Приклади навичок людини

Всім привіт, дорогі відвідувачі і передплатники блогу! На зв'язку Людмила Редькіна. Сьогодні ми з вами зробимо прорив у саморозвитку! Я зробила унікальний список навичок людини, які знадобляться в особистому житті, на роботі і в спілкуванні з будь-якими людьми. Опишу топ-23 і додам ще бажані вміння, які допоможуть вам завжди досягати успіхів у житті.

Але відразу давайте розберемося, чим навичка відрізняється від звички.

Навичка - це вміння, яке досягається постійними вправами, старанням і може об'єднувати в собі кілька хороших звичок для досягнення якоїсь мети.

Звичка - схильність до якоїсь дії, яка при постійному виконанні стає вже способом життя, звичайною поведінкою, потребою людини.

Топ-23 необхідних навичок

До визначень вище додам, що навички нас розвивають, допомагають рухатися вперед, досягати більшого і вдосконалюватися. У той час як звички бувають і корисними, і шкідливими. Детальніше про звички читайте за посиланнями.

Ось список умінь, які допомагають нам ставати кращими, затребуванішими в спілкуванні або на роботі. Якщо ви хочете чимось доповнити, знаєте ще якісь топові навички, пишіть у коментарях. Швидше за все, я додам їх теж в цю статтю.

1. Вміння правильно вчитися

Навчаність - готовність дізнаватися щось нове і відкритість до нового досвіду. Людина знає, у кого вчитися і як правильно вчитися. Також чим сильніше розвинений цей навик, тим швидше людина навчається - у неї вище так званий індекс навчаності.

Я вважаю, що це найважливіша навичка в житті. Адже якщо він прокачаний, то ми миттєво зможемо набувати нових навичок і знань. І, найголовніше, ми будемо знати, у кого вчитися.

Людина досягає важливого в житті, якщо не опускає руки при невдачах, а вчиться новому і прагне далі розвиватися. Наприклад, багато професій зараз вимагають перебудови у зв'язку з коронавірусом і розвитком новітніх технологій. Бухгалтери раніше працювали вручну, а зараз - через програму С1, водії таксі - через рації, а зараз - через додатки тощо.

У мене є подруга, яку ще в квітні 2020 р. через коронавірус відправили на віддалену роботу фахівця техпідтримки інтернет-провайдера. І їй потрібно було «підтягнути» свої знання і вміння в галузі IT, щоб відповідати вимогам фірми. Якби вона не вміла вчитися, що б її очікувало? Звільнення! А ось навчаність дозволила їй працювати вдома і підлаштуватися під нові вимоги.

Ось дуже корисне відео, яке допоможе вам зрозуміти, чому ця навичка найважливіша. Обов'язково подивіться - воно змінить ваше життя!

2. Самодисципліна

Самодисципліна - це вміння жертвувати короткостроковим задоволенням заради довгострокової вигоди.

Ця навичка в поведінці людини вкрай важлива. Він дозволяє налаштуватися навіть на найбільш нелюбиму роботу для досягнення високих результатів. Якби не було самодисципліни, ми не побачили б відомих гімнастів, плавців, футболістів, лікарів, бізнесменів.

Наведу елементарний приклад. Вам потрібно завтра стати раніше, щоб встигнути погладити одяг, привести себе в порядок і піти на зустріч. Але ви хочете подивитися ще одну серію цікавого серіалу, лягайте після 24:00 і, природно, вранці встаєте пізніше будильника. В результаті ви або вилітаєте як неряха, або зустріч взагалі зривається. Невдача підкрадається непомітно...

3. Контроль і управління своїми фінансами

Фінансова грамотність - це дисципліна в управлінні власними фінансовими засобами, контроль доходів, витрат, інвестицій, податків та інших операцій.

Я активний противник кредитів і позик. Можна ще зрозуміти, якщо стався форс-мажор і терміново потрібна велика сума грошей. Але якщо людина постійно позичає гроші на сьогочасні радості і це стає її способом життя, то це призведе до великих проблем.

