Рельєфні тіла бодібілдерів - це не тільки результат постійних тренувань і збалансованого харчування. Спортсмени для досягнення швидкого результату часто вдаються до допомоги жироспалювачів і добавок для підвищення м'язової маси. Процес зниження ваги і зміцнення м'язів - трудомісткий і тривалий. Щоб помітно скоротити період досягнення фігури мрії, багато хто також використовує синтетичні або натуральні жироспалювачі.
Що ж таке жироспалювачі і як вони працюють? Це продукти, що допомагають організму в процесі зниження ваги. При правильному харчуванні, дотриманні питного балансу та систематичних заняттях спортом жироспалювачі скоротять час досягнення заповітної мети. Діляться вони на натуральні (рослинного або тваринного походження) і синтетичні (біологічні добавки до їжі, спортивне харчування - термогенетики).
Натуральні жироспалювачі - це натуральні продукти харчування, які розщеплюють жирові клітини за рахунок своїх природних властивостей і особливостей. Їх вживання сприяє в першу чергу очищенню організму і перешкоджає накопиченню шлаків і токсинів, за рахунок чого досягається ефект зменшення відсотка жиру в організмі. Діють такі продукти повільніше і не так виражено, як синтетичні.
До натуральних жироспалювачів належать: продукти з високим вмістом кофеїну і тіанину (зелений чай, кава) без цукру; знежирені або з низьким відсотком жирності кисломолочні продукти: кефір, закваска, натуральний йогурт без добавок і молоко; цитрусові: мандарин, грейпфрут, лимон; деякі фрукти і ягоди: ананас, малина, полуниця, кавун; овочі: помідори, огірки, баклажан та інші овочі з високим вмістом води; морська капуста; спеції та приправи: червоний і чорний перець, кориця, імбир, куркума, гвоздика та інші, крім солі.
Синтетичні жироспалювачі діляться на спортивне харчування і БАДи. Такі жироспалювачі виробляються з натуральної сировини і не мають побічних ефектів. Спортивне харчування діє як енергетик: прискорює обмін речовин і притупляє почуття голоду.
До складу термогенетиків входять кофеїн, таурин, гуарана, холін і фруктові кислоти. П'ють такі продукти зазвичай натощак, безпосередньо перед або під час тренувань. БАДи посилюють ефект спалювання жиру за рахунок прискорення метаболізму і збалансування обміну речовин. Речовини, що надходять в організм, правильно і рівномірно розподіляються, не затримуються і не накопичуються в проблемних місцях жировим прошарком.
Основне завдання жироспалювачів: підтримка розумової активності і концентрації, стимулювання припливу енергії, а також забезпечення тимчасового прискорення метаболізму. Вони містять особливу суміш рослинних компонентів, екстракту какао, екстракту зеленого чаю, екстракт мате, порошок кориці, насіння селера, порошок листя петрушки, порошок люцерни, порошок фенхеля, а також порошок лакриці.