Лимон підвищує або знижує тиск

Склад лимона і дія його соку на організм

Настої, відвари і сік лимона широко використовуються в народній медицині, оскільки кошти на основі даного цитрусу надають сприятливу комплексну дію на організм. Це явище пояснюється багатим складом описуваного фрукту, куди входять:


  • вітамін С;
  • вітаміни групи В;
  • вітаміни К, А, Р та інші;
  • мікроелементи;
  • біогенні елементи.

Популярність лимона в кулінарії та медицині пояснюється не тільки великою кількістю біологічно активних компонентів, але і його приємним смаком. Тривале зберігання майже не знижує вміст корисних речовин в даному фрукті, що дозволяє лікуватися цим продуктом незалежно від пори року. Навіть у консервованому (засоленому або засахареному) вигляді лимон допомагає нормалізувати тиск. Якщо ж тримати лимон разом з медом, то засіб буде зберігатися довше і володіти додатковими лікувальними властивостями.

Дія лимона на організм полягає в таких терапевтичних ефектах:

  • зміцнюється імунітет;
  • посилюються механізми природного відновлення організму при застудах та інших хворобах;
  • прискорюються процеси загоєння ран і зменшення запалень;
  • рівень «поганого» холестерину в крові знижується;
  • мінімізується ризик утворення тромбів;
  • зміцнюються кістки (завдяки наявності кальцію у складі лимона);
  • кров стає більш рідкою і легше йде по судинах.

Завдяки зазначеним явищам лимон вважається ефективним засобом для профілактичних і лікувальних цілей у різних ситуаціях.

Вплив лимону на стан артеріального тиску

Що стосується тиску, то лимон найчастіше використовується для його зниження. Комплексна антигіпертонічна дія даного фрукту пояснюється кількома факторами:

  • лимонний сік сприяє зниженню в'язкості крові, що дозволяє купірувати багато небажаних симптомів гіпертонії;
  • мікроелементи у складі даного фрукту позитивно впливають на стан стінок судин, підвищують їх еластичність і запобігають ламкості, завдяки чому вся кровоносна система отримує можливість активно реагувати на перепади тиску і своєчасно нейтралізувати їх;
  • рівень холестерину зменшується, тому циркуляція крові починає здійснюватися з меншим опором, ніж раніше;
  • непрямований вплив лимона на підвищений АД полягає в тому, що висока концентрація калію стимулює роботу серцевого м'яза, що дозволяє боротися зі стрибками тиску за рахунок регуляції частоти і сили скорочень серця.

Перераховані лікувальні ефекти лимона можуть сприяти полегшенню стану тільки на ранній стадії гіпертонії. Якщо хвороба прийняла гостру форму або стадію гіпертонічного кризу, то описуваний м'який засіб не зможе надати допомоги пацієнту. Так само більшість цитрусових позитивно діють на стан кровоносних судин і допомагають при несерйозних відхиленнях АД у більшу сторону.

Рецепти з лимоном для нормалізації тиску

Як підручний лікувальний засіб від підвищення АД можна використовувати свіжовижатий лимонний сік. 1 столова ложка цього продукту поміщається під язик і через ці великі судини швидко надходить у кровообіг.


Існують більш складні народні рецепти на основі лимона.

Домашній лимонад. 1 плід лимона слід ретельно вимити і нарізати тонкими кружечками. Їх потрібно помістити в прозору посудину і додати туди сік, який виділився під час нарізки фрукту. Все це слід розбавити 1 листом очищеної прохолодної води і наполягати протягом 60 хвилин. Отриманий засіб бажано зберігати в холодильнику і приймати натощак по 3-4 склянки на добу перед їжею. Багато в чому зниження тиску при прийомі засобу пояснюється його сильним сечогінним ефектом. Не рекомендується додавати в лимонад багато цукру, оскільки він незначно підвищує тиск. Щоб поліпшити смак засобу, можна додати в лимонад трохи меду.

Перетертий лимон з медом. Для цього рецепту потрібно 1 лимон з товстою шкіркою. Його необхідно старанно вимити. Далі плід потрібно подрібнити ножем або пропустити через м'ясорубку. До отриманої маси слід додати 2-3 столові ложки меду і помістити засіб у холодильник. Отримані домашні ліки необхідно приймати по 3-4 рази на день до їжі в кількості 1 чайної ложки.

Лимонний настій з шипшиною і медом. Цедру (верхній шар шкіри) з двох вимитих лимонів слід подрібнити і трохи підвялити. Додати до маси 2 столові ложки подрібнених плодів шипшини та 1 столову ложку меду. Суміш необхідно залити 500 мл окропу і наполягати під кришкою протягом 3 діб. Готовий засіб потрібно приймати по 2 ст. л. на день. Курс терапії зазвичай становить місяць - після лікування такої тривалості підвищене АД, як правило, приходить в норму.

Протипоказання

Лимон є ефективним засобом для регуляції АД, але його небажано використовувати в таких випадках:

  • при алергії на цитрусові;
  • порушення в роботі ЖКТ, підвищеної кислотності;
  • виразкової хвороби шлунка;
  • вагітності та в період лактації;
  • панкреатиті, гепатитах;
  • онкологічних захворюваннях.

Пацієнти, які не страждають підвищеним АД, але люблять з'їдати лимони, повинні обмежити вживання даного фрукту. Якщо приймати більше двох плодів цього цитрусу на добу, то згодом почнеться руйнування зубної емалі і погіршення травлення.

В цілому лимон є дуже корисним продуктом, який надає комплексний позитивний вплив на організм в цілому і на підвищений тиск зокрема. При домашній терапії слід обов'язково дотримуватися описаних у рецептах дозування і в разі появи неприємних симптомів звертатися до лікаря.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND