Як відпочити після роботи, 5 способів

Як відпочити після роботи, 5 способів

Всім нам іноді потрібен відпочинок. У мене періодично буває такий стан, коли я відчуваю себе втомленою, розбитою, робити нічого не хочеться. Зазвичай це буває в кінці тижня і в суботу. Такий стан я не люблю, тому у мене є кілька способів, як швидко відновити сили і відпочити.

1. Сон.

Це моє хворе місце. Знаю, що потрібно висипатися. Але не виходить. Щоб відпочити і відновити сили - сон для мене перший засіб. Правда поспати виходить максимум до 9 ранку, тому що молодша дочка встає рано, але проти звичайних 5-6 ранку - це здорово! Ще я помітила, що краще відпочиваю, коли не встаю по будильнику.

2. Відвідування культурно-масових заходів,

так як більшу частину часу я проводжу вдома, для мене будь-який похід в кіно може стати святом. А вже якщо мова йде про концерт або театральну виставу - вражень вистачить надовго! Діти теж люблять такі вилазки. Наприклад, донька досі згадує, як ми ходили в кіно влітку і постійно запитує, який фільм мені сподобався більше, просить процитувати щось і т. д.

Останній дорослий фільм, який ми дивилися: «Неймовірне життя Уолтера Мітті». Я просто закохалася в нього! Тепер часто слухаю саундтрек до «Неймовірного життя». А на дитячий мультик ходили сьогодні. Це був перший похід у кінотеатр молодшої дочки і їй сподобалося!

3. Перегляд кінофільмів будинку.

Телевізор я практично не дивлюся. А якщо він включений, значить, я щось готую на кухні. Але хороші фільми мені подобаються. Зазвичай для їх перегляду ми відводимо вечір суботи. Вранці не потрібно рано вставати, можна розслабитися, отримати задоволення від гри улюблених акторів або подивитися який-небудь фільм «з бородою», як їх називаю.

4. Рукоделие.Я

не отношу себя к рукодельницам, но иногда хочется что-то сделать своими руками. Погодьтеся, це приємне відчуття, коли робиш щось гарне,

останнє моє захоплення - в'язання килимків гачком зі старих футболок. Якраз такий на фото. Потім ці килимки можна хоч під ноги класти, хоч під попу на табуретку.

5. Процедури по догляду за собою.

Як відкрити джерело творчості

Як відкрити джерело творчості

Не кожна людина зважиться назвати себе творчою особистістю. Сміливою, сильною, цілісною і цілісною - це все будь ласка. А ось причетність до творчого процесу усвідомити складніше. Уявна скромність або абсолютне неприйняття можливості черпати живну воду зі свого духовного джерела збіднює наше буття. Нудно без творчості живеться, товариші! Скучно и серо.Кроме


того, личность НЕ может НЕ быть творческой. Це просто смішно. Тому що суперечить самому визначенню особистості. Так що, хочеш або не хочеш, а творчий потенціал є. Тільки часом не знаєш, що з ним робити. Або забув. Цілком імовірно,
але перш
за все поговоримо про причини. Їх, звичайно, превелике безліч, як і в будь-якій ситуації, пов'язаній з розвитком особистості людини. Але я тут три основні виділю. Отже,
причина
перша. Виховання. А точніше, установки батьківські. Помітили, що в останніх своїх топиках я цю тему розвиваю ґрунтовно? І Ви її жваво підхоплюєте. Тому, що вона - нагальна і актуальна.
Т
ак ось, чуйний батько, всіма фібрами душі бажаючи ненаглядному чаду щастя, відмовляє його від творчості і причетності до мистецтва. Хитрі мами і тата закликають дитя дивитися на світ реально, не витати в хмарах і себе оцінювати об'єктивно

. Найчастіше, сумний...
П
р
ичина друга. Невпевненість у собі. Тут і обговорювати нічого. Складне питання. Але виривати з себе всю цю гидоту потрібно. І коли вона піде, дихати стане легше, причина



третя. Якщо творчість стає мистецтвом. Багато хто цього дуже боїться. Не хочуть своє потаємне відривати світу. Чому? Відповідей може бути маса. Але до цієї теми я доторкнуся в кінці. А поки поговоримо про методи.

