Вивчитися уві сні все-таки реально

Сучасній людині рідко коли випадає можливість поспати як слід. Більшу частину доби займає метушня, і на відновлення сил залишається не так багато. Американці вирішили, що не варто втрачати час. Відпочинок нехай йде своєю чергою, а одночасно можна і навчитися чогось. Дослідники з Єльського університету розробляють програму, яка дозволяє навчатися і отримувати різні навички уві сні.


Але мова йде не про звичайний нічний відпочинок. Існує особливий стан зміненої свідомості, при якому людина думає, що бачить сон. Воно отримало назву «» усвідомлене сновидіння «» (Lucid Dreaming). Його особливістю є те, що в цей момент людина може контролювати свої рухи і керувати подіями. Багато людей можуть бачити сни наяву, з десяти осіб знайдеться шестеро, які коли-небудь переживали подібне.


У цей стан можна потрапити спонтанно, зі звичайного сну. Існує також особлива методика гіпнозу, якою, власне, і користуються зазвичай вчені у своїх дослідженнях. Вважається, що можна навчитися самому «» усвідомлено «» спати. Спеціальні вправи і тривала практика дозволять робити уві сні все, що заманеться.

Саме цей цікавий стан і залучив групу психологів під керівництвом Пітера Моргана. Вони провели серію експериментів, під час яких занурювали добровольців в усвідомлений сон і змушували їх виконувати різні завдання. Результати підтвердили початкову гіпотезу.

Виявляється, що люди, здатні контролювати свої сновидіння, можуть в цьому стані отримати різні навички. Вони фактично змушують певні ділянки мозку працювати на благо, наприклад, засвоювати нову інформацію. Взагалі, здатність перебувати в цьому стані - це вже велика перевага.

Під час одного з експериментів, наприклад, вчені спостерігали за регіоном мозку, відповідальним за прийняття рішень і соціальні взаємодії. Добровольці проходили випробування в стані усвідомлених сновидінь. Коли вони прокидалися і виконували завдання вже у свідомості, то робили значні успіхи. Такі ж результати показали й інші дослідження. Учасники краще справлялися з вирішенням питань, якщо спочатку пробували зробити це уві сні.

У цьому сенсі цікавий експеримент влаштували швейцарські медики з університету Берна. Піддослідні тренувалися закинути монетку в бляшану банку, поки спали. Коли вони прокинулися і стали робити те ж саме, то показали дивовижні результати.

А один з пацієнтів пригадав кумедний випадок. Він до десяти років не вмів плавати. Мама водила його в басейн, але без толку. Один раз, коли хлопчик прийшов < додому після чергової безрезультатної спроби здолати водну стихію, його звалив сон. І йому привиділося, ніби він пливе, майстерно розсікаючи гладь річки. Коли наступного дня він опинився в басейні, то з подивом виявив, що вміє плавати.


Цей випадок насправді ілюструє одну з найцікавіших особливостей сну. Іноді здорові рішення, корисні думки або розгадки світових таємниць приходять до нас саме тоді, коли ми спимо.

utro.ru

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND