Крильця виходять з легким солодким смаком...
Інгредієнти для «Крилечка в меду»:
- Крила курячі - 700-800 г
- Спеції (для курки, можна взяти куркуму, паприку, перець чорний мелений)
- Сіль (за смаком)
- Мед - 2 ст. л.
- Сік лимонний (за смаком)
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі134.4 |
жири85.4 |
вуглеводи56 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири21.4 |
вуглеводи14 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі17.5 |
жири11.1 |
вуглеводи7.3 |
Рецепт «Крилечки в меду»:
Промити крильця холодною водою (у мене було 8 крильців, по 2 крильця на порцію, всього 4 порції).
Промокнути серветкою або паперовим рушником.
Розрізати крила по суглобах на 2 частини. Приправити спеціями і медом, залишити маринуватися на 30 хвилин.
Викладаємо крила на противагу і ставимо в духовку на 15 хв. при 200 * C з одного боку і 15 хв. з іншого боку.
При подачі збризкати лимонним соком.
Приємного апетиту.