Як відпустити образу

Як відпустити образу

Ви образлива людина? А чи часто вас зачіпають слова або вчинки чоловіка
? То чоловік мені не так відповів, то взагалі не відповів, то сказав щось не тим тоном, то не цьомкнув перед відходом на роботу, то натяк мій не зрозумів, то не зрозумів, що я образилася... Ось іноді аналізую ці ситуації і самою смішно стає, ну на порожньому ж місці ображаюся,

але іноді буває, що не так просто забути те, що зачепило. Різкі слова можуть тижнями не виходити з голови, і гіркота від образи витісняє всі ніжні почуття. Але я люблю свого чоловіка і не хочу, щоб образи руйнували нашівідносини

. Що жробити

? І хоча я не можу контролювати слова або вчинки інших людей, але ось правильно до цього ставитися цілкомможливо

. Якось прочитала хороше порівняння, що ображатися, все одно, що вдарити себе і чекати, що боляче буде іншому. Нерозумно, правда? Ось і з образою те ж саме - я псую собі настрій, в той час як мій чоловік почувається просто прекрасно, нічого не підозрюючи. Тому я намагаюся просто не зосереджуватися на цьому, переступити і відпустити,

до того ж я знаю про свою здатність швидко ображатися навіть на дрібниці. І тут працює правило: це не мене образили, це я образилася. Це виключно моя реакція на очікування, які я сама собі придумала щодо інших людей. Тут згадується улюблений вислів мого чоловіка: «Сама придумала - сама образилася». Не

варто фантазувати, що чоловік повинен говорити, як часто дзвонити, які компліменти робити і скільки разів на тиждень дарувати квіти. Не варто чекати, ображатися, злитися, краще просто сказати про це.

Як ставитися до життя простіше

У мене був такий період у житті, що від мене просто віяло негативом і песимізмом. Я передавала і «виливала» його на оточуючих, що мене шалено пригнічувало і пригнічувало. Здавалося, в житті настала чорна смуга і просвіту взагалі було не видно.

Ні, я не скажу, що тепер стала такою вже позитивною, драйвовою і вічно квітучою панянкою. Але почала ставитися до життя і проблем трохи простіше.
Роботи попереду ще багато і я продовжую змінюватися. У мене є свої проблеми і негаразди, але я стала простіше їх сприймати, як життєвий досвід або певний етап у моєму існуванні. Хочу з вами поділитися моїми недавніми набутими і вже усталеними знаннями - як ставитися до життя простіше. Частина з цих життєвих позицій я дізналася з книги «Трансерфінг реальності» Вадима Зеланда. Проблеми
ми створюємо собі самі, тому що вони важливі Ви
ніколи не замислювалися над цією пропозицією? Адже так і є насправді. Ось, наприклад, у мене проблема з особливостями розвитку у дитини. Я вирішила вважати, що це проблема залишиться на все життя і це все дуже серйозно. Я не про те, що треба «забити» і нічого не робити. Просто треба перестати думати про те, що це «проблема»
.Ви не повірите, але це дійсно працює. Як тільки ви прибираєте значимість з серйозного стану речей, ці самі проблеми по собі вирішуються. Мені здається, це відбувається тому, що людина не зациклюється на тому, що відбувається, а намагається все сприймати як звичайну реальність, неминучу.

Який він - найкращий вік?

Який він - найкращий вік?

Вчора у мене був день народження. Я, як завжди, в клопотах з прибирання і приготування їжі. Але саме в цей час я перестала переживати з приводу частувань і думки гостей. Я «занурилася» в себе.
.. Зовсім недавно одна з моїх улюблених авторів писала топік про свій вік. Так, 29 - це прекрасно! А мені ось 26 стукнуло! І я теж якось задумалася: а багато це чи мало? До
того ж, я занурилася в роздуми про те, щаслива я чи ні. І в якому віці я зможу відчути себе абсолютно щасливою людиною? Своїми роздуми мені хотілося б поділитися з вами, читачками Алімеро.Діто Безперечно


, дитинство - найщасливіший час. Але і в цей період можна знайти якісь безглузді і неприємні моменти. Можуть попастися погані друзі і додати чимало гіркоти в цей солодкий період. Але щастя дитинства в тому, що можна забратися до мами на руки, послухати улюблені казки або просто пити з коханою матусею вечорами чай з печивами або смачним пиро
гом. А ще скільки радості від подарунків, бабусинних теплих шкарпеток і цукерок з апельсинами! А ще можна багато чого собі дозволити, чого вже не зробиш у зрілому віці. Скільки в дитинстві приємного! Недарма ми згадуємо його, розплившись в посмішці, з приємною ноткою ностальгії

... Вона, як весна, така ж свіжа, радісна і приємна! У юності ми закохуємося, пізнаємо цей світ. Ми дорослішаємо, добрим, вчимося радіти життю в найменших її проявах. Коли мені було 16-18 років, я відчувала себе шалено щасливою, особливо в моменти закоханості. І тоді мені здавалося, що кращого віку і бути не може,
але стосунки були далекі від ідеалу, щасливі моменти закінчувалися тривалими депресіями, і я засмучувалася. Я перестала називати юність кращими роками. А бабуся говорила, щоб я цінувала те, що маю. Тоді я не надавала її словам значення. А зараз я чітко усвідомила, наскільки бабуся моя була права, і з якими почуттями вона мені це говорила!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND