Коли ми дивимося в телефон, наша шия і плечовий пояс відчувають гігантське навантаження. Є спосіб тримати телефон так, щоб уникнути напруги в тілі..

Найкорисніші рослини - вирощені власноруч у землі без пестицидів і підсилювачів росту. Влітку поживна цінність зелені, овочів і фруктів зростає, вони свіжі, прямо з садів і городів. На своїй ділянці без проблем можна посадити редис, моркву, рукколу, базилік або кріп. Але навіть якщо своєї землі і здібностей до садівництва немає - легко виростити невибагливі, поживні і прості у догляді рослини вдома.

Поліпшити пам'ять і настрій або зняти напругу і головний біль? З цим і не тільки допоможе впоратися розмарин - ароматна трава родом із Середземномор'я.

«Ти голодний!» - як формується цей сигнал, який подає ваш організм? За допомогою гормону греліна, який змушує нас відчувати почуття голоду. Чи можна вплинути на нього, щоб налагодити режим харчування?