Шпинат складно назвати інгредієнтом для смузі, але, повірте, після цього рецепту ви перестанете так думати! Тут я розповім, як приготувати смачний смузі зі шпинату, корисний і красивий!
Опис приготування:
Цей рецепт доводить, що шпинат може бути відмінним складовим компонентом для солодких страв! Смузі зі шпинатом не тільки дуже корисні і красиві, але і неймовірно смачні, оскільки шпинат за смаком практично нейтральний, він відмінно поєднується з будь-якими іншими продуктами. Такий смузі відмінно підійде в якості прохолодного напою влітку або допоможе прийти в форму після свят. Рекомендую використовувати саме заморожений банан, оскільки він надає потрібну текстуру напою.
Призначення: На сніданок/На південь/На швидку Основний
інгредієнт:Овочі/Шпинат/Фрукти/Банан/Молочні продукти/Молоко/ЗеленьБлюдо
:Напої/Фруктові/Молочні/СмузіДієта
: Вегетаріанське харчування
Інгредієнти:
- Заморожений шпинат - 200 Грам
- Заморожений банан - 200 Грам
- Сирі кеш'ю - 30 Грам
- Молоко - 200 Міллілітрів
- Свіжа м'ята - 1 Пучок
- Мед або кленовий сироп - До смаку
Кількість порцій: 2
Як приготувати «» Смачний смузі зі шпинату «»
1. Для початку трохи розморозьте шпинат, щоб його було легше збивати блендером. Потім наріжте заморожений банан на шматочки і додайте його до шпинату в чашу блендера.
2. Туди ж додайте молоко, листя свіжої м'яти і добре все перемішайте блендером. За необхідністю додайте мед або кленовий сироп.
3. Потім додайте кеш'ю і знову добре перебийте блендером. Прикрасьте смузі м'ятої і горіхами. Приємного апетиту!