Дихальна гімнастика для схуднення прискорює обмін речовин, сприяє швидкому спалюванню підшкірного жиру, особливо в зоні талії, живота і стегон. Якщо вибрати відповідну техніку, позбутися зайвої ваги і очистити організм від токсинів можна без дорогих процедур і виснажливих дієт.

Коли виникає необхідність схуднути за короткий термін, привести тіло в тонус, жироспалювальні тренування допоможуть прискорити цей процес. Правильно складений комплекс, чітке слідування методикам дозволить швидше отримати результат. Займатися з успіхом можна як в спортзалі, так і в домашніх умовах.

Малюкам корисно перебувати в постійному русі. Катання на роликах, самокатах, велосипедах виробляє витривалість, покращує роботу вестибулярного апарату, розвиває м'язову систему дітей. Для дитини купівля велосипеда - важлива подія. Батькам варто підійти до цього питання серйозно, розібратися, як вибрати велосипед для дитини залежно від її віку, комплекції.

Під час вагітності жіночий організм зазнає безліч змін, до того ж значно збільшується маса тіла. І не завжди з народженням дитини набрані кілограми йдуть. Впоратися із зайвою вагою допоможуть вправи після пологів і збалансоване харчування.