Чим зайнятися в декреті, щоб уникнути нудьги

Чим зайнятися в декреті, щоб уникнути нудьги

Коли я вийшла в декрет, то намагалася відвернути себе від одноманітності. У мене дитина велика, і я практично нічим не займалася - важко було. А потім щоденна турбота про дитину і побутовий клопіт мало не звели мене з розуму. І я вирішила знайти заняття саме для себе, для своєї душі.

Дородовий період Вийшовши
в декретну відпустку, я відпустила всі думки про роботу. Про речі для дитини я подбала протягом всієї вагітності, тому необхідне у мене вже було. Виходило, що зайняти себе треба було хоч чим-небудь, щоб не нудьгувати, сидячи вдома.
За наполяганням свого гінеколога я гуляла щодня. Прогулянки парком на свіжому повітрі приносили мені радість. Але все одно було нудно,
якось у парку я зустріла ще одну вагітну дівчину. Ми швидко подружилися і стали гуляти разом. І разом ми вирішили, що треба знайти собі ще якесь позитивне заняття,
ми стали ходити на виставки, в музеї, в театр і на концерти класичної музики. Так було здорово!
Вдома я читала книжки і слухала музику. І ось така, заряджена оптимізмом, я дісталася до пологового будинку.
Після народження малишаС
перших днів я організувала режим дня для своєї дитинки і для себе. Мені простіше жити за розпланованим розпорядком дня. Так мені легше внести зміни, якщо щось знадобиться. І так легше знайти час для себе
. Я вирішила в декреті зайнятися курсами іноземної мови, навчитися манікюрній і педикюрній майстерності, прочитати історію нашої держави.
Зараз можна знайти безліч онлайн курсів. Наприклад, я записалася на навчання до майстра салону краси. Вона проводила заняття по скайпу. Я з легкістю навчалася хитрощів манікюру і педикюру
. Іноземну мову я вибрала французьку. У школі та інституті я вивчала англійську, знаю її дуже добре. Ось вирішила, що пора і ще один вивчити. За допомогою аудіокурсів і вебінарів я стала знайомитися з цією прекрасною мовою,
ще я прочитала історію нашої країни. Адже вивчення в школі було з примусу. Насправді я дуже мало запам'ятала зі шкільної програми. Тепер ось надолужую!

Четверта вагітність

Четверта вагітність

Доброго дня всім учасницям Алімеро! Сьогодні я хотіла б поділитися з вами історією моєї знайомої - Надії, подруги моєї мами. З моменту тих подій минуло вже кілька років, але навіть я, стороння людина, часто про це згадую, не кажучи вже про Надину сім'ю.

Надія і Павло в шлюбі вже багато років, одружилися в 20-річному віці і досі разом, хоча, як і у всіх, періоди в сімейному житті були різні.
Стосунки з донькою Перша
вагітність Надії не була, так би мовити, запланованою. Вони вже були розписані, але хотіли облаштувати більш ретельно свій побут, а потім вже подумати про дитину. Однак життя розпорядилося по-іншому. І народилася Настя.Я
вчилася з нею кілька років в одному класі, але ми ніколи не дружили.

Що робити при неправильному передлежанні плоду?

Що робити при неправильному передлежанні плоду?

Моя друга вагітність загалом протікала без ускладнень. Звичайно, не все було гладко. Втома, нудота вранці, судоми ночами, перепади настрою, безсоння - все це я відчула на собі повною мірою за 9 місяців, на

29 тижні вагітності я в черговий раз пішла до свого акушера-гінеколога. Того дня все було за звичайним сценарієм: зважування, вимірювання тиску, прослуховування серцебиття плоду...

Коли лікар відчувала мій животик, вона вразила мене своїм ув'язненням. Виявилося, що дитина лежить у матці в неправильному положенні (сідничному). Мене це сильно засмутило.
Лікар
мене трохи заспокоїла, сказавши, що до 36 тижня вагітності дитина ще може прийняти правильне положення (головкою вниз). Потім вона дала мені рекомендації, як допомогти дитині прийняти нормальне положення.
Причини
неправильного передлежання плоду Після візиту в жіночу консультацію

я весь час думала про цю проблему. Вдома я почала шукати інформацію і дізналася, що є причини, які можуть викликати неправильне становище дитини в матці.

Що брати з собою в пологовий будинок

Що брати з собою в пологовий будинок

Перед кожною майбутньою мамою стоїть питання: що брати з собою в пологовий будинок? Здавалося б - нічого складного немає, але насправді є великий ризик взяти багато непотрібних речей, а найнеобхідніше забути. Тому я відразу після пологів зробила собі список, яким і хочу поділитися з тими, кому тільки належить побачити свого малюка.

Перше
, що необхідно врахувати - ви повинні взяти з собою три сумки. Якщо точніше - то дві з них повинні бути з вами відразу, а одну, на виписку, можуть привезти рідні вже потім. Тому що саме увійде в третю сумку сильно залежить від пори року і кліматичних умов, я розповім тільки про перших дв.
Буде
краще, якщо це будуть саме сумки, а не пакети. Тому що шукати щось, боячись розбудити дитину бурхливістю, дуже незручно. Я брала з собою спортивну сумку і набір Хартман, в якій, до речі, дуже багато чого вже є і, що не менш важливо, з нею потім зручно ходити по поліклініках і на пікніки. С
умка перша - беремо з собою на пологи
Перша
сумка береться з собою в пологовий будинок. У ній має бути наступне:

Що їсти після пологів

Що їсти після пологів

Поки я була вагітна, я, як і більшість, читала багато інформації про пологи, грудне вигодовування і догляд за дітьми. Напередодні пологів я схилялася до теорії, що мати, яка годує, повинна дотримуватися суворої дієти, щоб не спровокувати проблеми з животиком у малюка і не зіпсувати якість молока.Роди




Рожала я природним способом, без застосування епідуральної анестезії і медичних препаратів. Тому відразу ж після пологів я доклала дочку до груді.У

разі, якщо пологи проходили за допомогою кесаревого перерізу, в організм вводяться різні препарати - як мінімум, наркоз. А при виникненні ускладнень часто використовується і антибіотикотерапія. Природно, від годівлі варто утриматися і уточнити у лікаря, коли вам можна буде годувати малюка.

Також після порожнини слід харчуватися їжею, яка сприяє травленню і не обважнює кишечник. Перший час варто утриматися від фруктів, овочів, жирного і борошняного.

Перші дні

спочатку молока немає, є тільки молозиво, і його невеликої кількості цілком достатньо для новонародженого. Воно є дуже поживним, і таким чином ви заселяєте кишечник малюка першими корисними бактеріями.

За порадою досвідчених вже-бабусь я пила дуже багато рідини. Здебільшого це була звичайна вода, однак на другий день мама наполегливо заварювала мені чай з молоком. Мені пощастило - велика кількість рідини не викликала в мене жодних наслідків,

а ось у моєї подруги через це різко «прибула» велика кількість молока, і, як наслідок, на грудях з'явилися розтяжки, а всередині утворилися ущільнення.

Годували в пологовому будинку всупереч усім дієтам для горохових супом, що годують, кашами і котлетами.

Не варто забувати про вітаміни - має сенс навіть додатково приймати вітаміни А і Е, щоб шкіра швидше відновила свій тонус. Перед прийомом препаратів необхідно проконсультуватися з доктором.

будинку

спочатку я намагалася їсти окремо - відмовлялася від овочевих салатів, готувала собі частину страв окремо (без гострих соусів і приправ). Але оскільки я великий любитель смачно поїсти, то поступово я почала повертатися до звичного способу життя,

а тут ще й моя улюблена полуниця почалася, і я на радощах з'їла величезну її миску. І той факт, що реакція у дочки була відсутня, деяким чином «відкрив» мені очі і я почала їсти і пити абсолютно все (крім алкоголю).

За весь час грудного вигодовування (майже рік) у моєї малечі жодного разу не було висипу, незважаючи на те, що в моєму раціоні були присутні цитрусові, багато свіжих овочів і фруктів, риба, ікра тощо.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND