Мої 4 способи заспокоїтися за хвилину

Мої 4 способи заспокоїтися за хвилину

Іспити, співбесіди, виступи.... Не знаю, як ви, а я перед такими подіями нервую дуже сильно. Руки тремтять, голос зривається, всі заздалегідь підготовлені репліки геть з голови відлетучуються. Метод


1 (перед виступом
)
Актриса з мене так собі, хіба що для сільської самодіяльності. І ось, вийшло так, що мені довелося «кривлятися» на сцені за обов'язком служби. Хоч зал був не дуже великим, але і 400 глядачів, що стежать за кожним рухом, змусили тремтіти мої руки і підгинатися коліна. До мого виходу часу залишалося 2 хвилини
. Я присіла на табурет, який самотньо стоїть за лаштунками. Розслабила тіло, наскільки це було можливим, і закрила очі. Уявила, що замість залу для глядачів розлилася молочна річка, а позаду мене - прохолодний водоспад. Подумки я почала занурюватися в нього. Від самої макушки і до кінчиків пальців ніг. Прямо відчувала його прохолодний дотик.

Мої дитячі образи

Мої дитячі образи

Сьогодні кожен знає, що всі наші проблеми, комплекси і затиснуті беруть свій початок у нашому дитинстві. Дитячі образи з часом химерно трансформуються і потім дивним чином впливають на наше подальше життя. Недавно
ознакомилась с интересным методом, как поменять свое отношение к детским обидам, которые до сих пор мешают жить. Поки ще не навчилася його використовувати максимально ефективно, тільки освоюю сам навик, а тому працюю з шаблонними дитячими неприємностями: помити посуд, застелити постіль, прибрати за зібрання,

але відчуваю, що якісь мінімальні зрушення є, тому готуюся до рішучих дій і згадую свої дитячі образи, з якими потім буду працювати. Досить вже їм заважати мені жити. Так от, образи, мої образи
.
.. 1. Десь у віці 6 років, не пам'ятаю вже за яких обставин, оновила я красиву нову сукню - змазалася в фарбу. Мама страшенно засмутилася, оскільки було воно не дешеве. А папа в назидание отправил меня в ванную, дал кусок мыла и поставил условие не выходить оттуда, пока не отмою.Я

уже тогда знала, что краску водой не смоешь, поэтому понимала абсолютную бессмысленность его требований, от чего было крайне обидно. Адже не навмисне ж я вимазалася в ту злощасну фарбу! У підсумку прийшла мама, забрала сукню і відправила мене геть з ванної.

Мої інсайти цього тижня

Мої інсайти цього тижня

Продовжую спроби домовитися зі своїми тарганами в голові. Виявляється, досить-таки цікаве заняття. Принаймні, в процесі читання книг, прослуховування вебінарів, можна зробити цікаві для себе відкриття. Або, як їх зараз модно називати, інсайти. Поділюся сьогодні кількома.
Іноді чуєш одну і ту ж сентенцію сто разів, і тільки на сто перший відкривається її глибинна суть. Ось так само у мене сталося з наступним висловом:
 
1. Чоловіки приймають вольові рішення, а жінки живуть від емоції до емоції,

щоб чоловік чогось домігся в житті, він повинен зібрати волю в кулак і зробити це. Всі рішення він приймає, ґрунтуючись на логіці і здоровому глузді. Жінка - інтуїтивна і емоційна,

щоб вона приймала свої правильні інтуїтивні рішення, вона повинна перебувати в емоційному балансі, бути задоволена життям і собою. Як це зробити? Займатися тим, що їй приносить задоволення! Не зібравши волю в кулак, а пішовши за велінням серця,

правда, тут треба відчувати межу між «мені так буде краще» і звичайною збалмошністю. Але якщо намацати вірний шлях, можна ковзати по житті, як кораблик по хвилях.

Мої фобії

Мої фобії

У мене є фобії. Я про них нікому і ніколи не розповідала. Вирішила написати тут, тому що хочеться виговоритися, а рідні і близькі не зрозуміють. Це точно. Я вже натякала. Вірніше, пробувала. Чоловік переводить все жартома. А мої батьки, починаючи з мого підліткового віку, говорили, що я вже доросла, і пора залишити ці «дурниці».
Я боюся соба
к
Я їх боюся просто до жаху, до заціпеніння. Наприклад, коли я йду на роботу, то намагаюся обходити підворіття, звідки можуть вибігти собачки. Такі кути я напам'ять знаю
. Я навіть маленьких собачок боюся. У мене починають стукати зуби, ніби я дуже сильно замерзла. І коліна у мене тремтять. А якщо раптом зустріч собаку, та ще й без господаря... Бррр. Я потім буває по півдня відхожу,

комахи - жах, що летить на крилах

ночі. Я панічно боюся комах у нічний час доби. Вони мені не противні, я їх - БОЮСЯ! Одного разу я лягла спати, але вирішила почитати перед сном електронну книжку. Верхнє світло у мене було вимкнено, вікно відкрите
. І в це вікно залетів великий мотилок. І ось він сів мені прямо на обличчя, а потім впав на екран. Все сталося так швидко. Але злякалася я жахливо. Я навіть відкинула книжку від страху

і тепер у мене така фобія. Я боюся засипати з відкритим вікном. І перш ніж лягти спати, вмикаю верхнє світло і оглядаю кімнату на предмет наявності страшних для мене комах,

висота, вона такастрашна

Висоти теж боюся. Ніколи не піднімалася вище 2 поверху. Навіть дивлячись з вікна другого поверху, я відчуваю деякий дискомфорт. Коли шукала собі роботу, уточнювала поверх, де буде розташований
офіс
. Живу на першому поверсі. В гості не ходжу до тих, у кого квартири в багатоповерхівках. Я їх до себе покличу. Одного разу по роботі потрібно було летіти у відрядження на літаку. Я довго думала, як пояснити шефу, що мені страшно. Пару днів ходила і придумувала різні приводи. Потім, коли зрозуміла, що або скажу правду, або зірву політ в аеропорту, зайшла в кабінет і розповіла все як є.

Мої маленькі жіночі побутові радості

Мої маленькі жіночі побутові радості

Набридло ненавидіти побут! Всі тільки й роблять, що висловлюють незадоволення з приводу домашнього клопоту. А я хочу трохи поговорити про те, що в побуті мене заспокоює, що доставляє радість і без чого я не можу обходитися.


Мої радості в побуті
не фетишистка. Залежності від будь-яких речей у мене немає. Але я дуже люблю чашки. Ця любов у мене з дитинства. Ще мама привчила мене пити тільки зі свого посуду. Купувала мені цікаві, красиві наборчики. Пам'ятаю свою першу червону чашку в білий горох. Такі, напевно, були в кожній родині, але мені вона здавалася ексклюзивною і незвичайною.
І сьогодні у мене є улюблена чашка, з якою я люблю пити ароматну каву в похмуру погоду. Люблю відчувати терпкий аромат і мріяти про завтрашній день. Це перша моя побутова радість.
Погодьтеся, що в домі ще можна знайти безліч радісних речей.
Наприклад, улюблена ванна. З пінками, морською сіллю, маслами. Така ніжна, тепла, розслабляюча ванна. Її я не менше люблю, ніж чашку. Так приємно після важкого дня прийняти ванну, випити чашечку кави і настрій, як мінімум, піднімається до ніжного спілкування з чоловіком.
До своїх улюблених побутових радощів я, мабуть, віднесу ще пухнасті пледи і покривала. Дуже мені подобається, сидячи в кріслі, або працюючи за комп'ютером, вткнутися носиком в теплий, пухнастий плед. Він як надійний друг: зігріє і не підведе. Таких пухнастиків у мене зібралося вже близько 5 штук. Завертаються всі: від доньки до кота.Інтереси
бувають  У
моїх подруг я теж помічаю прихильність і любов до деяких речей.
Аллочка дуже любить збирати красивий посуд, сервізи, оригінальні столові прилади, склянки, кришталь. Її стінка - заздрість будь-якої господині. Приходячи до неї на свято, ми обов'язково повинні принести щось вичурне, інакше Алла просто не пустить нас на поріг.
Світла - любителька картин. Її будинок нагадує Третьяковську галерею. Полотна представлені таких відомих авторів як Марія Бруснікіна, Василь Сусід, Михайло Ліфтер. Але Світлану ніщо не бентежить. Вона сама пише портрети, її шедеври прикрашають наші кухні, але це ще не визнання. Світла мріє про Сотбіс.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND