Щоб готувати вдома, в холодильнику завжди повинен бути різноманітний набір продуктів. Але велика частина з них - швидкопсувні, а значить, потребує швидкого вживання.

Два літри води на день - непохитне правило всіх ЗОЖників світу. Багато з тих, хто щодня прагне спожити норму води, не звертає увагу на деталі, які можуть обернутися куди більшими проблемами, ніж наслідки зневоднення організму. Головним ворогом у цьому випадку є пластикова пляшка, яку так люблять повторно заповнювати водою багато жінок. Ось кілька причин, доведених вченими, які змусять вас задуматися про шкоду звичайної пластикової пляшки.

10 червня - Всесвітній день морозива. Чи є у холодної ласощі, до якої не можна залишатися байдужим, корисні властивості? Про це розповімо в нашому матеріалі.

Січень - місяць, який багато хто з нас планує присвятити детоксу і м'якому переходу на правильне харчування. Тому у вашому меню обов'язково повинні бути корисні продукти на зразок цитрусових або йогурту.