Багато жінок впевнені, що схуднути після 50 років практично неможливо. Уповільнений обмін речовин, гормональний збій, клімакс, мінімальна фізична активність призводить до набору зайвої ваги. Від незадоволеного зовнішнього вигляду починають розвиватися комплекси, стреси і навіть депресії. Ми пропонуємо відкинути всі сумніви і доведемо, що схуднути в 50 років - це реально!

Людині потрібен здоровий і повноцінний сон, який освіжить, підбадьорить і додасть нових сил для подальшої працездатності. Але не завжди вдається прокинутися в бадьорому настрої. На основі досліджень вчені довели, що виспатися цілком можливо за 4 години, дотримуючись певних правил навіть у вихідні, враховуючи організацію спального місця, умови і настрій на сон.

Сьогодні наше харчування залишає бажати кращого, тому що, на превеликий жаль, у раціоні кожної сучасної людини міститься маса шкідливих компонентів, включаючи барвники, харчові добавки, добавки смаку тощо. Давайте сьогодні поговоримо про те, як правильно очистити свій організм за допомогою активованого вугілля і чого робити категорично не можна.

Правильно поставлений голос необхідний не тільки для виконання серенад. Якщо людина знає, що у відповідальний момент вона його не підведе, вона тримається впевнено і швидше досягає бажаного. Від природи такий дар дається рідко, але існують методики, за допомогою яких голос можна поставити самостійно.