Як правильно брехати психологія брехні

Обман - це заплутаний і складний процес, особливо для тих, хто не часто ним займається. Початківцям обманщикам необхідно зрозуміти кілька основних складових доброї брехні, таких як її простота і правдоподібність. Якщо ви плануєте свою брехню заздалегідь, буде корисно виділити трохи часу і запам'ятати подробиці. Для цього їх потрібно записати і тренуватися до тих пір, поки брехня не почне звучати переконливо. Якщо вже ви брешете, то, мабуть, найголовніше - робити це переконливо. Крім того, варто уникати найпоширеніших помилок, які видають брехню: не ерзайте на місці, не змінюйте тон голосу і не відводьте погляд убік.

Кроки

Закладіть основу ефективної брехні

Брехня повинна бути простою. Додайте подробиці, щоб звучати переконливіше, але не перестарайтеся, інакше брехня стане занадто заплутаною. Ретельно продуманий обман передбачає багато подробиць, які потрібно запам'ятати, і, як правило, його потрібно більше пояснювати. Легше дотримуватися простої, нехитрої брехні.

• Ось приклад ретельно продуманого обману: «Я запізнився тому, що коли я виїхав на МКАД, там була така пробка, що мені довелося повертатися на з'їзд і, в підсумку, добиратися в об'їзд». А ось як могла б виглядати проста брехня: «На МКАДі були затори».
• Простота брехні покаже, що вам нічого до цього додати.

2. Не втручайте інших у свій обман. Використання когось як свідка або алібі зробить брехню більш заплутаною, ніж вона повинна бути. Якщо той, кому ви брешете, перевірить вашу відмовку, він може з'ясувати, що ви сказали неправду.
   • Якщо ви вплутуєте ще когось у свою брехню, обов'язково повідомте людині про це. Деяким людям навряд чи сподобається бути частиною цього.
   • Якщо ви плануєте свою брехню заздалегідь, хоча б обговорите це з людиною і подивіться, чи захоче вона прикрити вас. Не варто ставити його перед фактом, коли ви вже збрехали про його причетність.
3. Зробіть брехню правдоподібною. При обмані вмикайте тільки ту інформацію, яка вселяє довіру. Не доводьте до того моменту, коли слухач почне ставити запитання щодо ваших слів. Брешіть якомога реалістичніше.
   • Окіньте свою брехню критичним поглядом і вирішіть, чи здається вона зрозумілою. Не ґрунтуйтеся тільки на власних судженнях, подумайте, чи прозвучить це обґрунтовано для того, кому ви брешете.
   • Наприклад, сказати дружині, що в будинок влетів птах і розбив лампу, - це не дуже розумно. А от сказати, що ви спіткнулися об собаку і розбили лампу, - це більш правдоподібно.
4. Додайте в брехню трохи правди. Повністю ненатуральну брехню легше обчислити, проте тріска правди зробить її більш переконливою. Знайдіть спосіб довести, що частина вашого обману відповідає дійсності, щоб закріпити цей обман в цілому.
   • Справжні емоції простіше висловлювати тоді, коли ви говорите правду, а не коли брешете. Якщо ви зробите акцент на правдивій частині, ви зможете замаскувати свої емоції.
   • Наприклад, ви затрималися в компанії друзів, де була ваша колишня дівчина Оля. Скажіть своїй нинішній дівчині: «Я гуляв з Сашком, Настею і Стасом». Ви дійсно були з ними, але при цьому приховали (а значить, збрехали), що там була Оля.
5. Сумуйте до того, як настане необхідність. Щоб не брехати, перебуваючи під тиском, самі заведіть розмову на цю тему. Добровільно збрешіть до того, як вас про щось запитають. Ваш співрозмовник може вирішити, що раз ви самі видали інформацію, значить, ви говорите правду.
   • Якщо той, кому ви брешете, вже засмучений або щось підозрює, швидше за все, він сприйме вашу брехню скептично. Якщо ж він ще не обміркував ситуацію, то він з більшою ймовірністю прийме вашу версію без подальших розпитувань.
   • Якщо ви ходили на концерт своїх друзів, і вони звучали жахливо, підійдіть до них після виступу і скажіть: «Ну ви, хлопці, отожгли!», перш ніж у них з'явиться можливість запитати вас про це.
6. Залишайтеся спокійним. Якщо ви будете качатися взад-вперед, топати ногою або, в цілому, багато рухатися - все це буде ознаками того, що ви брешете. Крім того, не варто надмірно знизувати плечима. Повністю розслабивши тіло і не рухаючись, ви додасте самовладання своєму зовнішньому вигляду і не викличете підозри у людей.

Тримайте руки розкритими і не схрещуйте їх. Схрещення рук вважається закритою позою, і коли ви брешете, ви мимоволі себе викриваєте. Тому не робіть цього. Тримайте руки вздовж тіла або, якщо ви сидите, покладіть їх на коліна.

Контролюйте моргання. Обманщики зазвичай нервово моргають, і це явна ознака, помітна для людей. Крім того, майте на увазі, що якщо ви будете довго тримати очі відкритими, це теж буде підозріло, тому зробіть свідому спробу моргати в звичайній манері.

7. Використовуйте зоровий контакт як свою перевагу. Одна з безперечних ознак брехні - людина відводить очі від співрозмовника. Контролюйте напрямок свого погляду, щоб замаскувати брехню. Дивіться людині в очі достатню кількість часу, щоб змусити її вам повірити.
   • Вам необхідно знайти баланс між недостатнім і надмірним зоровим контактом. Якщо ви будете пильно дивитися на людину, не відводячи погляд, ви будете виглядати так само підозріло, як якщо б взагалі не зустрічалися з нею очима.

Кожна людина в своєму житті хоча б раз брехала або була обдурена. Причини, через які люди брешуть, досить різноманітні. Найчастіше це пояснюється бажанням виглядати краще, ніж є насправді. Здавалося б, збрехати - це так просто, але варто пам'ятати про те, що брехня руйнує людину зсередини і порушує її гармонію. Боязнь бути викритим приносить великий дискомфорт, який з часом може вилитися в серйозні Багато людей з віком починають розуміти, що обман не вихід із ситуації, тому замислюються про те, як перестати брехати.

Брехня на благо

Таке формулювання - досить слабке виправдання. Дуже складно визначити ту межу, коли брехня не приносить шкоди. І чи існує вона? У будь-якому випадку обман рано чи пізно розкриється, і людина, яка складала легенди, відчує себе дуже ніяково. Складно довести, що це робилося на благо, а не на шкоду. Брехня руйнує навіть найміцніші стосунки, погіршує ситуацію і негативно відбивається на здоров'ї.

Чому люди стають брехунами?

Як правило, ніхто не планує ставати обманщиком. Це відбувається поступово, але неминуче призводить до того, що людина задається питанням: «Як перестати брехати?» Починається процес з того, що люди говорять ту інформацію, яку бажає почути співрозмовник. Вони вважають, що «невинна» брехня нікому не нашкодить. Але це не так: залишаються неприємний осад і острах «попастися».

Причини брехні

Щоб зрозуміти, як перестати брехати людям, необхідно розібратися в тому, чому так відбувається. Іноді людина з засмученням усвідомлює, що вона дуже часто говорить неправду. Небилиці можуть носити різний характер, але результат завжди один: люди завираються і перестають пам'ятати, що, коли і кому вони говорили. Брехня наростає, як сніговий ком, це призводить до сумних наслідків.

Психологи виділяють основні причини, через які люди обманюють:

Як боротися з бажанням збрехати?

Задумуючись про те, як перестати брехати, в першу чергу потрібно визнати проблему. Без цього позбутися такої згубної звички навряд чи вийде. Наступний крок - заспокоїтися. Не потрібно з жахом згадувати коли, що і кому було сказано. Досить вибачитися перед тими людьми, яким довелося вислуховувати небилиці. А коли буде знову виникати бажання збрехати, необхідно пам'ятати про дану самому собі обіцянку.

Бути собою

Не варто порівнювати себе з іншими людьми і керуватися їхніми вчинками і думками. Кожна людина - індивідуальність. Щоб викликати повагу у оточуючих, потрібно залишатися чесним і працювати над своїм внутрішнім світом.

Говорити правду - легко!

Людям, які розмірковують над тим, як перестати брехати, поради психолога будуть як не можна до речі. Фахівці запевняють, що говорити правду просто і приємно. Надалі не потрібно буде напружуватися і судорожно згадувати свої історії. Набагато легше один раз розібрати ситуацію, ніж жити в постійному страху, що правда виявиться і доведеться заново переживати неприємні моменти. Це руйнує внутрішню гармонію і позбавляє спокою.

Не буває «трохи брехні»

Люди, які виправдовують свій обман таким поняттям, як «брехня замовчування», глибоко помиляються. Не потрібно шукати відмовки і одягати брехню в красиві форми. Не говорити правду, яка відома - це теж обман.

Брехня на благо репутації

Поради, як перестати брехати, можуть бути ефективні тільки в тому випадку, коли людина усвідомлює всю марність власної брехні. Жодна репутація довго не проживе на неправдивих історіях. А ось повернути довіру оточуючих буде набагато складніше, а іноді і практично неможливо. Краще шукати інші шляхи до вершин, які допоможуть досягти стійких і непохитних результатів.

«Маленькі правди»

Людям, які все життя брешуть, дуже складно відразу зрозуміти, як перестати брехати. Тому психологи рекомендують починати з маленьких кроків. Необхідно щодня говорити правду там, де раніше була б брехня.

Брехня - це певним чином крадіжка: людина нечесним шляхом отримує від людей повагу, любов і визнання. Доцільніше спрямувати свою енергію на те, щоб зрозуміти, як задовольняти емоції чесним шляхом. Це стане міцною базою для саморозвитку і побудови відносин з оточуючими.

Дуже часто нам у житті доводиться щось недоговорювати або відкрито брехати. Ми вважаємо, що так краще для нас, та й для оточуючих теж. Звичайно, ми розуміємо, що брехати негарно, погано, і непродуктивно. Але що робити, якщо іншого виходу просто немає? Нам доводиться оволодівати мистецтвом обману і, не червоніючи, брехати іншим. Але чи вмієте Ви брехати, не червоніючи і як навчитися цьому мистецтву обману? Є кілька не хитрих прийомів, які допоможуть Вам навчитися брехати і при цьому не червоніти.

По-перше, працюємо над упевненістю. Люди, які впевнено щось кажуть - не брешуть. Така думка у нас ще давно склалася. А якщо людина мямлить, говорить боязко і невпевнено, то значить, вона бреше. Працюючи над своєю впевненістю, ми зможемо навчитися говорити людям майже все, і вони нам будуть вірити. Однак якщо по життю ми боязкі і говоримо невпевнено, то зайва впевненість може бути сигналом до брехні. Придивіться до себе, і до того, як Ви говорите і що Ви говорите, якщо Ви самі повірите в переконливість Ваших слів, то зможете переконати і інших.

По-друге, працюємо над тим, що сказати. Якщо ми в чомусь погано розбираємося, і намагаємося переконати у своїй правоті когось, хто фахівець у цій справі, то навіть впевненість нам не допоможе. Ми повинні чітко знати, про що говоримо, не можемо ж ми сказати, що о 2 годині ночі були в бібліотеці, нам просто не повірять. Тому тренуйте свою промову і заздалегідь продумуйте всі можливі варіанти питань і діалогу зі співрозмовником. Це допоможе Вам опанувати мистецтво обману досить таки швидко.

По-третє, працюємо над поведінкою. У всіх у нас своя певна манера поведінки, а коли ми брешемо, вона зазвичай змінюється. Навіть простий жест, погляд або поза може сказати, що ми брешемо. Тому людині, яка нас дуже добре знає, так важко брехати, дивлячись в очі. Наша поведінка повинна бути природною і не відрізнятися від повсякденного, якщо ми завжди говоримо, не дивлячись людині в очі, то не варто її обманювати, пильно втомившись на неї. Він відразу запідозрить недобре і, що ми нахабно йому брешемо.

У четвертих, позбуваємося непотрібних слів. Дуже часто, намагаючись захистити самого себе в процесі брехні, ми використовуємо непотрібні слова: «правду кажучи», «якщо чесно», «якщо бути відвертим». Коли ми говоримо такі слова, то людина відразу розуміє, що ми його обманюємо, адже в звичайному житті ми ніколи не говоримо «якщо чесно, я був в магазині», але зате часто «якщо чесно, я був з друзями в барі і пропустив пару бокальчиків пива».

Ну і в п'ятих, уникаємо прямих контактів. Нам дуже важко брехати, коли ми дивимося людині прямо в очі, хоча і впевнені в собі, знаємо, про що говоримо і як говоримо. Але по будь-якому щось нас видає. Тому, якщо ви хочете обдурити когось, то краще уникайте прямих контактів і скажіть це людині по телефону або по інтернету. Але якщо уникнути прямих контактів не вдається, то приготуйтеся до важкої розмови.

Брехати завжди важко. Особливо якщо ми брешемо близькій людині. Нам важко не заплутатися в тому, що ми говоримо, в послідовності, часто придумуємо все нові і нові факти, і природно нам не вірять і скандалу просто не уникнути. А воно нам треба? Краще ж бути відвертим і сказати все, як є, і перш ніж вчитися брехати, потрібно навчитися відповідати за свої вчинки. Мистецтво обману, штука не проста, і опановуючи її, потрібно чітко розуміти до чого вона може призвести. Тому перш ніж навчитися брехати і не червоніти, подумайте про наслідки Вашого обману. Якщо Вас все влаштовує і брехня дійсно йде на благо, тоді успіхів!

Присвятивши кар'єру вивченню брехні, стверджує, що навіть найбільш правдива людина, розмовляючи з незнайомцем, бреше в середньому чотири рази за десять хвилин. Що цікаво, розмовляючи з родичами або близькими друзями, ми обманюємо ще частіше.

Брехня може бути зовсім невинною - промовляючи таке, ми навіть не помічаємо, що набрехали (наприклад, «відмінно виглядаєш»). А може бути і серйозне - коли ми й самі знаємо, що брешемо (наприклад, «люба, я ніколи тобі не зраджував»).

Більшість з нас вважають, що їх якраз обдурити не можна: ми завжди знаємо, коли нам брешуть. Це не так.

Психолог з Каліфорнійського університету Берклі Ліанн Брінк, яка займається розпізнаванням брехні, стверджує, що зрозуміти, що вам брешуть, якщо брешуть, практично неможливо. А її колега з Університету Сан-Франциско Пол Екман провів експеримент, в якому брало участь 15 тис. осіб. Їм показували відео, в якому люди брешуть і кажуть правду, і просили розпізнати, де їм набрехали. У середньому із завданням впоралося менше половини.

Чому б ви не вчили своїх дітей, самі-то ви відмінно знаєте, що брехати корисно. До речі, психолог з Університету Массачусетсу Роберт Фелдман провів дуже цікаве дослідження і з'ясував, що найпопулярніші діти в школі якраз ті, хто вміє добре брехати - тому що з ними цікаво. І дійсно, у всіх нас є знайомі, які обманюють солодостростно, з фантазією; і навіть знаючи наперед, що вони брешуть, слухаємо ми їх з великим задоволенням. Але навіть по суті правдивим людям іноді доводиться брехати, хоча їм це робити і не подобається.

Отже, вчимося. Що ж потрібно зробити, щоб у вашу брехню повірили?

Прийміть рішення набрехати

Зважте всі за і проти і прийміть остаточне рішення, що наврете. І після того, як рішення прийнято, більше в ньому не сумнівайтеся. Брехня дуже легко визначити саме через внутрішні сумніви, які мучать брехливого. Морально це чи аморально? Правильно чи неправильно? Чесно чи нечесно? Вже неважливо. Якщо вирішили брехати, брешіть.

Зважте можливість провалу

Перед тим як набрехати, подумайте, що буде, якщо з'ясується правда, і наскільки це взагалі ймовірно. Якщо ви брехали на цю конкретну тему раніше - і вам вірили, - то, можливо, вам вдасться провернути те ж саме знову. Чи ловили вас на брехні люди, яким ви плануєте набрехати? Чи є свідки «правди», які потенційно могли б підірвати вашу історію? І нарешті, що буде, якщо правда розкриється. Наприклад, якщо вам десять, подумайте, за що вас покарають сильніше - за двійку або за те, що ви її приховали? Якщо зважити всі обставини, ви все ж дійшли висновку, що набрехати буде краще, ніж сказати правду, потрібно брехати.

Упевніться, що вам це вигідно

Дуже важливо розуміти, навіщо ви взагалі брешете. Що вам з цього?

Пам "ятайте, що чим рідше ви брешете, чим сильніша ваша репутація" правдивої "людини, тим сильніше вам віритимуть.

А це означає, що, якщо не розмінюватися на дрібну брехню і зберегти цей «капітал» на той момент, коли вам це дійсно буде потрібно, ефект буде сильніше - ніхто в вас не засумнівається. Загалом, якщо брешете, брешіть по-крупному.

Опрацьовуйте свою брехню

Психолог, доктор Сінтія Коен провела дослідження і з'ясувала те, що ми і без неї знали: попасться на брехню найлегше, коли розповідаєш історію вперше. Якщо добряче опрацювати всі деталі брехні заздалегідь, щоб не довелося нічого придумувати на місці, ймовірність успіху зростає в кілька разів. Ви на цю тему вже комусь брехали - і вдруге про одне і те ж насочиняєте набагато ефективніше, тому що потренувалися.

І більше того, цього разу ви не створюєте брехню (використовуючи частини мозку, що відповідають за креативні процеси), а згадуєте її - тобто робите рівно те ж, що б робили, переказуючи правдиву історію.

Говоріть правду

Найскладніше визначити брехню, яка не зовсім брехня. Чим більше правдивих фактів у вашій історії, тим складніше буде викрити вас у тому, що ви говорите неправду. Також правдиві факти призводять до того, що слухач ставить менше запитань. А чим менше питань, тим менше ймовірність того, що вас розсекретять.

Знайте, кому ви брешете

Секрет хорошого брехуна - він дуже емпатичний. Він відмінно бачить і відчуває, що діється в голові у того, кому він бреше. Різним людям підходить різна брехня. Кому ви зібралися набрехати? У що він повірить швидше? Адаптуйте брехню під жертву.

Брешіть коротко

Історія, яку ви розповідаєте, повинна бути максимально короткою. Брехні часто провалюються на тому, що починають розповідати нескінченні історії з великою кількістю подробиць, тому що все це продумали заздалегідь. Продумати брехню важливо до найдрібніших деталей, але не потрібно видавати їх всі, поки вас не запитають.

Початкова брехня має бути максимально короткою.

Починайте з брехні

Якщо потрібно комусь набрехати, робіть це відразу. Не починайте розмову з якихось інших тем, сподіваючись, що це допоможе вам зібратися з силами. Не допоможе. Насамперед потрібно набрехати, поки співрозмовник ще не приглянувся до вас, не звик до ваших жестів і не вміє зчитувати підтексти у ваших словах. Спочатку брехня - потім правда.

Бонус

Брехня часто видають не слова, а дії. Як виглядати, щоб вам повірили?

1. Не відводьте очі, але й не дивіться прямо в зіниці людині, якій брешете. Дивіться на його обличчя в цілому.

2. Посміхайтеся (вчені стверджують, що, коли люди говорять правду, вони частіше посміхаються).

3. Слідкуйте за собою - врущий частіше чіпає себе за ґудзики, теребить власний одяг, несвідомо почесується.

4. Контролюйте власний голос. Оскільки брехня процес енергоємний і вимагає концентрації занадто великої кількості систем організму, голос рушника стає безбарвним і монотонним (у мозку немає додаткових резервів на те, щоб несвідомо його контролювати). Тому потрібно це робити насильно.

5. Розмахуйте руками - якщо вам це взагалі властиво. Врущий часто несвідомо обмежує рухи і міміку. Хочете, щоб вам вірили - не обмежуйте.

Зовсім недавно вчені з Канади встановили, що вміння брехати в дитячому віці позитивно впливає на успішність людини в дорослому віці. У дитячому віці брешуть багато, в більш дорослому житті відсоток обманюючих людей йде на спад.

