Синхронізація з менструальним циклом - новий напрямок велнесу і тренувань для жінок. Адже досі фітнес-програми були орієнтовані на чоловіче тіло, навіть якщо призначалися для жінок. А різні фази циклу у тіла різні потреби і можливості. Сьогодні жінкам відкриваються нові можливості турботи про себе з урахуванням місячного жіночого циклу.

Гази і здуття живота - викликають дискомфорт і створюють «конфузи» на зустрічах або побаченнях. До того ж, ці стани можуть перейти в хронічні. Зміна харчування допомагає, але не швидко. Прийоми аккупресури, масаж певних точок-проекцій полегшить симптоми і допоможе відновити роботу кишечника.

Випадкове відкриття вчених під час експериментів з імунітетом мишей відкриває нові шляхи лікування ожиріння в майбутньому. Мишки виводили жир через шкіру.

Крижовник - родич чорної смородини, був під забороною в Америці, має «липових» побратимів і, звичайно, вельми корисний, хоч і коливання. Дізнайтеся більше про цю скромну ягоду.