Гречка на вечерю

Швидко, смачно і без зайвого клопоту.

Інгредієнти для «Гречка на вечерю»:

  • Крупа гречана - 0.5 стак.
  • Вода - 1 стак.
  • Помідор - 1 шт
  • Морква - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста
  • Шампіньйони
  • Олія рослинна

Час приготування: 30 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
527.6 ккал

белкі34.1
р

жири7.5
р

вуглеводи89.6
р

100 г страви

     

ккал
53.8 ккал

белкі3.5
р


жири0.8
р

вуглеводи9.1
г

 

Рецепт «Гречка на вечерю»:

Відварити гречку в підсоленій воді. Моркву натерти, цибулю і помідор дрібно нарізати і все це обсмажити на олії.
Воду з банки з шампіньйонами не зливайте, а разом з грибами викладіть у сковорідку до решти продуктів.
Готову гречку покладіть туди ж і загасіть хвилин 10 - 15.Посоліть
, поперчите і смачна страва готова!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND