Що робити якщо сильно потіють ноги? Причини проблеми і рекомендації, що робити, якщо сильно пітніють ноги

Проблема пітливості ніг - це не тільки питання здоров'я, а й серйозний бар'єр становлення самооцінки.

Коли виникає незручний момент і потрібно зняти взуття при сторонніх людях, то питання набуває глобального характеру.

Адже потіння ніг - це нормальний фізіологічний процес, а от інтенсивне виділення запаху при цьому - вже свідчення наявності проблеми.

Отже, в чому причини і що робити?

Що робити, якщо сильно потіють ноги - причини

Щоб правильно визначити причину пітливості ніг, потрібно зрозуміти саму фізіологію виділення поту з організму.

Тіло людини налічує багато потових залоз, функція яких полягає в тому, щоб охолоджувати шкіру і внутрішні органи. Стопа - не виняток. Коли ми знаходимося довгий час в закритому взутті або піддаємося фізичному навантаженню, потові залози починають працювати інтенсивніше, виділяючи велику кількість поту щоб охолодити стопу і не допустити її перегріву. Це цілком нормально, так задумала природа.

Логічно, після інтенсивного виділення поту поміняти шкарпетки і надіти чисте взуття. Але шалений темп нашого життя бере своє, і іноді зробити це вчасно немає можливості. Накопичені мікроби і бактерії всередині черевика, а також ороговілі частинки шкіри стопи починають розкладатися швидкими темпами. Саме тоді і починає виникати неприємний запах.

Сама по собі рідина, що виділяється організмом, не має жодного запаху, адже складається вона на 98% з води. Інші два відсотки - це холестерин, жирні кислоти та інші азотисті речовини, які теж не мають запаху.

З цього напрошується висновок, що проблеми пітливості ніг і неприємного запаху в принципі існувати не повинно.

Якщо ноги постійно знаходяться в чистих натуральних шкіряних шкіряних взуттях, піддаються гігієнічним процедурам з використанням мила, а проблема не зникає, значить, причини її криються в іншому.

Причини зайвої пітливості ноги або гіпергідрозу

1. Спадковість. Спадковий фактор відіграє важливу роль при гіпергідрозі. Це швидше норма, ніж патологія.

2. Постійні стреси, хвилювання, серйозні розумові навантаження. Адреналін, який виділяється при цьому, запускає безліч реакцій в організмі, одна з яких потовиділення. Цікавий той факт, що ця функція організму присутня у всіх ссавців. Пояснюється як захисна і відповідна реакція на небезпеку. Еволюційно це означає, що вологі стопи і долоні поліпшують зчеплення під час бігу, що суттєво допомагає втекти від причини стресу.

3. Постійні фізичні навантаження. Робота, що сприяє напруженню м'язів, провокує пітливість всього тіла, і стоп в тому числі.

4. Неякісне взуття, синтетична білизна. Взуття і одяг з ненатуральних матеріалів доступні за ціною, красиво виглядають і довго носяться, але абсолютно не дихають. Волога не має можливості випаровуватися, порушується водний баланс організму. Синтетичні шкарпетки, капронові панчохи і занадто закрите взуття - дуже часті причини гіпергідрозу в сучасному світі.

5. Хронічні та гострі захворювання організму. Часто зайва пітливість може бути сигналом більш небезпечного явища. Причиною можуть послужити:

• хвороби нервової системи;
• інфекційні захворювання;
• гормональна дисфункція;
• шкірні захворювання;
• онкологічна хвороба.

Причин гіпергідрозу чимало, і варто розуміти, що тривала підвищена пітливість - це захворювання і часто потребує ґрунтовного лікування. Але не потрібно ставити собі діагноз самостійно, виходячи з поверхневих знань. Краще при проблемі відвідати лікаря-дерматолога або ендокринолога і виключити серйозні причини рясної пітливості ніг.

Що робити, якщо сильно потіють ноги - наслідки

Як правило, гіпергідроз частіше зустрічається у дорослих. Але нерідко цим захворюванням страждають і підлітки, чий гормональний фон ще не стійок, або має місце спадковий фактор. Якщо сильно пітніють ноги в такому віці, то це може призвести до серйозних психологічних наслідків, які залишать відбиток на все життя. Ще неврівноважена психіка дівчинки або хлопчика в підлітковому віці занадто гіперболізує навколишній світ. І проблема, коли соромно розійтися, дуже чітко віддруковується на самооцінці, особливо якщо почути від однолітків відпущені жарти на цю тему.

Також до неприємних наслідків пітливості ніг відносяться:

• пошкодження шкіри ніг у вигляді потертостей, мозолів і натоптишів;
• потниця;
• підвищена розташованість до застуд;
• грибкові, нерідко та гнійничкові захворювання шкіри на стопах.

