Вишня як насіння: починаєш їсти і не можеш зупинитися. І не треба! Виявляється, вишня не просто ягода з цікавим терпким смаком, а й потужний помічник мікробіома і захисник імунітету. Чим ще здивує нас ця ягода?

У вас було відчуття, що всі ваші тренування не ефективні? Наприклад, коли проводиш у спортзалі багато часу, і не бачиш результат у дзеркалі. Як виявилося, контролювати своє тіло можна за показниками під час занять, ці цифри - найважливіше, про що потрібно пам'ятати під час тренувань. Ваше тіло може не змінюватися глобально, ви можете думати, що топчетеся на місці, але фіт-тест не обманешь.Як зрозуміти, що ви ростете в плані фізичної форми?

Поговоримо про тих дівчат, які в силу зайнятості на роботі або в сім'ї не встигають відвідувати спортзал. Так, дійсно, таких серед нас дуже багато. Багато хто помічає, як швидко відлетучується наша енергія, коли починаєш витрачати її прямо з ранку. Звичайно, є жінки із залізною силою волі, у яких вистачає духу встати о 6 ранку і піти займатися спортом, але більшість з нас все-таки хочуть хоч трохи виспатися. Альтернативу спортивному залу придумали вже давно: це, природно - домашні тренування. А для тих, хто може, але не знає, як правильно займатися на килимку, є спортвні додатки, які із задоволенням вам у цьому допоможуть.

Ще в 1970-х приготування їжі вдома як рід занять швидко потрапило в список «побутових обов'язків», які, згідно філософії феміністичного руху, не повинні завжди виконуватися тільки жінкою. Образ дружини, місце якої на кухні, став негативним, а жінка вважалася успішною, якщо вона змогла побудувати кар'єру, а не сім'ю. Втім, саме такі думки у нас виникають і зараз.