Чому люди розлучаються після довгих стосунків

Причини розставання можуть здаватися поверхневими, незрозумілими. І, причинами розриву відносин і шлюбу можуть бути різні, на перший погляд, події.

Список і у конкретного чоловіка і у конкретної жінки того, що змусило свого часу розлучитися - буде свій. Однак, є загальні тенденції та універсальні причини розставання. Можливо, вони непомітні, на перший погляд. Але, варто придивитися, - і сенс, закладений в причині розлучення, розставання стає ясним.

Отже, список причин:

1. Дівчина не відчуває себе коханою. Дуже часта причина розставання і розлучення

Тут:незадоволення провідної базової потреби дівчини у відносинах - бути коханою

Психологи дають пораду: чоловіки, хлопці, засвійте раз і назавжди. Дівчина вступає в стосунки, щоб відчувати себе коханою. Якщо ви їй цього не даєте, вона з часом йде з відносин.

Я, як психолог, постійно раджу це чоловікам, які звернулися я на консультацію за порадою в разі розриву відносин.

Бачте, ми можемо нескінченно розбиратися в зрадах. А також, в недоліках її характеру. Або, в недоліках вашого характеру. Але при цьому, істина в тому, що у дівчини (або, вашої дружини) є найважливіша жіноча базова потреба - відчувати себе коханою.

Тут слово «базова» означає, що вона початкова, фундаментальна, критично важлива.

Як дівчина розуміє, що її люблять?

А тому, згадайте: чи запитували ви хоч раз її, як вона розуміє, що її люблять? Іншими словами, які у неї критерії відчуття того, що вона тут улюблена? Це можуть бути:

розуміння, підтримка, співчуття, вислуховування

потрібно говорити їй компліменти, що вона найкрасивіша, ніжна, єдина, улюблена

турбота. При цьому, важлива не тільки велика турбота, але і маленька. Така, як «налити чаю, укутати шарфиком, накрити ковдрою».

подарунки. Що характерно, абсолютно необов'язково дарувати діаманти, машини і квартири. Також, абсолютно необов'язково страждати, якщо ви не Рокфеллер або просто багатенький Буратіно і не можете з цієї причини їй подарувати щось видатне. Чому? Та тому що, для переважної більшості жінок «дорогий не подарунок, дорого увага» (за винятком жінок-хижаків, але їх видно відразу). А це означає, що можна обійтися маленьким букетиком, шоколадкою, або будь-яким маленьким презентом. Головне - робити це регулярно!

якісно проведений час разом. Зверніть увагу, на слово «якісно». Це означає, що такий час має бути цікавим їй. А, краще, вам обом. Також тут важливо: щоб без дітей. Мається на увазі, цей час ви і кохана присвячуєте тільки один одному. Це може бути захоплююче спілкування. Або, похід в кіно, цікава поїздка. Тобто, будь-яка пригода, де ви вдвох, де вам добре!

дотики, обійми, кінестетика. Що важливо: працює набагато краще БЕЗ натяку на секс! Тобто, потрібно саме для того, щоб дати їй відчути себе коханою.

2. Чоловік не відчуває себе потрібним

Ця причина розставання не помітна спочатку, але з часом збирається. Тут:незадоволення провідної базової потреби хлопця, чоловіка у відносинах.

Що це за така провідна базова психологічна потреба у чоловіка, заради якої він вступає в стосунки? Це - потреба відчувати себе потрібним. Саме так, - потрібним!

Якщо у дівчини це - відчувати себе коханою, то тут по іншому небагато.

Почувати себе потрібним для чоловіка - значить, усвідомлювати свою важливість, значимість для своєї жінки, дружини.

• Відповідно, на перший план виходить вміння дівчини хвалити свою кохану людину
• Також, підтримувати його в разі невдач, кажучи при цьому, що він впорається, у нього «все вийде».
• Помічати і хвалити всі ті зусилля, які він докладає для того, щоб дівчина, дружина була щаслива.
• Також, помічати і хвалити те, як він намагається для сім'ї, дітей.

Важливо робити це завжди, протягом усього життя.

На превеликий жаль, я як психолог, спостерігаю, що жінки забувають про це. Або, не знають. І ось тоді, чоловік втрачає відчуття того, що він в цих відносинах значимий, потрібний. Потім, може піти з відносин.

3. Перекіс балансу значущості у відносинах

Причини розставання, які очевидні: «Вона його любить, а він лише дозволяє себе любити». Або, навпаки.

Є відмінна книга "Парадокс пристрасті. Вона його любить, він її немає ". Автори Дін Деліс і Кассандра Філліпс. Вони дуже класно описали, що відбувається, коли в парі порушується рівень емоційної залученості партнерів.

А саме: уявіть собі повідомлення посудини, які ми проходили в школі на уроках фізики. Як відомо, при зменшенні обсягу в одному відсіку відбувається збільшення обсягу в протилежному відсіку. Причому, рівно на стільки ж!

Зауважено, що у відносинах відбувається рівно те ж саме. Тобто, як тільки один з партнерів стає більш прилипливий, люблячий. Те, тут же другий стає більш відсторонений, незалежний.

Дотримуватися балансу значущості дуже важливо. Причому, протягом усього часу, поки тривають ваші стосунки. Тому що, якщо допустити тривале порушення балансу значущості - відносини вмирають. Так як одному з партнерів вони стають просто не цікаві. Тому що в його «емоційній судині» стало порожньо.

4. Різні цінності

Різні цінності у людей повільно, але вірно призводять до краху ставлення, це дуже поширені причини розставання.

Що цінне для чоловіка? Що цінне для жінки?

Це може бути матеріальне - гроші, машини, всі атрибути багатства або достатку. Або ж, це може бути духовна - творчість, допомога, служіння ідеї, здоров'я, ЗОЖ, мудрість, свобода, бог тощо.

А якщо цінності хлопця і дівчини прямо протилежні один одному? Наприклад, вона міряє все грошима, а для нього важливе розуміння і взаємовиручка? Як довго проіснує пара, де вона вимагає грошей, і ще грошей, а він не готовий їй їх давати в такій кількості?

Але, цінності можуть бути і більш тонкими, індивідуальними.

Наприклад, для нього важливо бути добрим батьком своїм дітям. І при цьому, в його поняття «хороший батько» входить максимально багато працювати, щоб забезпечити дітям майбутнє. Тому, він розшибається, старається, працює щосили. Таким чином, він вважає, що він хороший батько.

Одночасно з цим, його дружина, мати його дітей теж хоче бути хорошою матір'ю їхнім дітям. Але, на відміну від тата, вона бачить «правильне батьківство» в тому, щоб проводити з дітьми якомога більше часу. При цьому, підтримувати їх, спілкуватися з ними, дарувати їм емоційну любов.

Зверніть увагу, на перший погляд - цінність одна і та ж. А, саме:бути хорошим батьком. Але, придивившись видно, що СПРАВЖНЯ цінність в іншому. У нього - заробити грошей і дати їх дітям. У неї - людське тепло. Таким чином, у парі виникне конфлікт. При якому вона буде звинувачувати його, що він поганий батько. У свою чергу чоловік буде ображатися. При цьому, якщо вони не впораються з цим конфліктом цінностей, плюс будуть ще й інші конфлікти - то, все. У такому випадку, пара близько підходить до розриву відносин.

5. Психологічна несумісність як причини розставання

У вигляді причини розставання, психологічна несумісність людей проявляється в різних сферах, але особливо помітна в наступному:

Неспівпадання біоритмів

Один - сова, інший жайворонок. У цьому випадку вони можуть роками трясати свій розпорядок таким чином, щоб обом було комфортно. І при цьому, далеко не факт, що вийде. І ось тоді, виникають ці нескінченні образи і скарги що "він спить до обіду, а ближче до ночі активізується і починає кипучу діяльність.

А потім, ще до ранку дивиться видосіки і робить якісь справи. При цьому, «я страждаю», так як не бачу його практично. А, якщо і бачу, то він не в змозі якісно любити мене і бути зі мною. Тому що він сова, а я жайворонок ".

Різне почуття гумору

Чоловік дуже любить, коли дівчина чує його жарти, розуміє їх і щиро сміється.

Один і той же хлопець стикається у своєму житті з різними дамами. І, частина з них будуть розуміти його гумор, частина не будуть. Крім того, частина з них взагалі будуть «пшикати» на нього і сердитися за його жарти. Зверніть увагу:на одного і того ж хлопця і однаковий гумор реакція буде абсолютно різною!

І, якщо вона пшикає і сердиться на його жарти - це не говорить про те, що він погано жартує. Це, говорить про різне почуття гумору у даних людей.

І, при такому розкладі, як думаєте, як довго проіснує пара?

Неспівпадання способу вирішення конфліктів

Або, у обох в парі деструктивний метод розрулювання конфліктних ситуацій.

Способи вирішення конфлікту в сім'ї або у відносинах надзвичайно важливі. Більш того, багато психологів вважають, що це - основний маркер, за яким ми можемо судити, як довго простягнутися відносини в парі. Для початку, давайте подивимося, які основні стратегії вирішення конфліктів?

Основні стратегії вирішення конфліктів у відносинах

1. Відхід від конфлікту, уникнення. Це та сама ситуація у відносинах, коли говорять «а ми не лаємося». Або, сюди ж: "Я не конфліктна людина. Не люблю лаятися і тому, мовчу або йду у своїх справах ". У цій ситуації нам дуже важливо зрозуміти, що розбіжності - абсолютно нормальна частина наших відносин. Вони були, є і будуть. І тому, якщо ми не вирішуємо проблеми і протиріччя в міру їх надходження, то прирікаємо себе на вкрай несприятливий результат. А саме: розрив відносин через накопичення невирішених проблем. Так як в якийсь момент кім з невирішених протиріч стає просто величезний. І, в такому випадку ми вже не здатні з ним справлятися - залишається тільки розлучитися.
2. Агресія, авторитарний примус прийняти своє бачення ситуації. Ця стратегія поведінки в конфлікті іноді виправдана. Наприклад, у ситуації загрози життю і здоров'ю. Причому, як вашого, так і партнера. Але, при цьому, в переважній більшості випадків, агресивне нав'язування своєї точки зору призведе до розриву відносин.
3. Компроміс. Цей метод передбачає часткову поступку. Причому, з обох сторін. Як правило, він не призводить до задоволення партнера і власного. Тому що, йдучи на компроміс, ми лише частково отримуємо те, чого хотіли. І в результаті, напруга в парі збирається. Як наслідок, люблячі люди з часом можуть розлучитися, звинувачуючи один одного в нерозумінні і незадоволенні своїх найважливіших потреб і бажань. Які, як вони сподівалися, будуть задоволені у відносинах.
4. Повна поступка, здача своїх позицій, прогинання під партнера. Угода в конфліктах на шкоду своїм інтересам - штука небезпечна. Хоча, треба визнати, що в деяких ситуаціях вона виправдана. Наприклад, у тих випадках, коли життєво важливо не втратити ці стосунки. В інших випадках, поступка може тільки виглядати як поступка. Тому що внутрішня напруга буде копитися. Відповідно, накопичившись, може статися вибух. І, ось тоді - відносинам приходить кінець.
5. Співпраця. Найкраща форма поведінки в конфлікті. Тут передбачається, що обидва партнери озвучують свої бажання і потреби. При цьому, вони не соромляться пояснювати один одному, ЩО вони хотіли б, ЯК вони хотіли б. І одночасно з цим, вони готові прийняти, визнати право іншого на свої бажання, потреби. Плюс, готові сприяти їх реалізації.

У щирих партнерських стосунках люди готові чути один одного і йти назустріч. Саме тому, з'являється можливість знайти рішення, яке буде влаштовувати ВСІХ. А це означає, що пара продовжить своє існування.

6. Неспівпадання сексуального темпераменту

Різні темпераменти або різні погляди на секс також можуть призвести до розпаду відносин, стати причиною розставання.

Причому, тут є одна застереження:я не включаю сюди ті випадки, коли дружина не хоче чоловіка через те, що не відчувала себе коханою. Плюс до цього, не відчувала, що він приділяє їй достатньо уваги.

Адже, є добре відома всім приказка: жінка може все. Але не з кожним.

Там, де чоловік бачить фрігідність і холодність, насправді може бути проста відсутність емоційної включеності жінки в секс. Що це означає?

Це означає, що жінка - істота емоційна. І основний орган для її нормального лібідо - це мозок, почуття, емоція. Саме тому рівень її готовності до сексу і експериментів буде залежати від того, ЯКУ ЕМОЦІЮ перед цим викликав у неї чоловік.

Наприклад, викликав почуття подяки, подбавши про неї - відмінно, отримай, милий, секс. Або, викликав відчуття що вона любима, тому що приніс їй (без приводу) букетик кольорів. У цьому випадку також, отримай, милий, якісний секс. Ну, і так далі.. Подарунки, залицяння, компліменти, розуміння, вміння просто вислухати її - все призводить до хорошого сексу. Якщо, спочатку, темпераменти збігалися.

І, при цьому, буває і тотальний неспівпадіння темпераментів і поглядів на секс. Що, звичайно ж, призводить до розриву відносин. У тому числі, після першого ж спільного сексуального досвіду.

7. Інтелектуальна сумісність. Неспівпадання рівня інтелекту

Неспівпадіння рівня інтелекту - ще одна з причин розривів між людьми, які спочатку один одному сподобалися. Оскільки невдовзі після знайомства люди почнуть розмовляти один з одним. І ось тоді все стане на свої місця.

І тут мова не йде про те, щоб всі мали по кілька вищих освіт і говорили кількома мовами. Тому що тут саме про однаковий рівень інтелекту.

Якщо і хлопець і дівчина - ОБИДВА - вилучаються переважно матом і не можуть побудувати речення більше ніж з чотирьох слів - їм буде комфортно разом. І вони будуть щасливі. Вони будуть розуміти один одного, чути, часто «з півслова». І, швидше за все, будуть думати в одному напрямку.

8. Погана самооцінка як причини розставання

Порушена самооцінка одного або обох партнерів - найчастіша причина розставання, на мій погляд практикуючого психолога. За статистикою, саме вона винуватиця, найчастіше як причини розставання.

Примітно, що у відносинах порушена самооцінка проявляє себе «безліччю осіб» і подій:

По-перше, це ревнощі.

Очевидно, що ревнощі та контроль йдуть «рука об руку». Це причини розставання, які глибоко сидять у самій людині.

Адже, в багатьох випадках ревнощі - не що інше, як дикий страх втратити власну цінність для іншої людини. І, втративши її, ти залишаєшся один на один з почуттям «власної нікчемності».

Але, дозвольте.

Якщо у вас із самооцінкою все гаразд. І, якщо ваша цінність є самостійною незалежною величиною. Те, як ви можете відчути свою нікчемність, якщо деяка людина (нехай, навіть близька на даному етапі життя) від вас відвернулася?

По-друге, це контроль.

Сюди ж входить, «заборона» всіляких самостійних пересувань своїй коханій людині. Крім них, замкнені на спілкування з друзями, подругами. Також, заборони на те, щоб партнер розвивав кар'єру, себе, займався улюбленою справою. Плюсом до перерахованого, завжди йде явне або замасковане стеження за партнером.

В основі цих контролюючих маніпуляцій також лежить власний страх втратити свою цінність для значущого об'єкта. І, як наслідок зануритися в бездонне горе власної нікчемності.

Але, так само, як і в пункті першому, - те ж питання. Якщо з вашою цінністю все гаразд, і вона знаходиться ВСЕРЕДИНІ ВАС, то навіщо ви поставили на іншого тягар відповідальності за ваше відчуття власної цінності?

По-третє, скандали, істерики.

Також, безпосередньо залежать від самооцінки людини. Причини розставання, які не викликають сумніву.

Давно підмічено, що люди, впевнені в собі почуваються спокійно і розслаблено. І тому, здатні навіть в гострих життєвих ситуаціях вирішувати проблеми мирно, конструктивно і з чітким розумінням своїх вигод і бажань.

І, навпаки, та людина, у якої немає базового відчуття своєї цінності - в будь-яких складних ситуаціях буде відчувати дуже болючі почуття. А саме: образу, провину, сором. Тобто, йому буде здаватися, що він кривий-косий-тупий. Або ж, йому буде здаватися, що з ним обійшлися вкрай несправедливо або ж, навпаки, він сам в чомусь нескінченно винен. І ось, відчуваючи всю цю суміш, хіба здатна людина поводитися адекватно?

Ні, звичайно ж.

Але, як правило, в парі в цьому мало хто намагається розібратися. І, в результаті, людину оголошують «істеричкою, скандалістом». Ну, і таким чином, відносини закінчуються

Мій канал на Дзен ЗРОЗУМІЛА ПСИХОЛОГІЯ