Детокс ніколи не зашкодить, а, як правило, навіть завжди допомагає. Хоча б раз на місяць не забувайте «очищатися». Представляємо найпростіші рецепти найкращих детокс-коктейль.
1. Яблуко і кориця.
Тонко наріжте одне яблука і залийте 500 мл чистої води, додайте 1 год ложку молотою кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Поєднання яблук і молотою кориці допоможе вам нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.
2. Лимонний сік і мед.
2 ст. ложки свіжовижатого лимонного соку змішайте з 200 мл теплої води, додайте 1 ч. ложку натурального меду, тріску молотого імбиру. Приймати натощак, за півгодини до сніданку. Це допоможе очистити травну систему, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії!
3. Імбирний напій.
Невелику кількість свіжого кореня імбиря (3-4 см) очистити від шкірки і дрібно нарізати, залити 1 літром гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хв., процедити. Після остигання додайте тріску молотою кориці і кілька столових ложок сиропу шипшини. Приймати протягом дня по 100-150 мл за півгодини до їжі. Нормалізується травлення, обмін речовин, напій надасть тонізуючу і загальноукріплюючу дію.
4. Буряковий сік.
Приготуйте свіжовижатий сік з 1 буряка, 2 яблук і 4 стеблів селера, приймати по 1 ст. ложці 2 рази на день (вранці і ввечері) за півгодини до їжі.
5. Коктейль здоров'я
Приготуйте свіжовижаті соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішайте з 100 мл мінеральної води. Пийте натощак за півгодини до їжі. Цей коктейль прекрасний засіб від втоми, в ньому велика кількість антиоксидантів.
6. Огірок і селер
Подрібніть 1 огірок і 1 корінь селери, додайте 300 мл води. Пийте протягом дня, ідеально підходить для розвантажувальних днів.