Я чула таку теорію, що людина повинна витрачати, вкладати у щось в середньому 70% свого доходу на місяць. Решта 30% - відкладати. Скільки грошей накопичувати - вирішувати вам. Але важливо запам'ятати одну істину - ви повинні бути господарем своїх коштів!

До речі, на блозі є детальна стаття, як вести облік доходів і витрат. Дуже корисні рекомендації для будь-якої людини - обов'язково вивчіть!

4. Вміння жартувати

Вміння придумувати і говорити жарти - корисна навичка, яка допомагає розташувати компанію, зайняти своє авторитетне місце в будь-якому суспільстві.

«У кому гумор викликає зло, тому з розумом не пощастило» - хороша і правдива приказка. Зауважте, коли ви жартуєте, посміхаєтеся, тонко підмічаєте гумор і підтримуєте його, тоді люди самі тягнуться до вас. А це вже показник успіху, принаймні, у взаєминах з іншими.

З гумором легко сприймати життєві негаразди, з ним легко спілкуватися і ставати душею компанії.

5. Вміння будувати стосунки з людьми

Вміння з усіма будувати відносини - навичка знаходити спільну мову з людьми, з якими доводиться взаємодіяти.

Ми, люди, - істоти соціальні і на рівні інстинктів хочемо позитивних і дружніх взаємин. Хороші і прості взаємини з іншими дають людині свободу: ми розвиваємо свої можливості замість того, щоб витрачати час на з'ясування відносин і налагодження контактів.

Знаю одного дядька, який прокрутиться і проб'ється скрізь. Просто скрізь! Трохи напускної наївності, трохи жартів, багато позитивного спілкування на будь-які теми і чутків нахабства - вуаля, і він на коні!

6. Навичка ораторського мистецтва

Ораторське мистецтво - це грамотно побудована усна мова, яка дає можливість точно і чітко формулювати свої думки і красиво їх говорити на аудиторію.

Навик потрібен абсолютно всім, хто працює і спілкується з людьми. До речі, знаючи риторику, у людини не буде проблем з працевлаштуванням. Вміння правильно ставити питання і формулювати грамотні відповіді дає можливість завжди утримувати увагу співрозмовників. Це навичка високоефективних людей.

Я, наприклад, не оратор, мені простіше статтю написати, ніж на публіку виступити. Але всяке в житті бувало і зі свого досвіду скажу, що навик ораторського мистецтва дуже допомагає добре себе зарекомендувати.

7. Розвиток емоційного інтелекту

Емоційний інтелект - здатність людини відчувати і розуміти емоції інших людей і свої. Це розуміння є величезною силою людини. Воно дозволяє налагоджувати контакти з усіма людьми і не конфліктувати.

Емоційний інтелект дає проникливість, допомагає добре комунікувати на роботі, досягати розуміння в особистій сфері і досягати успіхів у професійних переговорах. Він додає стресостійкість і оптимізм.

Мій хороший друг - приклад для мене в прояві ЕІ. Він ні на кого ніколи не ображається! Уявіть! Йому можна говорити все що завгодно. Він навчився зайве пропускати повз вуха, а корисне аналізувати і діяти. Це теж прояв емоційного інтелекту, нерви міцніші і відносини з багатьма хороші!

8. Критичне мислення

Критичне мислення - характеристика успішної людини. Воно дозволяє об'єктивно і неупереджено дивитися на речі, визначати слабкі і сильні сторони людини, розпізнавати брехню.

Навичка критичного мислення допомагає звертати увагу на дрібниці, зосереджувати увагу на важливому, визначати це важливе, обґрунтовувати свою точку зору і аналізувати всю інформацію. Ну як вам таке вміння, круто? І мені здається, що класно - мати критичне мислення, яке ще дає і можливість переконувати і міркувати логічно.

Мій чоловік все нове піддавав сумніву. Спочатку мене це дратувало, але потім я зрозуміла, що це класно! Піддаючи сумніву, він перевіряв нову інформацію до корочки, до міліметра, до атома - не знаю, як ще описати його допитливість. Але це дає успіх! Від цього залежить ефективність прийняття важливих рішень навіть у побутових питаннях.

9. Адаптивність до змін

Адаптація до нових умов - спокійне прийняття нових умов життя, гнучкість і прагнення в майбутнє, можливість дивитися в нього оптимістично і наповнюватися ідеями для розвитку.

З часів Другої світової війни стала популярною така фраза «хто при німцях жив, той і зараз живе». Тоді це сильно засуджувалося, а зараз адаптивність до змін (особливо влади) стала необхідною навичкою. Тоді були інші принципи, ідеї. А сьогодні багато вирішують гроші. Але зараз не про це. Що буде, якщо цієї навички немає?

Дивіться, в моїй країні тільки при моїй пам'яті змінилося 6 президентів. У когось змінюється політика установи при зміні директора, у когось - фінансовий стан і т. д. Якщо зміни приймати близько до серця, жити минулим і ностальгувати, то психологічно доведеться дуже туго. Ностальгія типу «ось тоді було»..., «та ми у ваші роки»..., «ох, молодь, як ми раніше жили»... людину зупиняє, блокує і уповільнює.

10. Розвиток інтелекту (IQ)

Розвиток IQ допомагає сучасній людині бути цікавим, в курсі останніх подій, дізнаватися багато нового, проходити різні курси, навчатися. Це дозволяє бути авторитетом серед свого оточення і затребуваним фахівцем.

Тут все гранично ясно - нікому не захочеться мати справу з розумово нерозвиненою людиною. Уявіть, приходить на роботу секретар, а в комп'ютері не фуричить ні грама. Або розмовляєте з лікарем, а він, крім зеленки, нічого порекомендувати не може. Ще варіант: знайомитеся ви з фарбованою блондинкою і, крім кольору лаку на нігтях, надувних доль, поговорити нема про що!

Все це, звичайно, сумно, але таке в житті зустрічається.

11. Здатність вирішувати проблеми

Здатність вирішувати проблеми - вміння визначати проблему, знаходити її причину, генерувати ідеї вирішення і вибрати кращу з них, а також діяти. Це важлива навичка успішної людини.

Ох, як потрібно це вміння кожному з нас! Якби Саша, Коля, Петя, Наташа, Світла, Олена вміли вирішувати проблеми, а не створювати їх, ми б мали менше істерик, сварок, непорозуміння, занепаду бізнесу і витраченого часу. Така здатність людини може бути природною, але її можна і розвинути.

12. Встановлення цілей

Постановка цілей або цілеполагання - це класна річ, вона допомагає на практиці побачити, чого ми можемо досягти.

Моєму дідусеві говорили: «Навіть якщо немає роботи, постійно шукай її». І він виріс хорошим господарником. Те ж саме стосується цілей - якщо їх немає, вчися ставити, інакше закиснеш. Багатьох людей все влаштовує, пливуть за течією, скочуються потихеньку.

Але є небайдужі, які весь час хочуть чогось більшого. Поставили мету «зробити ремонт» - зробили. Нехай нешвидко, але зробили. Поставили мету «купити будинок», визначили маленькі цілі: де працювати, хто займається пошуком, хто відповідає за ремонт - і досягли.

«Цілеполагачі» роблять маленькі кроки до досягнення результату, а незадоволені тільки «бузять» і заздрять іншим.

13. Вміння досягати поставлених цілей

Вміння досягати мети - навичка, яка дозволяє розпочаті справи доводити до кінця. Кожна людина, яка вміє ставити цілі і досягати їх, претендує на величезний крок вперед! Тут важливі два фактори: мотивація і здатність бачити результат.

14. Творче мислення

Творче мислення, креативність - здатність бачити світ по-іншому, відкривати нові шляхи і перспективи.

Це ключове вміння для людей творчих та інтелектуальних професій. Та й не тільки їм потрібна така навичка. Значення творчого мислення складно оцінити. Креативних скрізь цінують, завжди поважають, часто прислухаються до їхньої думки.

З таким чоловіком дружина буде купатися в різноманітності життя. З такою дружиною чоловік буде успішним бізнесменом. З таким працівником фірма виграє тендер. Така людина цілком може запатентувати ідею, відкриття.

Це навичка, яку може розвивати кожна людина. Творчість однією дана більше, іншою - менше, але при бажанні навіть найбільш раціональній, прагматичній людині реально проявити творче мислення.

15. Спокушання чоловіків/жінок

Спокушання чоловіків і жінок - вміння майстерно і неквапливо, зі смаком і почуттям впливати на людину, щоб вона робила дії, які не збиралася робити. Це здатність показати партнеру, що ви ніжний, захищаючий, потрібний і важливий, трепетний чоловік, а не просто штучно умовляє на інтимні відносини.

Для багатьох важливо знайти свою людину. А що для цього потрібно? Правильно, шукати! Робити це можна різними способами: хтось спокушає всіх і кожного, до повної визначеності. Хтось чіпляється за одного і всіма можливими і неможливими способами домагається його.

Мабуть, спокусою можна перекрити все. Мова йде не саме про спокушання заради сексу - ні. Це поняття набагато глибше. Ось, наприклад, дивіться. Є супербагатий і статусний чоловік. А є бідна і проста дівчина, яка хоче чогось від нього. Як їй впливати на цього чоловіка?

Грошей немає, зв'язків немає, влади немає. Яким би спектром навичок вона не мала, навряд чи щось вийде. Але це не стосується спокушання. Тут неважливо, багатий ти чи бідний, як одягнений, на якій машині тощо. Якщо володієш певними техніками спокуси і знаєш, в який момент часу і на кому їх застосувати, то у тебе практично немає перешкод. Це дуже потужна навичка, але їй складно навчитися.

Навичка спокушати чоловіків або жінок допомагає мати кращу посаду, кращу житлову площу, кращий статус, машину, коло спілкування, володіння, підвищує самооцінку, допомагає скинути гормони, отримати тимчасове задоволення.

Тільки я консерваторка. Мені складно зрозуміти, якщо чесно, навіщо спокушати людину, якщо не любити і не хотіти проводити з нею час, спілкуватися. Розважитися або заради дешевого самоствердження, а може, колекціонувати сексуальних партнерів? Поясніть мені в коментарях! Почитаю.

16. Вміння розпізнавати брехню

Навичка розпізнавати брехню - здатність до проникливості в спілкуванні з людьми, можливість дій, слів і міміки побачити, хто вас обманює.

Тов, якби всі вміли розпізнавати брехню, як Доктор Лайтман у гучному серіалі «Обдури мене»! Світ був би кращим. Або гірше... Ну кому, наприклад, захочеться читати такі думки «ти мені противний», «я тебе зневажаю», «чхати я на тебе хочу»? Але розпізнавати брехню дійсно потрібно вміти: це допоможе зберегти свій час, свої гроші, свої ресурси, та й безпека теж.

17. Вміння розпоряджатися своїм часом

Тайм-менеджмент - управління своїм часом, коли ви можете відокремлювати важливе від неважливого, термінове від несрочного. Планування часу допомагає ефективно його використовувати і багато чого встигати.

Управління часом - той навик, що дуже потрібен кожній дорослій людині. Як поєднувати роботу, сім'ю, друзів, родичів, обов'язки по дому і ремонт? Як не втратити себе у величезній суєті, що захльостує кожну людину? Ось для відновлення мозку, хоч якогось відпочинку важливо мати навичку управління власним часом.

До речі, необов'язково бути директором фірми або відомим лікарем, щоб мати розклад на день. Іноді, щоб фізично встигнути скрізь, важливо з ранку написати план на весь день. Я це частенько практикую.

18. Навичка правильно виховувати дітей

Навичка правильного виховання дітей - набуття людиною знань, як знаходити підхід до різних дітей і справлятися з їхніми істериками. Це головна навичка для батьків і тих, хто хоче ними стати. Він полягає в розумінні того, якими ми хочемо бачити своїх дітей у дорослому житті, і застосуванні для цього всіх отриманих знань.

З досвіду скажу, що це досить складне вміння. По-перше, його результати ви побачите через роки. По-друге, не завжди на практиці виходить використовувати отримані знання.

Виховання - це взагалі складна штука. Воно повинно поєднувати дисципліну, строгість і любов, а також ніжність. Ось як це з'єднати? А? Напишіть, що ви з цього приводу думаєте, а ми постараємося зробити статтю на цю тему.

Знаю одну багатодітну сім'ю, де діти просто зразково-показові: старші (10-12 років) цілком можуть справлятися в побуті і без батьків, молодші на свій вік вже самостійні, в будинку гармонія. Знаю ще одну сім'ю, де повний розлад, мама вже не знає, як об'єднати дітей. «Виховання...» - скажете ви. Так, виховання. Тому воно і складне, що не можна відразу передбачити результат.

19. Керування людьми

Управління людьми (лідерство) - це навичка, яка дозволяє вам словом або дією досягати підпорядкування оточуючих вашій думці. У хороших цілях він необхідний керівникам і людям, які прагнуть чогось досягти. У поганих - для кожної людини, хто хоче маніпулювати іншими.

Так чи інакше, іноді хтось перебуває в нашому підпорядкуванні. Мами керують дітьми, чоловіки - дружинами, начальник - слюсарем, роботодавець - підлеглим, президент - співробітниками свого офісу тощо. У побуті і на роботі хтось кимось управляє. Але тут важливий момент - керувати НЕ ОДНО маніпулювати. Це навичка ділової людини, яка знає, чого хоче домогтися.

Керувати - це прагнути до спільної мети, робити це максимально ефективно і відкрито. Маніпулювати - примушувати підкорятися людей, дія потайна і підла. Керувати людьми можна і без маніпуляцій. Досить обґрунтовано і відкрито пояснити свої цілі, і людина вже може погодитися на ваші умови.

Управління в сім'ї: мама варить суп - для цього роздає дітям завдання почистити овочі з урахуванням їх зайнятості та вмінь (комусь картоплю, комусь приправку посипати).

Управління в компанії: керівник розподіляє завдання, застосовує основні «пряники» за швидко і ефективно виконану роботу. Тут потрібно відзначити, що ефективним буде управління, якщо люди будуть довіряти керівнику, а він буде з ними відкритий.

20. Наполегливість

Наполегливість - короткочасні спрямовані зусилля на досягнення якоїсь мети, використання багатьох коштів і підхід до справи з різних сторін, тільки щоб досягти того, що потрібно.

Наполегливість іноді плутають з нав'язливістю. Але це зовсім різні поняття. Нав'язливий кілька разів «довбає» з одного боку - це нерозумно і дратує. Наполегливий майстерно «підбирається» з різних сторін - це красиво і характеризує людину як розумну і сильну. Якщо коротко, то наполегливість від нав'язливості відрізняється гнучкістю. У спокусі наполегливість - одна з ключових якостей чоловіка.

Наприклад: хлопець хоче зустрічатися з дівчиною, але вона цього не хоче. Він пробує безпосередньо з нею домовитися, але отримує відмову. Потім він шукає підхід до її найкращої подруги, щоб вона вплинула на її згоду. Але результат той же. Потім підкочує з машинкою до її молодшого братика - і так до тих пір, поки не доб'ється свого.

Наполегливі люди багато чого досягають, особливо ця навичка корисна чоловікам. Адже жінкам подобаються наполегливі хлопці. Але тут важливо не перегнути палицю і не перейти в нав'язливість. Я думаю, що наполегливість потрібно розвивати разом з емоційним інтелектом, щоб розуміти, коли і як правильно застосовувати.

21. Постійність зусиль

Постійність зусиль - це постійні дії для досягнення мети в будь-якому стані, в будь-який час і за будь-яких зовнішніх умов.

Чому ця навичка така важлива? Сталість - риса сильних, вольових людей. Його обов'язково потрібно розвивати. Воно допомагає виховувати волю, відповідальність, обов "язковість і надійність.

Щоб ви зрозуміли, про що я, напишу приклад. Вирішили ви читати книгу по 30 хвилин щоранку. Постійність буде проявлятися тоді, коли ви її читаєте незважаючи ні на що. Навіть коли хворієте, коли пізніше встали, коли не хочеться, коли поганий настрій, коли з вас сміються, коли град, сніг, землетрус, але ви все одно будете читати.

Якщо ви щодня будете дотримуватися своєї поставленої мети протягом місяця, року, то досягнете просто величезних результатів. Дуже добре застосовувати сталість до занять спортом або у вихованні дітей. Ви побачите суперські результати цієї навички.

Також я записав для вас голосове повідомлення про цю навичку.

22. Заповзятливість

Заповзятливість - це навичка активності, ініціативності, здатності творчо підійти до розпочатої справи. Щоб стати заповзятливим, важливо активно проявляти життєву позицію і швидко мислити, робити вчинки.

Заповзятливість зараз цінується як злиток золота. Заповзятливих людей одні поважають і підносять, інші ненавидять за їх успішність. Ця навичка дійсно важлива. Він допомагає, наприклад, працювати на себе, не залежати від чужої думки, стати «семиділкою», встигати виконувати всі плани, долати перешкоди. Від своєчасного формування цієї навички залежить навіть ваша успішність.

До речі, багато людей зі своїх хобі робили цілі статки. Наприклад, Анна-Марія Файола в 20 років виготовлення мила перетворила на бізнес. Вона проявила підприємливість - рішуче поставила на кін майно, взяла кредит через урядову програму, використовувала доступні засоби: освіта та соціальні мережі.

23. Професійні навички

Професійні навички - це вміння для роботи на конкретній посаді. Для кожної людини вони будуть індивідуальними.

Часто для написання резюме потрібно їх перерахувати. Наведу приклади деяких з них:

1. Для ІТ-шника: знання кількох мов програмування, вміння працювати з усіма базовими програмами Microsoft Office, знання і навички в роботі з реляційними базами даних, знання і вміння працювати з веб-сервісами на платформі NET та ін.
2. Для Ілля: впевнено користуватися ПК, навички класного керівництва, знання та використання методик проведення занять, вміння зацікавлювати учнів, навички складання плану уроку, вміння проводити контроль знань, знання та вміле використання сучасних методик викладання.
3. Для рекрутерів: стратегічно мислити, навички ведення переговорів, вміння використовувати технологічні новинки для залучення клієнтів, вміння використовувати маркетингові інструменти для роботи.
4. Для копірайтерів: знання SEO-оптимізації, вміння написати статтю, що продає, повинен мати великий словниковий запас для майстерного написання текстів, навичок швидкої обробки великої кількості інформації, знання мови та ін.
5. Для бухгалтера: навички ведення складського обліку, вміння працювати з первинною документацією, вміння розраховувати зарплату, лікарняні, компенсації, навички ведення податкового та бухгалтерського обліків.
6. Для дизайнера: навички черчення, вміння малювати за правилами, знання і вміння застосовувати актуальні тенденції в дизайні, навички живопису, колористики, композиції, вміння робити 3D-візуалізацію інтер'єрів, навички зонування простору, навички роботи з масштабами.
7. Для офіціантів: навичка швидко і акуратно носити страви, вміння правильно побудувати діалог з клієнтом, володіння нюансами сервірування та обслуговування.
8. Для фармацевта: навичка випробування та реєстрації препаратів, вміння консультувати і продавати ліки покупцям, вміння акуратно і точно заповнювати всі документи і звіти, вміння працювати у фармацевтичних програмах.
9. Для економіста: вміння розраховувати і аналізувати собівартість продукції і послуг, вміння оцінювати витрати, вміння працювати в базових комп'ютерних програмах, навичка ведення первинної документації.
10. Для правник: навичка пошуку інформації та її переробка, аналітичні та логічні навички, навички визначення фактів та обставин справи, вміння працювати з базами даних судових інстанцій, довідковими системами, вміння використовувати інтернет-серфінг, володіння навичками багатозадачності.

Інші важливі навички

До всіх претендентів нині висувають одні вимоги: «Нам потрібні від вас hard skills/soft skills!» - і висувають величезний список якостей особистості і шаблони поведінки в компанії. Але класний фахівець повинен володіти не тільки «твердими» і «гнучкими» навичками, але і практичними, і професійними, і ще не забувати залишатися Людиною.

Вище я описала найважливіші вміння для людини, але є ще навички, які теж дуже потрібні людям. Вони не увійшли в топ, але також необхідні людині для продуктивного соціального життя:

1. Стресостійкість - тут важливо, щоб людина контролювала свої емоції у форс-мажорних обставинах і знаходила швидкі їх рішення. Ця навичка допомагає доробляти розпочату справу до кінця, як би це не було важко. На будь-якій роботі і в сім'ї цінуються стресостійкі люди.
2. Розвиток харизми - яскравість особистості, яка може викликати емоції в інших. Ця навичка дозволяє заразити всіх позитивом, любов'ю до життя, встановити контакти з будь-якими людьми. Мені поведінка цих людей нагадує пульсацію - життя в них пульсує, вони як феєрверк.
3. Впевнена робота на ПК - зараз без цієї навички не обійтися на будь-якому підприємстві. Всі процеси настільки комп'ютеризовані, що без впевненої роботи на ПК ви будете або купу грошей фахівцям платити, або тижнями робити той обсяг, що можна зробити за день. Навичка дозволяє заощадити час і гроші.
4. Здоровий спосіб життя - це особиста справа людини, вести ЗОЖ чи ні, але без цієї навички ви швидко загнетеся. Здоровий спосіб життя передбачає не тільки правильно харчування, але також турботу про свою фізичну форму (зарядки, тренування) і про психологічний комфорт. Насправді це велика тема, яку можна довго розкривати, головне - стежити за собою.
5. Вміння відстоювати свій погляд - добра навичка, допомагає не загубитися серед думок оточуючих і бути шанованим у суспільстві. Відстоювати свою думку - означає вміти її формулювати і наводити залізобетонні аргументи. Навик важливий абсолютно для всіх, так як в будь-якій суперечці виграє той, у кого аргументів більше.
6. Вміння абстрагуватися і вчасно відпочивати - навичка вчасно «на все забити», щоб зберегти своє здоров'я і нервову систему. Кажуть, щоб добре працювати, потрібно добре відпочивати - ось в точку! Коли мозок чистий і світлий, сили накопичені, тоді всі ситуації сприймаються по-іншому і жити хочеться!
7. Вміння мотивувати себе і оточуючих - навичка трохи схожа на розвиток харизми, але тут важлива мета. Це вміння дуже важливе при роботі в команді. Коли людина знаходить потрібні слова, робить конкретні дії, стимулює оточуючих до загальної роботи, досягнення результату.
8. Вміння працювати в команді - а це вміння часто входить в різні структури навичок людини, так як всім нам важливо цьому навчитися. Воно розвиває в людині комунікабельність, можливість налагодити з усіма хороші взаємини, безконфліктність та інші важливі і цінні якості.
9. Фіксація уваги - для сучасної людини великою проблемою і щастям одночасно є величезний потік інформації. Щоб досягати результату в будь-якій сфері, важливо вміти фіксувати увагу на важливому і потрібному. Зосередженість - найважливіша навичка для кожного з нас.
10. Ведення конструктивних переговорів - культурна людина видна за характером спілкування і вмінням без конфліктів домовлятися. Якщо ви освоїте правила ведення конструктивних переговорів і виробите в собі цю навичку, вам ціни не буде на робочому місці!
11. Вміння аналізувати - важливо не тільки приймати інформацію, що надійшла до вас, а й аналізувати її. Аналіз допоможе зробити правильні висновки, прийняти правильні рішення.
12. Навичка постійно розвиватися і вдосконалюватися - навичка багатих людей, які не втрачають час просто так, а постійно розвиваються, пробують нове, вдосконалюють ті вміння, що вже є. Це постійна динаміка людини, постійні вимоги до себе, своєрідна планка, яка поступово підвищується, роблячи людину все успішнішою.
13. Навичка читання людей (емпатія) - вміння, яке допомагає дізнатися про людину основну інформацію протягом декількох хвилин спілкування з нею. Це співпереживання, тобто розуміння того, що зараз відчуває людина, який її емоційний стан. Дуже навіть корисна навичка, особливо якщо хочеться перевірити, чи варто довіряти співрозмовнику чи ні.

Ув'язнення

Це основні навички, які потрібно розвивати людині. Заміночка в тому, що в школі нам їх майже не прищеплювали, батьки теж не сильно вільні були, щоб працювати на