Дуже люблю цю страву. Цей смак з дитинства, такий рис готувала моя мама і називали ми його ще «Ліниві голубці». Адже і правда готується легко і швидко. Сподіваюся і Вам сподобається.
Інгредієнти для «Рис з індичкою і капустою»:
- Ріс (Жасмін в пакетиках від Містраль) - 2 пакет.
- Капуста білокачанна/Капуста - 200 г
- Індичка - 200 г
- Цибуля ріпчаста (Середня) - 1 шт
- Морква (Середня) - 1 шт
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі183.9 |
жири71.1 |
вуглеводи1034.6 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі92 |
жири35.6 |
вуглеводи517.3 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
білкі7.8 |
жири3 |
вуглеводи44 |
Рецепт «Рис з індичкою і капустою»:
Поки вода для рису закипає, підготуємо капусту.
Нарізаємо капусту будь-якою зручною формою.
Ставимо капусту гаситься в каструлі на дрібному вогні.
Додаємо сіль до смаку.
Вода вже закипіла - ставимо вариться два пакетики рису «Жасмин» від Містраль.
Нарізаємо цибулю і викладаємо на сковорідку.
Поки смажиться цибуля, нарізаємо філе індички.
Незабуваємо періодично перешкоджати капусту.
Додаємо індичку в сковорідку. Кришкою не накриваємо, постійно завадимо, щоб обсмажилися всі сторони кубиків індички.
Нарізаємо моркву будь-якої форми.
І додаємо в сковорідку. Прожарюємо 2 хвилини.
Капуста в цей час загасилася.
Додаємо капусту в сковорідку, гарненько все перемішуємо. Солимо, перчимо до смаку.
Накриваємо кришкою і даємо хвилини 2 загаситься.
У цей час дістаємо рис з каструлі і викладаємо рис на тарілочки.
Приємного апетиту!
