Я, наприклад, майже завжди снідаю фруктами. І часто вибираю банани, які забезпечують мене енергією. Покажу вам рецепт корисного сніданку на основі бананів в оригінальній подачі.
Опис приготування:
Іноді хочеться на сніданок з'їсти щось солоденьке, та й дієтологи рекомендують їсти солодке в першій половині дня, тому даний рецепт ідеально підійде для корисного сніданку. Також пудинг можна прикрасити ягодами, що зробить його ще кориснішим, смачнішим і красивішим.
Призначення: На сніданок/Для дітей/На сніданок Основний
інгредієнт:Фрукти/Банан/Горіхи/Фундук/КакаоБлюдо
:Десерти/ПудінгДієта
: Пісні страви/Вегетаріанське харчування/Рецепти без шкоди/ПП рецепти
Інгредієнти:
- Банан - 4 Штуки
- Какао - 3 Ст. ложки
- Агава - 70 Міллілітров (нектар)
- Кориця - 1 Чайна ложка
- Ванілін - 0,5 Чайних ложки
- Фундук - 60 Грам
Кількість порцій: 2
Як приготувати «» Рецепт корисного сніданку «»
Отже, насамперед порубаємо і обсмажимо фундук на сухій сковороді до легкої золотистості.
У чашу міксера викладіть очищені банани, додайте нектар, корицю, ванілін і какао. Все добре забийте до однорідної маси.
Тепер розкладіть пудинг порційно, за бажанням прикрасьте какао, листочками м'яти. А зверху обов'язково викладіть горішки.