Під час вагітності в організмі жінки відбуваються значні зміни - сильно перебудовується обмін речовин, коливається гормональний фон, змінюється склад крові. Зростаючий плід отримує поживні речовини з організму матері, тому потреба жінки у вітамінах і мікроелементах збільшується в півтора-два рази. Останнім часом питання дефіциту вітамінів у майбутніх мам стоїть досить гостро, тому лікарі направляють всі зусилля, щоб підготовка до вагітності і прийом необхідних препаратів починалися ще на етапі планування.
Дефіцит вітамінів і наслідки
Вітаміни потрібні не тільки для правильного розвитку плоду, але також для збереження здоров'я матері. Таким чином, брак будь-якої речовини може призвести до прояву проблем зі здоров'ям як у дитини, так і у вагітної. В організмі людини вітаміни відіграють роль ферментів, прискорюючи біохімічні реакції. Крім цього, вони беруть участь у гуморальній регуляції, виконуючи функції деяких гормонів. Незважаючи на популярну думку, вітаміни не служать джерелом енергії і не є структурними компонентами тканин. Ці сполуки важливі тільки для забезпечення правильного обміну речовин, від якого залежить робота всіх внутрішніх органів і систем.
Було виявлено, що у вагітних жінок спостерігається дефіцит як мінімум трьох вітамінів. Це може призвести до неправильного формування внутрішніх органів біля плоду або проблем зі здоров'ям у матері через надмірне витягування речовин з її організму. Найчастіше спостерігається дефіцит вітамінів групи B, каротиноїдів і аскорбінової кислоти.
Вітаміни надходять в організм людини з їжею, проте вважається, що продукти харчування не можуть повноцінно забезпечити необхідну щоденну норму. Особливо це стосується жінок у період вагітності. Це призводить до необхідності приймати вітаміни додатково, зокрема у вигляді лікарських препаратів.
Особливо небезпечні під час вагітності стану, при яких спостерігається дефіцит вітаміну D, B6, фолієвої кислоти, так як вони можуть призвести до незворотних наслідків формування нервової системи або кісткового скелета дитини.
Дефіцит вітамінів у першому триместрі небезпечний порушеннями у формуванні нервової системи, а також розвитком вад плоду і навіть внутрішньоутробною загибеллю. Саме в цей період відбувається закладка всіх органів і тканин, а також важливе диференціювання клітин. У другому і третьому триместрі дефіцит вітамінів менш небезпечний, проте може призвести до проблем у роботі серцево-судинної, ендокринної або травної систем.
Роль вітамінів у формуванні плоду
- Пірідоксин (В6). Разом з іншими вітамінами, які відносяться до групи B, піридоксин бере участь у проведенні нервових імпульсів. Цей вітамін необхідний для правильної роботи нервової системи і гармонійного розвитку мозку дитини. Крім цього, з піридоксину виробляються амінокислоти і синтезуються білки - основний структурний компонент організму людини.
- Фолієва кислота (В9). Необхідна для процесів оновлення клітин, а також для правильного формування нервової системи плоду. При нестачі фолієвої кислоти можуть виникати дефекти нервової трубки, патології тканин плаценти, а також підвищується ймовірність передчасного переривання вагітності.
- Вітамін В12 (ціанокобаламін). Необхідний для правильного розвитку заплідненої яйцеклітини. Дефіцит вітаміну може призвести до викидня. Ціанокобаламін також є коферментом у багатьох біохімічних реакціях, зокрема окислення білків і жирів, а також синтезі амінокислот.
- Вітамін Е (токоферол). Один з найбільш важливих вітамінів для плоду, вагітної, а також звичайної людини. Бере участь у процесах тканинного дихання, захищає тканини від вільних радикалів, зміцнює плаценту. Необхідний для попередження викидня і нормального розвитку заплідненої яйцеклітини. Призначається всім жінкам у період планування вагітності, а також у першому триместрі. Дефіцит вітаміну Е також може призвести до проблем із зором і гемолітичної анемії. Перевищувати дозування цього вітаміну не рекомендується.
- Вітамін А (ретинол) забезпечує антиоксидантний захист і є структурним компонентом клітинних мембран. Його брак призводить до неправильного розвитку плоду, а також проблем із зором малюка після пологів.
- Вітамін С (аскорбінова кислота). Необхідний для синтезу колагенових волокон, які входять до структури кісток, хрящів і судин. Вітамін С відомий своїми імуностимулюючими властивостями, а також здатністю знешкоджувати токсини. При нестачі вітаміну підвищується ймовірність зараження вірусними інфекціями і негативних наслідків для малюка.