Ревнощі - це сукупність таких почуттів, як невпевненість, страх і мнювальність, яка часто підноситься як прояв пристрасної прихильності і небажання ділити свого партнера з кимось ще. Але якщо опустити романтичний флер, виникає безліч питань.
- Ревнощі в психології
- Ревнувати - що це означає?
- Види ревнощів. Дивимося на проблему під різними кутами
- Норма чи патологія?
- Любов чи недовіра?
- Приклад № 1. На вечірці
- Приклад № 2. Зустріч з роботи
- Приклад № 3. Особистий простір
- Чоловіча і жіноча ревнощі
- Чоловіча ревнощі
- Жіноча ревнощі
- 5 типів поведінки, коли ревнощі виправдані і стосунки приречені на провал
- Як розпізнати патологічного ревнивця на самому початку відносин? 10 вірних ознак
- До чого призводить ревнощі? Проблеми психічного та фізичного плану
- Чому люди ревнують?
- Боротьба з ревнощами і довіра, як запорука міцної любові
- Ув'язнення
Від чого люди ревнують? Чи ревна людина може любити насправді? У своєму блозі lifeinheart.com я вирішила розглянути ці питання більш детально.
Ревнощі в психології
З точки зору психотерапії ревнощі розглядається як страх втрати і болюче бажання зберегти за собою якесь благо.
Наприклад, у тлумачному словнику Д.М. Ушинського ревнощі визначаються як сукупність таких складних переживань:
- пристрасний сумнів у вірності коханого або коханої;
- невпевненість у собі і острах виявитися менш виграшним варіантом порівняно з іншим потенційним партнером;
- надмірна старанність, завзяття, старанність.
Почуття ревнощів дуже близьке за своїм визначенням із заздрістю і підрозділюється на любовну, дитячу, національну, спортивну і творчу.
У всіх випадках ревнощі розглядаються не як самостійне явище, а як один з компонентів почуття любові, коли один або обидва закоханих відчувають невпевненість у майбутньому і у власній значущості для обранця.
Крім того, ревнощі можуть виникати у людей із синдромом власника, як патологічне бажання контролювати всі аспекти життя свого партнера.
І також існує таке визначення як «установка на ревнощі». Це внутрішня напруга і готовність людини до гіршого результату відносин (зрада, зрада) навіть тоді, коли нічого не віщує біди. Найчастіше таку установку мають діти, які пережили розлучення батьків і люди, що пройшли через болюче розлучення або розлучення.
Ревнувати - що це означає?
Відчувати ревнощі - це означає переживати цілу гаму суперечливих почуттів одночасно:
- Сумніватися в собі: у своїй конкурентоспроможності, в здатності знайти когось іншого в разі втрати. Людині із заниженою самооцінкою необхідна постійна увага і гіперкомпенсація недоотриманих емоцій. Йому потрібно, щоб його партнер відчував таку ж залежність від відносин, як і він сам.
- Боятися: самотності, втрати, невизначеності, виявитися використаним.
- Пишатися: вважати, що ніхто не має права обдурити, зрадити, піти і якось ущемити права і похитнути зону комфорту.
- Заздрити: людині, якій виявляють більше уваги, відчувати себе обділеною.
- Проявляти егоїзм: ставити свої бажання і потреби на перше місце, незважаючи на обставини. Брати і вимагати, не даючи нічого взамін.
Ревна гордість тісно переплетена зі страхом втратити статусність і впасти у власних очах. Небажана поведінка партнера сприймається як утиск власних прав і кордонів.
Види ревнощів. Дивимося на проблему під різними кутами
Крім основного поняття, психологія ревнощів ділиться на чотири підпункти:
- Ревнощі. Простіше кажучи, ревнивець судить по собі: йому не складає труднощів приховувати свої зради від дружини/га, і при цьому його мучить нав'язлива думка про те, що з ним можуть чинити точно так само.
- Щеплена ревнощі. Ревнівці такого плану виростають з дітей нервових і невірних один одному батьків/неповних сімей. Оскільки у дитини немає іншого орієнтира відносин, він сприймає їх як даність і запам'ятовує, що всі чоловіки ненадійні (всі жінки вітряні). І ця проблема властива людям, які виросли під гнітом деспотичного батька. Наприклад, дівчинка, яка вислуховувала все дитинство від своєї матері фрази в дусі: «всім чоловікам від тебе потрібно тільки одне» - не зможе повноцінно довіритися жодному партнеру.
- Ревнощі «дорослої жінки». Жінка старше 40 років часто починає відчувати себе в'яючою і нецікавою порівняно з двадцятирічними підтягнутими дівчатами. Водночас її чоловік-ровесник, навпаки, відчуває себе більш досвідченим і солідним, порівняно з юнаками-студентами без гроша в кишені. Так і виходить, що дружина починає жити в судомному і ревному очікуванні того, що її чоловік, якому «сивина вдарить в голову, а біс - в ребро» знайде їй молоду заміну.
- Ревнощі обґрунтовані. Ревнощі цього виду є синонімом розбитого серця. Так трапляється, що люди живуть разом довго і щасливо, у взаємній повазі і комфорті рівно до того моменту, поки одне з подружжя не зустріне нову любов. Від цього ніхто не застрахований. Добре, якщо партнер, чиї почуття охололи, скаже про це безпосередньо і не стане вести подвійне життя.
Норма чи патологія?
Популярні любовні драми нав'язують молодим глядачкам думку «якщо є ревнощі, значить є почуття». Це досить спірне твердження, яке через надмірну романтизацію заганяє людей в абьюзивні стосунки з патологічними ревнівцями.
Абьюз - психологічний термін, що позначає відносини, де один з партнерів проявляє моральний (а іноді і фізичний) тиск на іншого. Маніпулює, зловживаючи власним становищем.
Ревнощі цілком пояснені і нормальні в розумних межах, і якщо існують конкретні причини. Якщо ж приводом для скандалу служить п'ятихвилинна затримка з роботи, нешкідлива бесіда з колегою або швидкоплинний погляд перехожого - це вже патологія.
А також існує так звана ревна маячня: коли факт зради або її перспективи є тільки в голові у ревнівця. Його хвора уява і гіпертрофоване сприйняття дійсності змушує його бачити зраду там, де її немає. Цьому виду ревнощів найчастіше схильні чоловіки. Можливо, вам буде цікавий матеріал про те, що означає бути справжнім чоловіком.
Що ж стосується жінок, то найчастіше їм властиве «любовне марення» зворотного характеру. Дівчині з таким розладом здається, що для всіх чоловіків навколо вона бажана і жадана, а її особистий об'єкт спорудження просто соромиться проявити почуття до такої популярної особи, що в результаті переросте в нав'язування свого суспільства без урахування особистих кордонів і норм пристойності.
Підсумовуючи все вищесказане, ревнощі є патологією в тих випадках, коли любов сприймається людиною як підтвердження власної значущості як в очах оточуючих, так і у своїх власних.
Патологічний ревнивець не самодостатній і не має стійкої самооцінки. Якщо він не отримує підтвердження любові і значущості власної персони стандартними шляхами, то він починає проявляти ревнощі або навмисно провокувати реакцію з боку.
Любов чи недовіра?
Незважаючи на те, що ревнощі йдуть рука об руку з любов'ю, ці поняття аж ніяк не є синонімами. Як відрізнити любов від недовіри? Для наочності розглянемо поведінку двох подружніх пар у буденних і життєвих ситуаціях.
Приклад № 1. На вечірці
- Подружжя відвідує вечірку. Дружина заводить невимушену розмову з одним із гостей-чоловіків (про погоду, про винуватця торжества тощо) Чоловік також знаходить з ким поговорити або приєднується до ненав'язливої розмови, підтримуючи дружній тон і підхоплюючи жарти подружжя.
- Та ж сама ситуація: дружина заводить розмову з чоловіком, але досить різко в їх спілкування втручається чоловік. У деяких випадках конфлікт може початися на місці, але найчастіше дружину чекає незадоволений погляд і скандал після повернення додому.
Приклад № 2. Зустріч з роботи
- Чоловік повертається з роботи в один і той же час, але раптово він затримався без попередження. Дружина подзвонила йому і дізналася, в чому причина і коли варто розігріти вечерю.
- Та ж ситуація: чоловік затримується з роботи. Дружина дзвонить йому на роботу і цікавиться у начальника, у скільки він відлучився з робочого місця. Запитує у колег, чи спілкувався він з кимось під час робочого дня. Після повернення додому чоловіка чекає скандал і догана про егоїзм.
Приклад № 3. Особистий простір
- Подружжя із задоволенням проводить час разом: ходять в кіно, відвідують громадські заходи або спільні секції. Якщо їхні інтереси розходяться, то кожен спокійно займається своєю справою на самоті або в компанії друзів/подруг.
- Подружжя змушене проводити весь вільний час разом, оскільки один з них вважає, що це приклад ідеальних відносин. Наявність власних інтересів і смаків у якої-небудь зі сторін припиняється, зустрічі з подругами в кафе і поїздки з друзями на футбол сприймаються як зрада.
Очевидно, що поведінка першої пари наповнена любов'ю і довірою, в той час як у вчинків подружжя з другої відсутній всякий здоровий глузд. Причини ревнощів у всіх ситуаціях надумані і не обумовлені нічим, крім бажання одного з подружжя повністю заволодіти увагою і свободою другого.
Чоловіча і жіноча ревнощі
Незважаючи на те, що ревнощі - це почуття, яке рівною мірою зустрічається у чоловіків і жінок, проявляється воно дещо по-різному, залежно від статі ревнивця.
Розгляньмо, як стається переживання ревнощів чоловіками і жінками.
Чоловіча ревнощі
Психотерапевти виділяють чотири внутрішні та зовнішні фактори, на яких будується чоловіча ревнощі:
- Занижена самооцінка. Чоловік вважає, що його дівчина з легкістю може знайти когось іншого, хто буде більш виграшною партією в плані зовнішності або достатку.
- Алкогольна, наркотична або ігрова залежність. Згідно з психосоціологічними дослідженнями було встановлено, що чоловіки, які мають згубну пристрасть, найчастіше є моторошними ревнівцями. Неврівноважений психічний стан змушує їх шукати задоволення у викиді адреналіну від різного роду ризиків, в тому числі і пристрасної лайки.
- Інстинкт власника. Будь-яке спілкування і увага з боку протилежної статі або навіть бажання жінки спілкуватися з подругами, сприймається чоловіком як порушення особистих кордонів.
- Поведінка супутниці. Нерідко жінка може сама провокувати свого партнера на ревнощі, фліртуючи зі сторонніми чоловіками. Іноді обидва партнери сприймають це як свого роду еротичну гру, але часто це тільки сильніше злить ревнивця.
Жіноча ревнощі
Жіночої ревнощі властиві такі прояви:
- Невсипуща пильність. Цю поведінку можна порівняти з грою в приватного сищика: дружина постійно перевіряє телефон чоловіка на наявність нових контактів, створює фейкові акаунти в соціальних мережах, щоб «розкрутити» його на зраду, контролює кожну хвилину, проведену поза домом і роботою.
- Фільтрація друзів. Холості друзі чоловіка сприймаються ревнивицею як потенційні штучники, які можуть познайомити його з дівчатами. Одружені - здаються загрозою звичному побуту, оскільки чоловік може побачити, що хтось веде господарство краще, ніж вона.
- Публічне з'ясування відносин. Сцени ревнощів у магазині, перед дітьми, сім'єю, в гостях, на літньому відпочинку. Жодні норми суспільної поведінки не зупинять жінку, яка бажає поставити «зарвалого» чоловіка на місце.
- Робота як суперниця. Коли коханий хоча б ненадовго затримується на роботі, ревнивиця вже починає малювати у себе в голові сцени бурхливого любовного акту з колегою. Іноді ситуація доходить до абсурду, і жінка постійно займає важливу телефонну лінію, заходить в офіс «по дорозі», щоб перевірити те, чим займається чоловік. Якщо у чоловіка працює симпатична асистентка або секретарка, то ревнива дружина обов'язково знайде спосіб «стиснути» з робочого місця потенційну конкурентку.
Ревнива людина - це вразлива, крихка і нестабільна особистість, незалежно від гендерної приналежності. Побороти свій стан людина може тільки шляхом самоаналізу і довгої роботи над самоконтролем.
5 типів поведінки, коли ревнощі виправдані і стосунки приречені на провал
Виходячи з вище прочитаного, ви можете зробити висновок, що ревнощі - це погано. Це негативне і руйнує особисте життя емоція, яку варто викорчевувати з себе, як коріння сорної рослини. Але іноді ставлення партнера дійсно сильно ображає і зачіпає за живе.
Наступні 5 ситуацій викликають цілком виправдану ревнощі:
- Неприкритий флірт з представником протилежної статі. Безневинне спілкування сильно відрізняється від кокетства. Недвозначні компліменти, спроби фізичного контакту, обмін телефонами без видимої потреби.
- Відсутність підтримки і співпереживання. Всі ваші скарги на самопочуття і прохання допомогти в побуті пропускаються повз вуха, в той час як прохання симпатичної колеги виконується блискавично.
- Ведення подвійного життя. Ваш супутник відмовляється розповідати про якісь важливі моменти життя, не розповідає про роботу, не знайомить вас з друзями і батьками незважаючи на тривалий термін відносин.
- Ви на останньому місці після роботи, хобі і друзів. Навіть якщо ви давно не бачилися - партнер вважатиме за краще провести вечір в барі з друзями, або пограти в комп'ютерну гру, ніж спілкуватися з вами.
- Обмеження ваших витрат або необдумані витрати сімейного бюджету. Цей пункт стосується пар, які проживають разом. Партнер відбирає ваш заробіток, не залишаючи ніяких коштів на особисті потреби, або ж витрачати вагому частину сімейного бюджету на особисті розваги і примхи, не питаючи вашої думки.
Якщо один або кілька пунктів збіглися з вашими стосунками, задумайтеся - чи не краще розірвати цей болісний союз, де ви недоотримуєте не тільки любові, а й людської поваги?
Як розпізнати патологічного ревнивця на самому початку відносин? 10 вірних ознак
Патологічна ревнивість - це та риса, яку краще виявити на етапі «цукерково-букетних» доглядань. Так вам буде легше розірвати цей зв'язок, щоб уберегти себе від побутових «шекспірівських пристрастей».
Ваш коханий - патологічний ревнивець, якщо:
- Він контролює всі аспекти вашого життя: з ким ви спілкуєтеся, куди ходите у вільний час, чим займаєтеся в соціальних мережах. Причому контроль іноді здійснюється неприховано, під приводом того, що у закоханих все повинно бути все спільне.
- Він формує ваше коло спілкування. Якщо хтось із ваших приятелів або подруг йому не сподобається, ревнивець буде наполегливо переконувати вас припинити спілкування або навіть підлаштує конфлікт.
- Будь-яке відхилення від звичних буденних ритуалів - ознака зради. Якщо у вас розрядився телефон в той час, коли він зазвичай дзвонить, і розмова не відбулася. Якщо ви зайшли не в найближчий магазин за продуктами, а поїхали в ТЦ. Якщо ви привітно посміхнулися сусідові по сходовій клітці, якого він раніше не зустрічав. Під час будь - якого результату ваша вірність буде піддана сумніву.
- Він стежить за вашим пересуванням протягом дня. І це не просто мила турбота і питання про те, як ви дісталися до будинку - це маніакальне переслідування. Партнер знає, яким маршрутом ви їздите, якою службою таксі користуєтеся, де зазвичай п'єте каву, і який у вас розклад робочого дня. Він знає всі ваші телефони і телефони вашого найближчого оточення, щоб зв'язуватися з вами через них, якщо ви раптом випали із «зони доступу».
- Він просить вас довести свої почуття ставлячи ультиматум: «Або я або твоє хобі!», «Що тобі важливіше - я або твої друзі?», «Якщо ти не припиниш з ним спілкуватися - значить, тобі плювати на мене». Якщо ви чули ці фрази, значить вами маніпулюють.
- Він несхвально відгукується про всіх своїх колишніх дівчат. Він, не соромлячись у виразах, відгукується про їхній характер і поведінку. На цьому моменті ваш потенційний партнер, швидше за все, спробує вас переконати в тому, що ви не така і обов'язково його зрозумієте, щоб закріпити своє положення вашим почуттям власної значущості.
- Він не впевнений в собі, як в партнері, але не намагається щось змінити. Маніпулюючи фразами в дусі «що було б, якщо», він намагається виставити себе більш дбайливим, але насправді нічого з цього не робить. Наприклад: «Ось були б у мене зараз гроші, я б повіз тебе на край світу», «Заробляв би я трохи більше, я б тобі кожен день квіти дарував». Найчастіше цими фразами він виставляє себе бранцем обставин або жертвою підступів інших людей.
- Він вважає, що моногамність - це пережиток минулого. Але при цьому правило діє тільки для нього.
- Часті і кардинальні зміни настрою: з криків і погроз ревнивець різко переходить на плач і благання про прощення. З образ і презирства - в задобрювання подарунками і клятви у вічній любові.
- Суїцидальні маніпуляції: погрози накласти на себе руки в разі розставання або вбити вас разом з вашим новим коханим - ще один улюблений важіль тиску ревнівців.
Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер маніпулює вами, і спілкування з ним приносить вам моральний дискомфорт - закінчіть ці відносини. Не думайте, що «справжня любов здатна все виправити».
