Це питання, яким в інтернеті, та й у житті цікавиться купа людей! Частенько ми даємо собі обіцянки з завтрашнього дня (або з понеділка, або з наступного місяця) щось почати, в тому числі і піклуватися про свою фігуру. Але, іноді виходить, що обіцянку свою чомусь виконати не виходить. Про причини зараз говорити не будемо, хоча є одна причина, яку знають всі (про неї читаємо тут). Отже, схуднути у вас не вийшло, а на дієти сідати вже пізно. Що робити те, як можна швидко трохи побудувати?
Кілька способів схуднути швидко
Так, такі способи є, всі вони прості і не вимагатимуть від Вас якихось понад зусиль. Чарівництва тут ніякого немає (не винайшли ще таку таблетку, випив і швидко схуд!), все-таки дещо робити доведеться і в чомусь себе обмежувати.
Спосіб перший - сауна
Цей спосіб використовують багато спортсменів перед змаганнями, особливо борці. Поки Ви сидите в сауні, з організму поступово через пари виходять зайва волога, і з нею у Вас таять не потрібні Вам грами, а іноді і кілограми. Сауна добре позначиться на талії і бідрах, та й не тільки на талії і бідрах, а й на всій фігурі.
Спосіб номер два - жорсткий масаж
Такий масаж найкраще, коли проводить професіонал. Його можуть зробити в тій же самій сауні. Вас обертають різними водоростями або ще чимось корисним і починають розганяти зайвий жир особливо ретельно з усіх проблемних місць. Коли встанете з масажного столу, відчуєте себе практично заново народженою.
Спосіб номер три - утримання від рідини
Швидко схудне в області живота, і зробити його плоским допоможе ось така процедура: за день до потрібної Вам події скоротіть вміст рідини у Вашому організмі. Можна просто менше цієї рідини пити, або ж придбати в аптеці спеціально призначений для цього препарат. В їх основі багато морських солей і водоростей, саме вони і знижують кількість рідини в організмі після прийому цього препарату. І наступного дня краще теж не вживати багато води, а також цукру і солі.
Спосіб номер чотири - очищення організму
Якщо сказати ще простіше - це клізма. Так, звичайно, зовсім не романтично, зате як в одному відомому фільмі «дешево, надійно і практично!» Після проведення цієї не зовсім приємної процедури можна втратити до 2-х кілограмів за день, трохи прибрати живіт, та й весь організм очистити.
Спосіб номер п "ять - розвантажувальний день
Дайте своєму організму трохи відпочити знову ж таки за день до свята. Це не означає, що потрібно глодати і ґвалтувати свій організм, просто потрібно обмежитися йогуртом, сухими крекерами або хлібцями (які багато калорій не містять) попити кефірчику або зеленого чаю. Так і зайвий жирок трохи спаде, та й животик підтягнеться.
Спосіб номер шість - оптичний обман
Обманювати, звичайно, не зовсім добре, але тут, мабуть, можна. Нанесіть тонкий шар автозагару, на ті містечка, які Ви бажаєте приховати. Якщо Вам вдасться зробити це правильно, то можна створити враження, що це у Вас м'язи, а не жировий прошарок. Але, якщо у Ваших високохудожніх здібностях у Вас немає повної впевненості, то краще піти в салон, щоб не зробити гірше.
Схуднути швидко можна, якщо знати, як це зробити. Ось ці 3 правила допоможуть Вам досягти хорошого результату.
Ще про те, як можна швидко схуднути Вам розкажуть ось у цьому відео.