Швидко, смачно і без зайвого клопоту.
Інгредієнти для «Гречка на вечерю»:
- Крупа гречана - 0.5 стак.
- Вода - 1 стак.
- Помідор - 1 шт
- Морква - 1 шт
- Цибуля ріпчаста
- Шампіньйони
- Олія рослинна
Час приготування: 30 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі34.1 |
жири7.5 |
вуглеводи89.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі3.5 |
жири0.8 |
вуглеводи9.1 |
Рецепт «Гречка на вечерю»:
Відварити гречку в підсоленій воді. Моркву натерти, цибулю і помідор дрібно нарізати і все це обсмажити на олії.
Воду з банки з шампіньйонами не зливайте, а разом з грибами викладіть у сковорідку до решти продуктів.
Готову гречку покладіть туди ж і загасіть хвилин 10 - 15.Посоліть
, поперчите і смачна страва готова!