Спа-салон будинку - відмінний сценарій для вихідного дня або свята, який можна влаштувати самій собі. Вибираємо спа- меню і кращі спа-новинки для процедур!
Спокій, тільки спокій!
Розслаблена спокійна атмосфера - неодмінний атрибут будь-якого хорошого СПА, в тому числі і домашнього. Тож заздалегідь подбайте про те, щоб вашому відпочинку не заважали ніщо і ніхто. Домашніх - відправити на тривалу прогулянку або в кіно, а ще краще - на дачу або в гості, щоб не поспішаючи повести вдома в СПА не пару годин, а півдня. Основне світло в квартирі, телефони і телевізор вимкнути, запалити свічки (неяскравий світильник можна залишити).
Порада: якщо вам подобається насолоджуватися спа-процедурами будинку - слід приділити максимум уваги дизайну ванної кімнати і створенню відповідної атмосфери. Адже ви повинні відчувати себе в домашньому СПА абсолютно комфортно!
Музична доріжка
Традиційний музичний супровід спа-сеансів - «музика природи»: журчання води, шум природи, спів птахів і подібні мелодії з медитативним ефектом. Заздалегідь подбайте про необхідні диски! Тут, до речі, проявляється один з головних плюсів СПА будинку: ваш плейлист буде відповідати саме вашим музичним пристрастям.
Порада: альтернативним варіантом «звукам природи» може стати розслабляюча класична музика. Зокрема, британські вчені з London Metropolitan University вважають, що для розслаблення, відновлення сил і підняття настрою відмінно підходять вальси, серед найефективніших, на їх погляд, творів, наприклад, «На Блакитному Дунаї» Штрауса.
Арома-задоволення
Атмосферу СПА багато в чому диктує ароматерапія. Тож до вибору віддушок банних ліній та ароматичних свічок слід підходити особливо ретельно. Які аромати вам більше подобаються - квіткові, фруктові, морські, східні?.. А може варто орієнтуватися на ефект, якого ви в підсумку хочете досягти?
Якщо до кінця спа-сеансу вам потрібно відчути себе бадьорою і повною сил, допоможе кавовий скраб і спа-косметика з екстрактом кави або кофеїном. Основна мета - розслабитися вдома в СПА? Віддайте перевагу заспокійливим ароматам (лаванді, м'яті, мелісі), для максимального ефекту також можна прийняти ванну з відваром м'яти, меліси, чабрецю та інших заспокійливих трав. Не вистачає ендорфінів? Зверніть увагу на солодкі їстівні та цитрусові аромати! Знову ж таки, оскільки ви абсолютна і повноправна господиня в своєму домашньому спа-салоні, ви вільні вибирати аромати і косметичні засоби під свій смак і настрій. До речі, слово «смак» щодо спа-процедур може мати майже пряме значення: останній спа-хіт - так звані «їстівні» масажні свічки, якими можна ароматизувати приміщення, а також використовувати їх для масажу, замість масла або крему для тіла (воски і олії, з яких роблять такі свічки, розтоплюючись, не обпалюють шкіру, а стають приємно-теплими). Але незважаючи на те, що «їстівні» свічки складаються з абсолютно натуральних компонентів рослинного походження, спа-фахівці все ж радять використовувати їх для арома-сеансів і догляду за шкірою, а не для їжі.
Порада: ефект від процедур буде максимальним, якщо включити в спа-меню процедури з ефірними маслами, адже ті і благотворно діють на ваш настрій, і чудово доглядають за шкірою, і оздоровлюють!
Здоров "я через воду
Як і випливає з одного з основних варіантів походження слова SPA (адже багато хто вважає, що своїм народженням воно зобов'язане не швейцарському селу-курорту Спа, а абревіатурі від латинського Sanus per Aquam, або Sanitas pro Aqua, «здоров'я через воду»), без водних процедур вам не обійтися. Наш вибір для СПА будинку - тепла розслабляюча ванна - пінна, з маслами, з водоростями, залежно від настрою... Але не поспішайте відразу ж приймати її: спочатку скористайтеся скрабом для тіла, щоб позбавити шкіру від старих клітин і заодно зробити легкий лімфодренажний масаж. Потім змийте скраб під душем і починайте наповнювати ванну.
Порада: поки вода набирається, можна, наприклад, зробити маску для обличчя або зайнятися манікюром.
Хвилинка відпочинку
Завершивши косметичні процедури, не поспішайте відразу повертатися до звичного ритму. В іншому випадку задоволення від спа-відходу тут же випарується. Дозвольте собі трохи полінуватися: поваляйтеся на дивані з книжкою, послухайте музику, помрійте.
Порада:візит до багатьох індійських і тайських СПА включає обов'язкову чайну церемонію в перервах між процедурами. Цей найдавніший ритуал краси і оздоровлення допомагає привести в порядок думки і почуття, омолоджує, дарує правильний душевний настрій і заряд позитивної енергії. Так чому б не завершити неспішним чаюванням СПА вдома?