Пам'ятаю, як у шкільні часи на уроці фізкультури ми ходили бігати на Патріарші ставки. Ну, як сказати, бігати... Як тільки ми добігали до середини, де ресторан, у нас з'являлася відмінна можливість сховатися від очей викладача і закінчити цю болісну гонку. Поверталися ми тільки до кінця заняття, і то пішки...

Якщо зайти в магазин здорового харчування, перше, що кинеться в очі - незвичайний асортимент. Друге - незвичайні ціни. Воно і зрозуміло: насіння чіа і кіноа не можуть коштувати дешевше гречки. Але виникає питання: чи можна не розоритися, харчуючись правильно? І якщо можна, то як?

Тема здорового способу життя стала вже цілою модою, де живуть і змінюють один одного різні тенденції. Але хто їх задає? Інтернет-портал Greatist опублікував свіжий рейтинг зі 100 найвпливовіших людей у сфері здоров'я і фітнесу. Як виявилося, бодіпозитив продовжує набирати обертів...

Багато худіючих занадто захоплюються підрахунком калорій, адже це дуже нервово і часто навіть не призводить до бажаних результатів. Як зупинити цю гонку і все одно харчуватися правильно, розповімо далі.