Рясне застілля, смачна, але не завжди корисна їжа, солодощі, слабоалкогольні та солодкі газовані напої залишають після себе не тільки приємне післясмак, а й зайві калорії, які відкладаються на тілі. При наборі ваги одні люди посилено починають займатися спортом або шукають дієти для екстреного схуднення, інші - важко зітхають і тягнуться за черговою булочкою, а треті - шукають спосіб позбутися зайвого жиру, не докладаючи особливих зусиль. Розвантажувальні дні для схуднення - ідеальне рішення для тих, що не любить особливо морочити голову складними дієтами і спортзалами. Для такого способу приведення фігури до ладу потрібно лише один-два дні на тиждень проводити на мінідієті. Один день обмежень в їжі здатні витримати все.