Ці пункти рівноцінно застосовні як для чоловіків, так і для жінок. Звичайно, в самому розквіті романтичних відносин ревнощі можуть здаватися ознакою сильної зацікавленості або навіть елементом гри. Але що буде потім, коли стосунки стануть серйознішими? Чи будете ви готові жити під невсипущим контролем, продумувати кожен свій жест і сказане слово?
До чого призводить ревнощі? Проблеми психічного та фізичного плану
Постійне з'ясування стосунків на ґрунті ревнощів може вплинути не тільки на настрій, а й цілком серйозно зіпсувати якість життя.
Відносини в парі стають натягнутими і нервовими. Партнер ревнивця відчуває себе як «на пороховій бочці» чекаючи нового потоку закидів і підозр. Це охолоджує любовний запал і всупереч очікуванням, віддаляє закоханих один від одного.
Ще гірше, коли свідком сцен ревнощів стає дитина подружжя. Він не може зрозуміти, чому мама і тато, які повинні любити один одного, кричать і лаються, абсолютно не звертаючи на нього увагу. Це може серйозно позначитися на його психіці, зробивши замкнутим, затиснутим і закомплексованим. Згідно з соціологічним дослідженням, діти, які стали випадковими свідками подружньої зради своїх батьків, переносять свою підірвану довіру через життя. Вони набагато частіше відчувають труднощі в побудові гармонійних відносин.
Крім того, ревнивець, сам того не підозрюючи, може дати своєму партнеру установку на реальну зраду. Адже отримувати покарання за скоєне не так неприємно, як постійно вислуховувати звинувачення за те, що відбувалося тільки в уяві в опонента. Детальніше про почуття провини.
І, нарешті, фатальною кульмінацією стає розрив відносин. Рано чи пізно навіть найбільш терплячій і розуміючій людині набридне терпіти істерики і безпідставні закиди.
Що ж стосується фізичного стану, то кожен спалах ревнощів - це серйозний удар по нервовій, серцево-судинній і дихальній системі.
Під час спалаху ревнощів мозок переживає перевантаження, аналогічні шоку від звістки про смерть близької людини.
Імунна система під натиском постійних емоційних струсів також слабшає, в результаті чого патологічний ревнивець потрапляє в групу ризику розвитку наступних захворювань:
- нервова анорексія;
- ожиріння або готельність на тлі гормонального збою;
- фрігідність/імпотенція;
- інсульт;
- інфаркт.
Чому люди ревнують?
А зараз ми постараємося розібратися, що робити, якщо патологічний ревнивець - ви самі. Визнання проблеми - це перший крок на шляху до її виправлення. Другий крок - це зрозуміти її природу.
Отже, звідки береться це відчуття? Чому ви його відчуваєте? Причин цьому може бути кілька:
- Ви боїтеся самотності. Ви болісно тримайтеся за стосунки, постійно порівнюючи себе з іншими дівчатами/чоловіками. У глибині душі ви думаєте, що ваш партнер може в будь-який момент піти, зрозумівши, що в світі є люди більш гідні любові, ніж ви. Рекомендую статтю про те, чому йде любов.
- Ви зациклюєтеся на минулому. Вам складно прийняти той факт, що у вашого супутника були серйозні стосунки до вас. Жінкам властиво ревнувати своїх чоловіків, які раніше перебували в шлюбі або тривалих стосунках, чоловікам властиво звинувачувати свою кохану в колишній «любвеобільності».
- Вам бракує уваги. Ваш об'єкт спорудження в силу своєї зайнятості і суспільної залученості не завжди може провести час з вами. Через це виникає почуття обділеності і нав'язливі думки і фантазії про зради.
- Ви схильні до психологічного «перенесення». Ви пережили зраду коханої людини, застали розлучення батьків або близьких друзів, і тепер кожного представника протилежної статі ви розцінюєте як потенційного зрадника.
Тепер, коли ви знаєте всі складові свого стану, можна приступити до корекції. Нижче наведено детальне керівництво до дії, за допомогою якого ви зможете допомогти собі самостійно. Також рекомендую матеріал по роботі з занепокоєнням і тривожністю.
Боротьба з ревнощами і довіра, як запорука міцної любові
У багатьох жінок і чоловіків є своє уявлення про ідеальні романтичні стосунки. Але лише мала частина людей розуміє, що для втілення цих ідеалів у життя доведеться докласти чимало зусиль. Ключовий пункт - робота над взаємною і беззаперечною довірою.
- Говоріть про свої почуття. Люди, навіть найближчі, не завжди можуть інтуїтивно вгадати, що вам подобається, а що ні. Якщо слова або дії вашого коханого якось зачіпають вас - скажіть про це без скандалу і емоцій, і попросіть так не робити. Будьте прямолінійні і відверті. Це не той випадок, коли варто використовувати прозорі натяки.
- Навчіться слухати. Коли ваш партнер починає ділитися з вами своїми переживаннями - вислухайте його спокійно і без емоцій. Чим більше інформації ви дізнаєтеся, тим легше вам буде опрацювати проблему.
- Навчіться запобігати сварці. Ви напевно запам'ятали, в яких ситуаціях ваша половинка починає нервувати і хмуриться - так скористайтеся цією інформацією. Якщо ви знаєте, що ваша кохана переживає, коли ви затримуєтеся на роботі - зателефонуйте і попередьте в разі потреби. Навчіться пояснюватися до того, як пояснення вашої поведінки додумають за вас.
- Не соромтеся ставити запитання. Якщо у вас є якісь сумніви або підозри - запитайте про це. Наприклад, якщо ви бажаєте знати, що робив чоловік, поки ви були у відрядженні - розпитайте його про те, як він провів час. Але пам'ятайте, що це повинна бути просто розмова, а не допит. Також не варто постійно ворушити минуле партнера - це просто не має сенсу.
- Що мені принесе конфлікт? Ставте це питання собі щоразу, коли збираєтеся підвищити голос на свого обранця. Пам'ятайте про те, що людина, яка говорить ввічливо, розмірено і степенно, виглядає більш гідно, ніж той, хто зривається на крик і лайку.
- Цікавтеся життям та інтересами свого партнера Наприклад, якщо ваш супутник любить комп'ютерні ігри, попросіть його розповісти про те, чим саме його зачепила гра, про її сюжет і т. п. Ось побачите - він оцінить такий прояв уваги, адже кожному приємно розповідати про те, що йому дійсно близько.
- Не намагайтеся змінити людину під себе. Безсумнівно, партнери повинні навчиться гармонійно співіснувати і підлаштовуватися під інтереси один одного, але це зовсім не означає повну відмову від особистих свобод. Якщо ваш обранець не влаштовує вас вже на початковому етапі - задумайтеся, чи варто розвивати відносини, в яких вам буде некомфортно?
- Захищайте свій особистий простір і поважайте право партнера побути на самоті. Не будьте грубі і наполегливі. Навчіться говорити: «мені хотілося б побути на самоті» замість «відчепися», а також не нав'язуйте своє суспільство обранцю.
- Не брехайте і не дозволяйте себе обманювати. Пам "ятайте, що неправда завжди спливає назовні. На брехні, навіть на благо, не можна побудувати здорові довгострокові відносини.
- Будьте вдячні. Говоріть спасибі вашому партнеру як за дрібниці, так і за великі справи. Коли твої вчинки оцінені гідно, їх хочеться здійснювати знову і знову.
- Акцентуйте увагу на ваших спільних рисах: це можуть бути смаки в мистецтві, літературі, загальні захоплення і жарти.
- Робіть щось разом: готуйте, ходіть за покупками, дивіться фільми, гуляйте. Адже спільність і взаєморозуміння - це те, за що ви полюбили один одного.
- Хваліть: за смачно приготований обід, підвищення по службі, прибиту поличку і навіть просто за те, що ваша половинка добре виглядає. Кожному приємно, коли його старання помічають.
- Не критикуйте публічно. Особисте життя, на те й «особисте», тому що те, що відбувається, має стосуватися тільки партнерів. Якщо у вас накопичилися претензії до чоловіка - поговоріть наодинці, але ніколи не з'ясовуйте стосунки при дітях, родичах або гостях.
Частіше обіймайтеся, тримайтеся за руки і просто торкайтеся один одного. Психологами було доведено, що тактильні відчуття впливають на ступінь довіри між партнерами.
Ув'язнення
Стосунки між людьми складні і багатогранні, і ревнощі, на жаль, нерідке явище. Дуже важливо вчасно зрозуміти, чому близька людина ревнує, щоб вирішити цю проблему спільними зусиллями. Взаємна довіра, повага і вміння йти на компроміси - ось три ключові пункти міцної любові. Також рекомендую ознайомитися з найефективнішими методами боротьби з ревнощами.
З любов'ю, Марія Шакті.