Багато людей в певний момент починають ненавидіти себе. І тоді у них все валиться з рук і нічого не виходить. Змінити образ мислення складно, але реально, особливо якщо це допоможе позбутися зайвої ваги.

Зовсім недавно наша читачка Наталія Кузьмич була звичайною новоспеченою мамою і дружиною з усім типовим набором труднощів: час повністю розділено між домашніми справами і доглядом за дитиною, а на себе не залишається ні хвилини. Взявши себе в руки, за 6 місяців домашніх, самостійних (без допомоги професійного тренера!) занять вона зробила те, що багато хто вважає неможливим: позбулася «вушок» на стегнах без допомоги ліпосакції і стала власницею фігури своєї мрії. Та ще отримавши тренерську освіту, почала тренувати інших дівчат, які хочуть змінитися.

Місячні - нормальна частина твого життя. Мати місячні - це фізіологічно, а їхня регулярна присутність все ж швидше хороша ознака, ніж погана. Однак мало хто готовий зізнатися, що насолоджується періодом менструації. А ти знаєш, що деякі звички можуть вплинути на тяжкість і інтенсивність місячних? Розповідаємо про ці звички, і, впевнені, відмова від них дещо спростить твоє життя.

Існує багато речей, які можуть зіпсувати твоє сексуальне життя. Деякі очевидні, але про деякі ти напевно навіть не підозрювала.