Солодка каша підійде як дорослим, так і дітям. За фото спасибі поваренку Хлоркіна.
Інгредієнти для «Каша пшоння з гарбузом по-казахськи»:
- Пшено (можна робити і з рисом) - 200 г
- Молоко - 750 мл
- Гарбуз - 500 г
- Цукор - 2-3 ст. л.
- Сіль - 0,5 год.
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі51.5 |
жири11.1 |
вуглеводи263.8 |
Порції |
|||
ккал |
белкі12.9 |
жири2.8 |
вуглеводи66 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі3.4 |
жири0.7 |
вуглеводи17.6 |
Рецепт «Каша пшонна з гарбузом по-казахськи»:
Гарбуз чистимо і ріжемо кубиками. Ставимо казанок на вогонь, висипаємо гарбуз, заливаємо гарячою водою, щоб злегка накривала, і накриваємо все щільно кришкою. Варим, поки не стане м'якувата.
Висипаємо кашу до вареного гарбуза і додаємо молоко (молоко додаємо не все відразу, а періодично, щоб каша не була сильно рідкою). Як молоко закипить, додаємо сіль і цукор. Коли каша зварилася і стала густою, прибираємо її з вогню і даємо їй відпочити.
Каша по-казахськи готова.