З настанням весни все більше читачок задумалися про приведення в порядок фігури. Так хочеться бути будівничкою на пляжі, покрасуватися перед подругами і коханим чоловіком. Мабуть, моя проблема полягає в недостатній силі волі. Інакше я б не зривалася і плавно, невеликими впевненими кроками рухалася до своєї цілі.

С
ила волі потрібна мені не тільки для дотримання обраної дієти, але ще більше - для виконання регулярних фізичних вправ. Адже мало кому вдавалося схуднути через тиждень - і при цьому зберегти надалі результат без будь-яких зусиль. А у мене вже не раз бувало: я бачу перші успіхи і кидаю почате на півдуті Сила


волі і шкідливі звички Також

мені потрібно розвивати силу волі, щоб позбуватися своїх шкідливих звичок. Ні, я не маю головних з них, я не палю і не зловживаю спиртним. Однак, наприклад, я багато часу проводжу в Інтернеті. І гаразд би, якщо тільки для роботи. Іноді я просто займаюся «серфінгом» по різних жіночих сайтах, а в цей час могла б зробити багато корисним.Ще

мені буває потрібна сила волі для того, щоб зайнятися домашніми справами. Зізнаюся, що у мене не завжди виходить все робити на автоматі, легко, швидко і красиво. Іноді через відсутність сили волі генеральне прибирання переноситься на невизначений термін. Потім я сама себе лаю - а справа все одно не вдається зрушити з мертвої точки. С
и
ла волі і грошові витрати Я

не відношу себе до шопоголіків, але іноді, як і багато жінок, купую непотрібні речі, просто щоб підняти собі настрій. Будь у мене сила волі - я б була більш економною в своїх витратах.

Проблеми в нашому житті трапляються не рідко. Але, все одно багато хто з нас губиться в складній ситуації, не знаючи, як вчинити. Поради, які я одного разу почула від психолога, допомогли мені швидше і ефективніше вирішувати проблеми, не зводячи себе при цьому неприємними думками.
Сподіваюся, що ці поради допоможуть також і вам, дорогі читачки Алімеро!
1. Концентруйтеся правильно. Я, наприклад, зловила себе на думці, що я концентруюся не на тому, як вирішити ту чи іншу проблему, а на самій наявності проблеми
. Я обмірковувала проблему, наганяючи негативні думки, а її рішення відходило на другий план. Тепер я намагаюся не зациклюватися на проблемі, а знаходити шляхи її вирішення
. Об'єктивно судіть
. Потрібно розглядати всі можливі рішення проблеми, навіть якщо деякі з них здаються складними або навіть нереальними. Пам'ятаєте приказку про лежачий камінь? Якщо не діяти, то вирішення проблеми може затягнутися на довгий час, а проблема буде посилюватися
. Іноді зайва жалість до себе заважає судити об'єктивно і знайти правильне рішення проблеми. Тому потрібно відкинути емоції і зробити все для того, щоб швидше і ефективніше вирішити проблеми
. Відволікайтесь.Безумовно
, будь-яку проблему хочеться вирішити якомога швидше. І все ж, не можна постійно мислити в одному напрямку. Необхідно відволікатися, перемикати свої думки на інші справи, недарма кажуть, що ранок вечора мудріший
. Психологи кажуть, що, якщо копати глибше і глибше одну і ту ж яму, іншу при цьому ніколи не викопати. Слід пам'ятати про це, обмірковуючи варіанти вирішення проблеми
. Приглухайте емоції
. Вирішуючи проблеми, не варто бути надміру емоційними. Емоції часто заважають мислити в потрібному напрямку, затягуючи вирішення проблеми
. Слід пам'ятати, що проблеми - це всього лише події, які розгорнулися так, як нам не потрібно. І, цілком можливо, що ці події необхідні для того, щоб поліпшити ту чи іншу ситуацію.5
. Оцінюйте варіанти рішення
. Вибираючи спосіб вирішення проблеми, спробуйте скласти сценарій, яким чином розгорнуться події при виборі того чи іншого способу. таким чином, ви можете визначити, який саме варіант розвитку подій, буде найоптимальнішим.

Я не ставлюся до невпевнених людей. Але в процесі «виховання» впевненості в собі мені довелося багато чого навчитися, змінити певною мірою своє ставлення до життя і до оточуючих мене людей.
Що ховається за словом «впевненість
»? Найімовірніше, кожна людина вирішує для себе, що саме має становити суть її впевненості в собі. У моєму розумінні, впевнена жінка - це сильна і щаслива жінка, яка знає собі ціну, вміє себе презентувати, чарівна і неповторна
. Саме такого ідеалу я прагнула і продовжую прагнути, розвиваючи в собі всі ці почуття. Робота ця не з легких, але коли отримуєш перші успіхи, хочеться і далі працювати над собою
. Зовнішній Відпо-перше
, я вирішила, що повинна сподобатися самій собі. Доглянуте волосся, нігті, шкіра, постава - це все було для мене само собою зрозумілим. Хотілося чогось більшого, гармонійного і яскравого образу, починаючи від доглянутості, красивого наряду і макіяжу, і закінчуючи ароматом, яким від мене пахне,
шукати своє виявилося дуже цікавим заняттям. Робила я це досвідченим шляхом: приміряла різні наряди, робила різні зачіски, експериментувала з макіяжем. І в підсумку, завжди знаходила щось нове і цікаве
. Наприклад, тільки вчора я прикупила собі нову сукню, яка спочатку навіть не привернула моєї уваги. Я завжди вважала, що такі речі ще наші бабусі носили. Плаття коралового кольору в дрібну квіточку, ще й з довгим рукавом. Але коли я його приміряла, зрозуміла, що це моє
. Уміння  Мені
довго довелося вчитися правильного, грамотного і легкого спілкування. Спілкуватися у звичних компаніях завжди просто: всі добре один одного знають, не треба юлити, підбирати потрібні вирази. Але коли мені доводилося спілкуватися з новими людьми, виникала якась боязкість, соромлення і невпевненість
. З цим довелося боротися: позбуватися слов- «паразитів», незручності. Я намагалася більше знайомитися, спілкуватися, і в той же час бути ненав'язливою. В університеті для цього взяла на себе обов'язки старости, на роботі - координатора. Вибивала клин - клином. І все вийшло.

На сьогоднішній день привернути увагу протилежної статі стає все складніше. Змінюється обопільний світогляд - жінки воліють самодостатність і незалежність, тому відмовляються віддавати пальму першості чоловікові, а чоловіки, розпещені жіночою увагою, пред'являють завищені вимоги до майбутніх обраниць.