Парадокс: що може бути об'єктивніше - оцінити саму себе, хто, як не ми, найкраще знаємо про свої достоїнства і недоліки? Але ось проблема: для порівняння потрібен еталон. І ми вибираємо собі Машу, Світлу, Аню і починаємо приміряти до них своє «я»


.Історія з діточок


Насправді, самооцінка чи не найбільше залежить від оточуючих людей, особливо - близьких. Наведу свій приклад. Будучи школяркою, я запитала маму: «Я красива?»

Погодьтеся, саме в підлітковому віці дуже важливо отримати позитивну відповідь, незважаючи на проблемну шкіру, кутову фігуру і брекети на зубах
.
Моя мама - об'єктивна людина, тому вона дала чесну відповідь. Пояснивши, що з усіма вищепереліченими «достоїнствами» навряд чи можна вважатися красивою. Але ось коли виросту.... Коли ж це станеться, я не здогадалася запитати, мабуть, мене дуже засмутила її відповідь. Стала чекати,

мені було 19. Моєї уваги домагалися відразу кілька хлопців. Про мою красу говорили не тільки їхні захоплені промови, а й заздрісні погляди подруг. Я нікому не вірила. Зізнаюся,

я досі дуже дивуюся, що мене так часто називають «красивою».

Панацея от неуверенности в  К


чему я это все рассказываю? Вбити самооцінку жінки можна однією випадково оброненою фразою. Тому з близькими людьми треба дуже обережно використовувати крити
к
у, а як упевненість знайти? У цьому плані заздрю... кішкам. Це граціозне створення завжди повне почуття власної гідності і переконання в тому, що саме вона - сама досконалість
.

Незважаючи на те, що вже зовсім скоро весна буде нас радувати яскравим сонечком і квітучими деревами, настрій багатьох людей як і раніше залишається зимово-депресивним.
Авітаміноз не обійшов стороною і мене. Щороку на початку весни я відчуваю слабкість і втому. Ранковий підйом з ліжка здається справжнім катуванням і протягом дня дуже хочеться спати. В результаті я відчуваю себе дратівливою, не можу зосередитися на роботі і часто перебуваю в поганому настрої.
Однак є способи, які дозволяють мені тримати настрій під контролем. Про них я сьогодні хочу розповісти читачам.
Смачна єдаЧасто
після приходу весни жінки починають посилено стежити за своєю фігурою, обмежуючи себе в улюблених продуктах. У результаті весняний авітаміноз посилюється і напади поганого настрою трапляється частіше. У ті дні, коли я найбільш роздратована і пригнічена, я дозволяю собі поласувати чимось смачненьким. Зазвичай це тістечко або улюблений творожний десерт.
Головне для мене в цьому способі - їсти не поспішаючи, а із задоволенням, можливо, за переглядом улюбленого фільму або читанням цікавої книги. Але хочу зазначити, що занадто часто захоплюватися таким способом не варто, адже потім поганий настрій може з'явитися від доданих кілограмів.
Зустрічі з подругою Посиденьки
в кафе за чашечкою ароматної кави і душевною бесідою - чим не спосіб підняти настрій? З коханою подругою можна і поплакати, і посміятися. Вона завжди зрозуміє і підтримає.
Я помітила, що саме навесні наші зустрічі стають частішими. Все-таки на вулиці вже тепліше і змусити себе вибратися з дому не є вже такою проблемою.
Свіжий повітр Яким
би сильним не було бажання закутатися в ковдру з чашечкою гарячої кави, змушуйте себе частіше гуляти на вулиці. Якщо я відчуваю, що хандра накриває, йду на прогулянку в парк, який знаходиться недалеко від мого будинку.
На подібні прогулянки можна брати з собою коханого, подругу або маму. Я ж вважаю за краще гуляти на самоті, насолоджуючись музикою.

У всіх в житті настає момент, коли розумієш, що настрій на нулі і з цим треба терміново щось робити. Виходів з поганого настрою для мене кілька. Сейчас я вам расскажу поподробнее, что для меня плохое настроение и как я себе его поднимаю.Все


поправимо П
л
охое настроение - это когда все валится с рук, ничего не хочется и вообще, кажется, что так будет всегда, а не только в данный момент. Поганий настрій - це коли за вікном несправжня погода і думається, що це триватиме вічність. Поганий настрій - це сварка з коханим, неслухняна дочка і підгоріле печиво,

ну та що ми всі про сумне? Поговоримо краще про те, як підняти собі настрій. Якщо

за вікном погана погода, цілий день ллє дощ, та й взагалі, холодина, я дістаю спеціальний плед, який дістається тільки в таку погоду і коли на душі зовсім сумно. Заварюю ароматну, в міру міцну і солодку каву, беру печиво, і цікаву книгу. Запалюю аромалампу і сиджу так стільки, скільки душі завгодно

. Іноді, я навіть вимикаю телефон, щоб моя ідилія не була перервана. Після такого релаксу я знову на коні і можу згорнути гори.

Щоб підняти швидко самооцінку, потрібно завести «правильного» чоловіка
! Її складно придбати, але ще складніше утримати. Але є один незамінний спосіб регулювати і підживлювати своє внутрішнє я - чоловіки. Саме вони можуть в одну мить піднести жінку на пік внутрішньої гармонії, а в іншій - опустити її на дно розчарування,

з моєю жіночою самооцінкою поки все в порядку. Мені вистачає мого розуміння свого стану. Але у мене є знайома, яка, до деяких пір, взагалі не розуміла того, як домовитися з собою. Поки не зустріла ЙОГО - чоловіка її мрії
. Писати про віртуальний роман я не буду, не в цьому суть. Моя знайома довго жила одна після розлучення. Природно, самотність на користь ще жодній дівчині не йшла. Вона намагалася шукати якісь неіснуючі проблеми в особистих невдачах, закинула роботу над своїм внутрішнім світом, перестала йти по сходинках саморозвитку
. Але з появою дива з інтернету, так вона любить називати свого героя, її самооцінка дуже виросла. Це стало помітно і оточуючим. Якось поспілкувавшись з нею по душах, я зрозуміла, наскільки ця жінка змінилася. Ось що їй допомогло
:1. Подарунок. Що
робить жінку жінкою, так це парфуми, взуття і діаманти
. Її коханий із задоволенням обдаровує її подарунками. Причому зараз, в століття прогресу і служби доставки можна замовити все.

Він почав з малого, просто надіслав їй одну троянду. Причому зауважу, що її коханий живе в іншій країні. Цю троянду подруга перетворила на прекрасний куст, який тепер цвіте у неї на грядці. Ще один фактор нагадування про «диво»
.Потом були інші, треті. По суті, не важливо скільки їх було, важливо те, що вони є. Коли чоловік щедрий у прояві своїх почуттів, жінка сама розквітає, як та троянда в саду. А квітам що потрібно? Правильно, постійний полив!
!! 2. знаки уваги по телефону, ласкаві см
с. Ласкувальні, милі слівця мою знайому призвели до того, що вона вже втомилася (в хорошому сенсі слова) відчувати себе коханою і бажаною. А це хороший стимул для зайвої впевненості в собі
. 3. Словапідтримки
.Це мабуть, іноді, найважливіше, що потрібно жінці. А якщо чоловік ще й вірить у свою жінку насправді, така жінка точно не буде відчувати дисгармонію в собі, навіть якщо у неї щось і не виходить
. Саме так і допоміг чоловік моїй подрузі, вселивши в неї впевненість у власних силах. Він допоміг їй поміняти роботу на ту, на яку вона б і не зважилася сама.