Мої методи відпочити і розслабитися

Мої методи відпочити і розслабитися

Ми часто забуваємо про те, що потрібно відпочивати. Мучимо себе, терзаємося непотрібними зобов'язаннями і образами на домашніх, за те, що вони нас не розуміють. Але винні самі. Тому, що відпочивати - це не розкіш і блаж, а необхідність. Запорука щасливого й успішного життя. Я права?
Зараз розповім вам про методи, які мені допомагають розслабитися і надихнутися. Америку я, звичайно, не відкрию, але думаю, що багатьом мої поради будуть корисні

. Метод

перший: подивитися надихаючий і веселий фільм
. Зараз цей спосіб розслабитися і налаштуватися на позитивний лад займає дуже важливе місце в моєму житті, тому я і висуваю його на першу позицію. Світле і добре кіно - смачна таблетка від хандри і втоми, дуже ефективний антидепресант
!
Найголовніше під час «прийому» - вибрати правильну пігулку, яка буде ідеально відповідати Вашій життєвій ситуації і настрою на даний момент, а потім «відключити» свідомість від усіх думок, переживань і терзаній
. Я не дожидаюсь того момента, когда начну хандрить и печалиться - почти каждый день смотрю вдохновляющее кино
.
Из последних картин выделю фильмы «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (просто потрясающе!) и «Куда приводят мечты». А радянські комедії можу сотні разів переглядати з насолодою, занурююся в океан позитивних емоцій - ось вже фільми на століття

!
Метод другий: послухати музику
. Цілком достатньо однієї улюбленої пісні, але якщо час, обстановка і настрій дозволяють, то варто насолодитися надихаючою і бадьорючою музикою повною мірою. Добре б скласти список з треків, які Вас витягують на потрібну хвилю і занурюють в океан позитиву

. Я частенько влаштовую собі дискотеки «на одного», хоча танцюрист з мене ще той:Бачить мене лише кішка, а настрій швидко піднімається до самої сонячної і надихаючої позначки

.

Мої помилки виховання та їхні наслідки

Мої помилки виховання та їхні наслідки

Зараз ми разом з дочкою переживаємо пубертатний період. Якраз критична фаза 12 років. Ось саме в цей період переходу з дитинства в доросле життя почали вилазити назовні мої помилки у виховання.

Ознаки несамостійності

Виявилося, що моя дитина абсолютно не вміє знаходити вихід зі складних або скрутних ситуацій. Дуже часто бувають ситуації, коли донька з подружками сперечаються про щось або вирішують якесь питання, і моя красуня завжди просить у мене підказки.
З
одного боку мені це лестить, тому що між нами є близькість. Мені вдається зберігати авторитетну позицію і не порвати тонку нитку довіри. Але з іншого боку..
.
Практично щоранку мені доводиться гальмувати дочку, щоб вона не проспала. При цьому вона відбивається, пручається, а я бігаю зі спальні в кухню, чергуючи приготування сніданку і пробудження дитини. Коли це мені все-таки вдається, починаються питання з приводу вибору одягу. У дуже рідкісних випадках вона може сама підібрати собі ковдри,

мої помилки

по-моєму, дають про себе знати моя надмірна дріб'язкова опіка і турбота. Як завжди і буває, мама з кращих спонукань носиться з дитиною як насідка з яйцем, захищає від негативу, залагоджує всі питання. Намагаючись полегшити дитячу долю, я тим самим відібрала у дитини можливість приймати свої маленькі рішення і нести за них відповідальність,

Хоча

ні, був намедни один випадок, коли моя дочка зіткнулася з необхідністю відповідати за своє рішення без моєї допомоги. Був будній день, все як зазвичай - прокинулася, швидко одяглася, поснідала і втекла до школи. Пам'ятаю як зараз, на годиннику 7.46 дзвінок в домофон, піднімаю трубку, голос моєї коханої: «Мамо, це я, потім все поясню». До речі, заняття у них починаються з 8.00.

Прибігли вони разом з подружкою і відразу кинулися пояснювати. Виявилося, Софія, так звуть мою дочку, згадала, що забула вдома атлас з географії. На півдорозі до школи вона вирішила повернутися. Подружка потягнулася з ней.У

зв'язку з цими ходіннями в школу вони запізнювалися. Усвідомлення цього прийшло вже біля дверей школи. Що ж робити? Безумовно, дзвонити мамі! Дзвонить і тремтячим голосом повідомляє, що на вході разом з охороною стоїть директор. Проситься не піти на урок, перечекати за школой.

дівчата, в цей ранок я навіть не могла лаятися. Такі аргументовані дії та пропозиції викликали посмішку. Ледве стримуючись від сміху, я суворо-настрого наказала йти на урок і не боятися відповідати за свої рішення. Це «випробування на дорослість» Софія пройшла на відмінно.

Мої правила успішного виховання дитини в неповній родині

Мої правила успішного виховання дитини в неповній родині

Психологи кричать у все горло, що в неповній сім'ї батько часто не справляється з вихованням дитини,
в
цьому топіку мені хотілося б зруйнувати даний стереотип. Моя дочка все своє життя виховується в неповній сім'ї. Наш тато загинув, коли дитина ще не народилася. Дівчата, запевняю вас, навіть один батько може успішно впоратися з вихованням свого чада, дотримуючись деяких простих правил. П

равило № 1. Любов на благо
Так
, всі ви зараз можете вигукнути: «А хто не любить своїх дітей?» Ситуація, коли втрачаєш свою другу половинку, дуже небезпечна. Душевний біль на якийсь момент може заглушити все твоє життя. У такому стані немудрено забути про дитину,
але
, слава Богу, зі мною такого не сталося. Було зовсім навпаки, донька стала єдиним сенсом мого життя. Всю любов, яка мене переповнює, всі сили і час я віддаю їй. Моя любов не сліпа і глуха, я намагаюся враховувати індивідуальність і потреби дитини. Адже без розуміння того, що потрібно твоїй дитині батько не може принести користі,
правило
№ 2. Максимум ласки і ніжності
Н
е буду приховувати, мене часто долають страхи і питання, характерні для матерів-одиначок. Наприклад: «а раптом я втрачу дочку», «не розпещувати б» та інші подібні питання. У такі моменти я «включаю» суворого батька і починаю обмежувати ніжність і ласку.Як

показує практика, результат сильно відрізняється від очікуваного. Замість хорошої, старанної дитини я отримую агресивно налаштовану колючку. Методом проб і помилок я прийшла до певного висновку. Чим більше дитини ми плекаємо, тим більше захищеним він себе почуває. Максимальний прояв наших почуттів дає якийсь фундамент для успішного становлення особистості.

Мої плани на новорічну ніч

Мої плани на новорічну ніч

Напевно, якби я сіла писати цей пост вчора, то сказала б, що єдиний план на новорічну ніч у мене - це лягти, скласти ручки і чекати з моря по морді... Все навалилося, все тисне на нерви, і хочеться застрелитися

... Мінливий настрій і мінливість планів

Чому так? Та тому, що вчора в черговий багатотисячний раз я примудрилася посваритися зі своїм благовірним. Точніше, це він зі мною посварився, а я просто мовчки піддакнула, а потім ще й барвисто пояснила йому куди йому слід піти з усіма його докорами і прискіпками. Он внял, и даже обиделся, и даже у
ш
ел. а потом через 15 минут постучался обратно, и принес с собой бутылку вина и мой любимый шоколад. Загалом, підлизався і був банально прощений. Тепер ось практично добу сидимо з ним і вириваємо один в одного клавіатуру, проходячи ігру

. з приводу ялинки - я її таки привезла і навіть збираюся завтра нарядити. Син вже у надмуті. Весь вечір щебече про те, як буде мені допомагати розвішувати кульки ідощок

