Ми миємо руки щодня, причому не один раз. Зазвичай це робиться по мірі необхідності - якщо руки забруднювалися і, звичайно, перед їжею, після відвідування вбиральні... Однак, як з'ясувалося, ми здійснюємо цю гігієнічну процедуру не тільки тоді, коли в ній дійсно є необхідність.
Манія чистоти
Часте миття рук без причини може бути ознакою нав'язливого стану, наприклад патологічного страху перед хвороботворними мікробами. Така недуга навіть має свою назву - вермінофобія.
Люди, у яких ця фобія проявляється особливо сильно, по сто разів на дню миють руки, постійно роблять прибирання в будинку і намагаються не торкатися до різних предметів поза свого житла, наприклад до поручнів сходів, поручнів метро.
Ну а як же інакше? Адже їх могли чіпати хворі або просто неохайні люди! Не дай бог ще заразишся! Виробники миючих засобів роблять на подібних страхах цілий стан, пропонуючи споживачам спеціальне «антибактеріальне» мило, яке нібито знищує мікроорганізми краще, ніж звичайне.
Вермінофобія рідко буває пов'язана з реальними ситуаціями. Зазвичай людина перебуває в полоні уявної небезпеки зараження якоюсь хворобою. Ментальний бруд Американський психолог Стенлі Рахман вважає, що нав'язливе бажання мити руки може розвинутися внаслідок емоційної травми. Вермінофобією можуть страждати люди, які зазнали насильства (скажімо, в дитинстві) або ж ті, хто пережив якісь неприємні ситуації: приниження, зрада близьких.
Вони можуть відчувати бажання вимити руки при будь-якому контакті з людиною, яка стала джерелом їх психологічної травми, і навіть при простій згадці про нім. При цьому миття рук є свого роду очисним ритуалом, який відбувається абсолютно неусвідомлено.
Стенлі Рахман стверджує, що, поміщаючи руки під струмінь води, людина позбувається сумнівів з приводу прийнятих рішень (згадаймо прокуратора Іудеї Понтія Пілата, який мив руки, засудивши до смерті Ісуса Христа). Є також думка, що бажання помити руки виникає при спогаді про свої аморальні вчинки.
Так, героїня Шекспіра леді Макбет після вбивства короля Дункана нарікає на те, що ніяк не може відмити свої руки. Напевно, кожен з нас стикався з тим, що часом хочеться здійснити гігієнічну процедуру після спілкування з неприємними людьми.
Стенлі Рахман вводить поняття «ментальне забруднення».
- Це стійке відчуття внутрішньої забрудненості, викликаної психологічним або психічним порушенням, - говорить він. - І справа тут не в звичайному багнюці або пилу, який хочеться негайно змити, але в впливі несимпатичної людини.
Як правило, лікують такі нав'язливі стани шляхом контакту з їх причиною. Так, вермінофобів і тих, хто страждає на «синдром леді Макбет», змушують торкатися якихось брудних предметів, скажімо, сміттєвих бачків. Але, на думку Рахмана, ця методика не надто ефективна. Чверть таких пацієнтів відмовляються від подальшого лікування після перших же сеансів, а з тих, хто проходить повний курс терапії, третина не відчувають ніяких поліпшень.
Особливо погано піддаються лікуванню жертви сексуального насильства. Можна переконати їх переворошити голими руками хоч ціле сміттєзвалище - ефект буде, швидше, зворотний очікуваному. Психолог вважає, що таких пацієнтів слід лікувати на ментальному рівні. Адже реально вони бояться не речового бруду, а душевного. Зараз Стенлі Рахман і його колеги розробляють нові методики, за допомогою яких можна буде зцілювати таких хворих. Змити невдачу А ось німецькі психологи вважають, що процес миття рук здатний благотворно впливати на здорову, але стомлену або засмучену чимось людину. Він дозволяє підвищити наш оптимізм і впевненість у собі, а також допомагає впоратися з негативними емоціями, які викликані якимись невдачами. Такі висновки вчених нещодавно опублікували в журналі Social Psychological and Personality Science.
У дослідженні німецьких експертів взяли участь 98 добровольців, яких організатори розділили на три групи. Для перших двох спеціально підібрали таке тестове завдання, з яким жоден з учасників свідомо не міг впоратися. Після цього вчені оцінювали настрій випробовуваних і пропонували їм виконати ще один тест, більш простий.
При цьому після виконання першого завдання добровольців з першої групи просили вимити руки, а з другої - ні. Учасники з третьої групи отримували тільки друге, більш просте завдання.
- У науковій літературі описані випадки, коли миття рук дарувало людям відчуття моральної чистоти. - коментує ситуацію керівник дослідження Кай Каспар з Оснабрюкського університету. - Тому я вирішив перевірити взаємозв'язок між тілесним досвідом і абстрактними знаннями. Мені хотілося з'ясувати, чи зможе миття рук відновити душевну рівновагу після провалу і до яких наслідків призведе ця гігієнічна процедура при повторному виконанні завдання.
Виявилося, ті, хто мив руки, з великим оптимізмом оцінювали свої шанси на успіх у другому «турі», якщо провалювали перший. А ті, хто не мив, були налаштовані більш песимістично. Третя група була налаштована так само, як і перша. На ділі ж з другим завданням краще впоралися друга і третя групи.
На думку дослідників, процедура миття рук дозволяє нам як би змивати неприємні спогади. Однак водночас вона не сприяє докладанню великих зусиль для вирішення поставлених завдань.
- Хоча очищення рук допомагає людині позбутися неприємних спогадів і підвищити свою самооцінку, але воно також «змиває» бажання докладати зусиль для досягнення мети, тобто знижує мотивацію, - вважає Кай Каспар. Справа в тому, що миття рук - ритуал, який ми часто використовуємо по завершенні виконаної роботи, а це, в свою чергу, призводить не тільки до видалення забруднень, але і до наслідків на ментальному рівні.
Безумовно, в окремих ситуаціях ця процедура може зіграти свою позитивну роль. Припустимо, якщо вам належить публічний виступ, співбесіду при прийомі на роботу або якщо перед іспитом ви добре знаєте матеріал, але хвилюєтеся... Але от якщо ви некомпетентні в якійсь області, то скільки б ви не намилювали руки, кажуть психологи, це не допоможе вам досягти хороших результатів.