Що робити, якщо сильно потіють ноги - аптечні засоби

Потрібно розуміти, що сильна пітливість ніг - це захворювання, яке навряд чи пройде саме по собі. Воно потребує кваліфікованого лікування. Фармацевтична галузь серйозно досягла успіху в цьому питанні і вітрини аптек рясніють всілякими препаратами, здатними допомогти.

Серед аптечних ліків від гіпергідрозу, найбільш ефективні засоби на основі формальдегіду. Він володіє антисептичним і дублячим ефектом, тобто не тільки губить бактерії на поверхні шкіри, але і сприяє закриттю потових залоз.

Найпопулярнішими препаратами на основі формальдегіду є:

• Формідрон. Випускається у формі розчину. Ліки за допомогою ватного тампона наносяться на шкіру на півгодини, після чого змивається проточною водою без мила.
• Формагель. Цей антисептичний і дезодорюючий засіб наноситься на чисту суху шкіру на 40 хвилин, а після змивається чистою водою.
• Ферномід. Даний препарат крім пітливості, допомагає також при мозолях і бородавках на ногах.

Також непогано себе зарекомендував Малавіт. Випускається у вигляді крем-гелю або розчину. Це лікувально-гігієнічний препарат, який складається з 37 різноманітних компонентів. Незвичайне поєднання рослинних складових, іонів срібла, міді, а також структурована іонізована вода, наділяє препарат дуже хорошим лікувальним ефектом не тільки при підвищеній пітливості, але і при шкірних захворюваннях. Наноситься Малавіт на шкіру ступнів 1-2 рази на день. Не потребує змивання.

Хороші відгуки залишають про препарат Борозін. Засіб випускається у вигляді порошку. Вміст пакетика висипають у взуття один раз на день перед надяганням (краще з ранку). Курс триває 5 днів. Після чого ефект зберігається кілька місяців.

Крім медикаментозного лікування лікар може запропонувати курс іонофорезу. Дана процедура є консервативним способом лікування гіпергідрозу. Якщо сильно пітніють ноги, долоні або підмишки, то курс іонофорезу - простий і недорогий спосіб позбудеться проблеми. Суть іонофорезу полягає в проникненні заряджених іонів через шкіру під дією постійного струму. Ступні занурюються у воду, яка проводить струм, який випромінюється спеціальним пристроєм. Процедуру повторюють щодня протягом тижня або довше (залежить від результатів лікування). Коли виділення організмом поту приходить до ладу, процедури припиняються або встановлюється підтримуючий курс з повторенням раз на місяць. Ефективність іонофорезу можна підвищити введенням рослинних настоянок або додаткових мінералів у воду. Не всі можуть вдатися до такого лікування.

Протипоказаннями є:

• вагітність;
• кардіоболезні та патології;
• епілепсія;
• штучні суглоби та металеві імплантати.

Що робити, якщо сильно пітніють ноги: народні кошти

Якщо причиною пітливості ніг не є серйозні хвороби внутрішніх органів і систем, цілком виправдано послабити зайву пітливість ніг у домашніх умовах за допомогою народних засобів.

Рецепт 1: Настій з лаврового листя

На три літри окропу кладуть 20 листків лавра. Наполягати 40 хвилин. Використовувати як ванночку для ніг перед сном.

Рецепт 2: Відвар дубової кори

На один літр води потрібно 100 грам дубової кори (продається в аптеці). Кип'ятити півгодини. Використовувати у вигляді ванночок щодня.

Рецепт 3: Лікування лимоном

Сік одного лимона віджати в ємність. Попередньо вимиті антибактеріальним милом ноги, ополоснути отриманою рідиною. Неприємного запаху і пітливості не буде протягом 12 годин.

Рецепт 4: Компрес із соди

Одну столову ложку соди розчинити в склянці теплої кип'яченої води. Змочити марлеві пов'язки і прикласти до стопів у вигляді компресу на одну годину. Після процедури обов'язково ополоснути стопи прохолодною водою. Може відчуватися легке покалювання або печіння - це нормально.

Рецепт № 5: Яблучний оцет

Домашній яблучний оцет - чудовий антисептик. Протирання стоп ватним тампоном, змоченим в оцті - легкий і недорогий спосіб запобігання неприємного запаху ніг. Можна також використовувати оцет для ванночок. Пропорція - одна частина яблучного оцту до двох частин води.

Крім усього перерахованого вище, шкіру стоп можна змащувати пастою Теймурова, використовувати тальк, крохмаль, дитячу присипку. Відмінною профілактикою пітливості послужать морські ванни і сонячні процедури.