Горіхово-банановий смузі. Рецепт від PARMALAT.
Інгредієнти для «Горіхово-банановий смузі»:
- Банан - 1 шт
- Горіхи волоські (або кеш'ю) - 1/4 стак.
- Молоко (Parmalat 3.5%) - 250 мл
- Йогурт (натуральний) - 250 мл
- Лід - 1/2 стак.
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири85 |
вуглеводи109.2 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі17 |
жири42.5 |
вуглеводи54.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі3.4 |
жири8.5 |
вуглеводи10.9 |
Рецепт «Горіхово-банановий смузі»:
Банани очистіть і наріжте на шматочки. Горіхи подрібніть. Змішайте всі інгредієнти до однорідного кремоподібного стану.
Подавайте негайно!