння.
У випадку з волоссям також чимало позитивних моментів:
- зміцнення коріння волосся;
- надання блиску прядям;
- усунення ламкості та перерізу локонів;
- вирішення проблеми випадання волосся шляхом прийому засобу всередину. Необхідно приймати тричі на день за 1 ст. л. масла перед їжею за 30 хвилин протягом 3 тижнів. Таким способом можна не тільки зупинити випадання, а й забезпечити шевелюрі густоту.
3. Прийом олії є профілактикою варикозного розширення вен через те, що перешкоджає загустінню крові. Захворювання властиве обом статям, але саме жінки з особливим трепетом ставляться до краси своїх ніг. Регулярний прийом олії допоможе зберегти їх красу.
4. Олія здатна перешкоджати розриву родових шляхів і утворення розтяжок на шкірі в період вагітності.
Як використовувати правильну лляну олію з користю для жінок
При використанні лляної олії для лікування або оздоровлення організму важливо правильно дотримуватися дозування, щоб продукт приносив лише користь. Використовувати продукт можна як для прийому всередину, так і в якості зовнішнього засобу.
Для профілактики жіночих і ракових захворювань, полегшення протікання періоду менопаузи, при запальних процесах і ревматоїдних артритах необхідно щодня вживати протягом дня 4 ст. л. масла протягом 6-15 місяців.
Щоб поліпшити зовнішній вигляд шкіри, позбавити покриви від висипань або інших проблем потрібно робити примочки на основі олії із насіння льону, косметичні маски з використанням інгредієнта. Для поліпшення стану шкіри рук і нігтів достатньо додавати кілька крапель у крем і масажними рухами втирати суміш. Через місяць регулярних процедур будуть помітні суттєві позитивні зміни.
Для оздоровлення організму, продовження його молодості можна просто включити в раціон лляну олію. Воно може стати заправкою для салатів, інгредієнтом овочевих страв або доповненням круп. Лляну олію можна змішувати з кисломолочною продукцією або напоями в блендері.