Та й погода вирівнялася. Принаймні, зараз немає дощу - з учорашньої ночі температура стійко пішла в мінус і синоптики навіть обіцяють на найближчі дні сильні снігопади. Загалом, мій настрій плавностабілізується

З приводу, власне, планів на новорічну
ніч
Не знаю, чому, але я твердо впевнена в тому, що «як Новий рік зустрінеш, так його і проведеш». І ось вже другий Новий рік я буду святкувати на орендованій квартирі в тиші і затишку в компанії свого комп'ютера і пляшки шампанського. Банально? Так! Тисячу разів «так», але просто приголомшливо спокійно. Напевно, саме цього самого спокою мені так і не дістає по життю, раз я прагну їм насолодитися хоч у святковуніч,

ось пляшка шампанського - це своєрідний символ. Навіть якщо буде порожній стіл (а готувати я не збираюся взагалі нічого - планую напередодні навідатися до мами і бабусі, а від них вже привезти додому всяких салатиків та інших смаколиків), то шампанське бути зобов'язане. А той факт, що з пляшки в одне обличчя мене, м'яко кажучи, накриє, мене не хвилює - свято

же. Ну і, звичайно, новорічні подарунки. Дитю під ялинку подарунок вже чекає свого часу на балконі. А мій подарунок, напевно, притопає сам акурат під бій курантів, а може і раніше. Разом подивимося на салют з балк
о
на. Нічого грандіозного я не планую з двох причин - по-перше, просто не хочу (і це основне), а по-друге - у мене в гаманці залишилося всього п'ять доларів, які потрібно розтягувати числа до десятого наступного місяця
.

Мої правила життя

Мої правила життя

Життя - цікава штука. І складна теж. Часто вона нас вчить, нерідко б'є, і тим самим виховує. Не скажу, що я живу за якимись особливими правилами. Але деякі стандартні ситуації вимагають відповідного до них ставлення. Принаймні, так для себе вирішила я. Ніколи


не плакати через  Був


час, коли у мене не ладилися справи на роботі, я через це сильно переживала. Частенько доходило до сліз. А потім я для себе вирішила твердо: ніколи ніяка ситуація на роботі більше не змусить мене заплакати,робота

- дуже важлива сфера життя, але мотати заради неї свої нерви - це не для мене. Мені головне, щоб у сім'ї все гаразд було. А роботу і поміняти можна. Что, кстати, я и сделала. Н
е
обижаться. В
р
емя идет, и так не хочется тратить его на обиды. Ні-ні, я не підставляю другу щоку для удару. Я просто не даю почуттю образи мучити мене. Важко, скажете ви? Так, часом не просто не ображатися, коли тебе зраджують, і іноді все ж буває прикро. Але це через те, що втрачаєш людину, до якої звикли. Якщо

ж людина, яка образила мене, дуже мені дорогий, і я не хочу з ним переривати стосунки, то сенс ображатися? Краще просто поговорити і з'ясувати причини, зрозуміти мотиви і, можливо, поставити себе на його місце. Можливо, виявиться, що і моя провина тут є,знаю

двох рідних сестер, які були багато років у сварці. Вони жили поруч і часто зустрічалися друг з дружкою на вулиці. Проходили повз, не вітаючись. Зовсім абсурдна ситуація, як на думку,найкраща

подружка - подушкаНіщо

не змусить мене засумніватися в правильності цієї приказки. У самої вірної і хорошої подруги є коханий чоловік, якому вона довіряє як собі, або мама, від якої у неї немає секретів або ще одна не менш улюблена подружка. Моїм секретом вона може з ними поділитися не тільки з бажання попсувати, а навіть просто, переживаючи за мене. Так зі мною одного разу і сталося,тому я

навчилася говорити собі «стоп», коли на язик просилося: «тільки нікому не говори». Нікому, значить нікому. Адже є ще одне правильне прислів'я: «Що знають двоє, знає і свиня

».

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND