Люди всього світу часом страждають від гнітючого стану та апатії. Згідно з дослідженнями, п "ятнадцять відсотків представників чоловічої статі та тридцять жіночої щороку стикаються з подібними проблемами. На щастя, не всі з перерахованих вище станів є небезпечними для здоров'я, виявити такі можна за допомогою різних тестів, серед яких лідируючу позицію займає шкала депресії Бека.
Загальні дані про методику
Тест Бека необхідний не тільки з метою діагностики патології, а й для оцінки психологічного стану підлітків, для яких розроблено адаптований під вікову характеристику варіант.
Спочатку аналізування за допомогою тесту здійснювалося при лікаря, який зачитує формулювання. При цьому людина отримувала паперову копію бланка, але відповідала виключно усно. При цьому експерт враховував інтелектуальний розвиток випробовуваного і передбачуване захворювання. Тепер тест сильно спрощений.
Опитувальник складається з двадцяти однієї пропозиції, де фрази промарковані цифрами або ж не промарковані зовсім.
Опис методики шкали депресії Бека можна умовно висловити в тематиці питань, висвітлених у цьому стимульному матеріалі, а саме:
- Психологічний стан на сьогоднішній день і за останні кілька діб.
- Уявлення про своє майбутнє.
- Наскільки людина відчуває себе затребуваною в суспільстві.
- Дані про сон.
- Чи мають місце в житті людини прості радості життя.
- Як часто пацієнт відчуває почуття провини.
- Ситуація з інтимним життям.
- Стан здоров'я.
- Наявність пригніченості.
- Ступінь самозадоволення.
- Чи є проблеми з апетитом.
- Наявність думок, пов'язаних із суїцидом.
- Наскільки дратівлива людина останнім часом.
Перед тим як зробити вибір, слід вивчити всі варіанти і «приміряти ситуацію на себе».
Шкала Бека - це один з найпростіших методів визначення психологічного стану, але в той же час він найбільш достовірний.
Кому корисно пройти тест
Тест підійде кожній людині, яка навіть заради інтересу зважиться на визначення шкали Бека для оцінки депресії. Краще проходити його при близькому або фахівцеві, так як це дозволить поглянути на себе з боку.
Хорошим варіантом тест Бека стане для підліткового віку, оскільки ця категорія населення більше схильна до подібних негативних станів. Відбувається це через незадоволеність життям, що виникло через відсутність уваги від батьків або близьких.
Як показує багаторічні дослідження, більшість летальних результатів можливо запобігти, якщо вчасно діагностувати патологію. Якраз для цього і використовується шкала Бека.
Витлумачити результати
Інтерпретація шкали депресії Бека здійснюється самостійно або психологом. Для цього підсумовуються бали по всій симптоматиці і, виходячи з отриманого, визначається градація оцінки тяжкості патологічного стану:
- Коли балів менше дев'яти, то психологи констатують відсутність депресії у пацієнта.
- Від десяти до п'ятнадцяти - відхилення від нормального психологічного стану є, але в легкій формі.
- Від шістнадцяти до дев'ятнадцяти відповідає помірній депресії за шкалою Бека.
- Від двадцяти до двадцяти дев'яти буде свідчити про наявність вже вираженої хандри.
- Результат вище тридцяти балів вказує на важку стадію патології.
Легка форма коригується без використання медикаментів, в такій ситуації кращим рішенням стануть книги, спілкування і відповідна музика.
Що стосується депресії в підлітковому віці, то інтерпретація стану здійснюється аналогічним способом, але слід враховувати, що в опитувальнику деякі питання змінені. Наприклад, фраза «Втрата інтересу до сексу» змінена на оцінку власної зовнішності.
Варіанти результатів опитаного підлітка розшифровуються дещо інакше, а саме:
- До дев'яти балів результат вважається як емоційний стан ближче до норми.
- Від десяти до дев'ятнадцяти - депресія в легкій формі.
- Від двадцяти до двадцяти двох балів вважається вже помірною депресією.
- Вище цього показника - важкий рівень депресії за шкалою Бека.
Для більшої достовірності постановки діагнозу можна скористатися додатковими дослідженнями.
Думка фахівців з обробки результатів
Коли результат виходить до дев'яти балів, то це вказує на початкові симптоми депресивного стану, які в більшості випадків незначні і проходять досить швидко без втручання з боку психотерапевта. Основна поведінка в такій ситуації - це не дати ґрунт для прогресування патології.
Результат від десяти до п'ятнадцяти балів іменується як субдепресія. Цей стан особливо не проявляється в соціальному плані і практично не зміщує життєві пріоритети. Але незначний депресивний стан вимагає спостереження, а часом і медикаментозне втручання.
При шістнадцяти або дев'ятнадцяти балах має місце помірна депресія. Ознаки в цьому випадку більше схожі з легкою формою, але тільки проявляються вони набагато частіше. Пацієнти при цьому часто сумують, втрачають інтерес до роботи і сім'ї. Вони зациклені на своїй заниженій самооцінці і відчутті провини, в той час як оточуючі люди рідко помічають цей стан.
Отримані бали від двадцяти до двадцяти дев'яти свідчать про виражену депресію. Тут вже помітна різка втрата апетиту і яскраво виражена апатія. На думку фахівців, у людей з вираженим негативним психологічним станом відбувається перебудова не тільки емоційного ладу, але і навіть фізичного. Виглядає це так, ніби людина виконує всі свої буденні функції на автопілоті, не вникаючи в проблеми і нюанси, при цьому її нічого не радує. Цей стан вимагає термінового лікування, оскільки в іншому випадку нерідко ситуація закінчується летальним результатом.
Фахівець обов'язково проводить опитування пацієнта, щоб оцінити тяжкість патології і тільки після цього розробляє індивідуальний графік психотерапії, що допомагає в подальшому лікуванні.
Критичні показники
Результат від тридцяти до шістдесяти трьох балів свідчить про важкий депресивний стан. Подібний діагноз має характерні симптоми, до числа яких належать такі стани:
- пригнічений стан;
- безсоння;
- емоційні збої;
- печаль;
- відчуття неповноцінності та марності;
- відсутність інтересу до подій навколо;
- швидка стомлюваність, що виникає після будь-якого заняття;
- втрата апетиту і зниження ваги;
- песимізм.
Характерно, що такі пацієнти дуже часто впадають в істеричну ситуацію, часом навіть схильні до агресії і насильства, спрямованого на оточуючих людей. У них занадто часто виникають суїцидальні думки, тому такий стан вимагає термінового якісного лікування.
Лікування
Людей, які зіткнулися з подібною проблемою, цікавить питання - що робити при високому ступені депресії по Беку? Чи потрібно звертатися до фахівця або є можливість самостійно впоратися з ситуацією, що виникла? При цьому слід враховувати, що будь-який тест - це тільки орієнтовний матеріал для постановки діагнозу.
Якщо у людини неспокійні думки, розпач і страх виникають занадто часто, то це привід звернутися до психотерапевта. Намагатися боротися з цими проявами самостійно не варто, так як це може тільки погіршити і без того непросту ситуацію.
Людині слід враховувати, що лікування депресії не завжди проводиться в стаціонарних умовах, можна зробити це і вдома. Для цього найчастіше призначаються антидепресанти, причому легка форма передбачає використання препаратів рослинного походження, наприклад, Гіперіцин, що являє собою витяжку з звіробою.
Більш потужними антидепресантами є такі медикаменти:
- Флуоксетин і Ципрамил, що представляють собою препарати стимулюючої дії.
- Паразидол і Дезіпрамін мають позитивну дію на тривожний компонент захворювання.
- Амітриптилін застосовується для людей із суїцидальними нахилами, він чинить седативну дію на патологію.
Коаксил призначається при непереносимості антидепресантів, але при його використанні слід враховувати, що він знижує артеріальний тиск і частіше призначається саме з цією метою.
Але без призначення фахівцем, застосовувати будь-які препарати заборонено, оскільки дозування підбирається в індивідуальному порядку залежно від тяжкості патології.
У разі легкої і середньої форми недуги слід скористатися психотерапією, яка в деяких ситуаціях поєднується з психотропними медикаментами.
Ще одна дієва методика боротьби з депресією - це регулярні фізичні вправи, завдяки яким активно виробляється гормон радості. Причому не обов'язково, щоб це були годинні тренування в спортивному залі, це можуть бути плавання, йога і навіть просто ходьба. Але цей метод не ефективний при важкій формі депресивного стану.
На сьогоднішній день дуже багато людей страждають від психологічного гноблення, але виявити його буває не так просто, особливо, коли немає можливості поспілкуватися з близькими особисто і наживо. Людина продовжує відчувати свою неспроможність і пригніченість день у день, що тільки погіршує його похитнутий стан. Все це нерідко призводить до суїцидальних думок, і тільки своєчасна діагностика і лікування можуть врятувати людину.