Брехня - це погано. Так кажуть батьки своїм дітям, бабусі своїм онукам, та й усі небайдужі до вас люди. Дитинство - це світла пора будь-якої людини, і брехати в цей період вашого життя абсолютно необов'язково. Однак кожна людина виростає, і вступає в доросле життя, де стикається з різними ситуаціями. Саме на даному етапі часто і виникають моральні проблеми.

Якщо людину з дитинства привчили, що брехати недобре, то цілком можливо, збрехати буде не так-то просто. Виникає питання, чи потрібно брехати? Чи можливо навчитися брехати?

Як благородно еволюціонувала брехня за останні двісті років! Компроміс.

Вміння брехати

Вміння брехати - це, перш за все, складний уявний процес. Приховати обман, вміння переконати оточуючих вас людей вимагає витрати розумових здібностей.

Не варто помилятися, що якщо ви чесна і порядна людина, то ніколи не брешете оточуючим. Статистика говорить про протилежне. Будь-яка навіть найбільш кришталево чесна людина бреше хоча б 5 разів на день.

• Див. також: Мій хлопець бреше мені: що робити?

Без брехні неможливо існувати в нормальному суспільстві. Невже ви ніколи не приховували від оточуючих неприємні факти з вашого минулого життя, не говорили колегам, які вони чудові, приховували від батьків ваші проблеми з хлопцем, чоловіком, колегами.

Все перераховане вище можна віднести до брехні, яка існує в повсякденному житті кожної людини.

Декілька форм брехні

1. Замовчування правди. Звичайно, простіше не говорити правду, ніж придумувати неіснуючі історії, які згодом можуть перетворитися на сьогодення. Така форма брехні полегшує життя людині, яка не вміє брехати. Крім того, завжди можна сказати, що ви не сказали про якийсь факт, тому що вас не питали.
2. «Бреше і не червоніє». Так можна охарактеризувати професіоналів у сфері брехні. Така людина вміє впевнено висловлювати свої думки, не червоніє, коли він сказав неправду, вміє змусити людей повірити в сказане. Брехун веде себе спокійно, він може нескінченно розповідати вам про неіснуючі історії з життя.
3. Усвідомлена брехня. Брехня характерна серед колег або друзів. Ви напевно помічали, як іноді колеги привласнюють собі чужі заслуги, роблять компліменти негарним колегам, сміються над несмішними жартами. Всі ці ознаки говорять про те, що людина бреше усвідомлено. Людина намагається підтримати дружню атмосферу в колективі, намагається сподобатися керівництву. Та й мало які ще можуть причини.

Невмирущим брехати доводиться досить важко жити в соціумі. Коли людина намагається приховати від оточуючих якийсь факт, то її поведінка починає явно відрізнятися від її стандартної поведінки.

Зокрема, людина буде терти руки, червоніти, її жести стають більш активними, міміка стає затиснутою. Крім того, існують деякі стандартні фрази, промовляючи які відразу зрозуміло, що людина лукавить. Наприклад, каже, що не буде говорити про це, що нерозумно обговорювати такі питання.

Причина всьому вищепереліченому - совість за власну брехню. Тому навчитися брехати можна тільки домовившись зі своїм сумлінням. Природно, це важко зробити швидко, проте щоденні тренування і практики допоможуть комфортніше почуватися, кажучи неправду.

1. Почніть з переконань. Для початку повірте в те, що всі брешуть, від політиків до середньостатистичної людини. Деякі люди взагалі не можуть жити без брехні і придумують різні барвисті історії. Слухаючи їх можна і не запідозрити їх у брехні. Якщо до цього доводилося брехати рідко, то заздалегідь продумай свою поведінку, придумай історію. Але не перестарайся. Можна для початку обдурити себе, сказати собі неправду. Головне повірити себе.
2. Під час розповіді спробуйте тримати себе в руках. Головне розповідайте, ніби так є насправді. Історія повинна бути правдоподібною. Придумай додаткові обставини і деталі. Обов "язково забезпечте себе свідками. Нехай про вашу історію знають кілька людей. Ваш зовнішній вигляд повинен викликати довіру у слухачів. Тримайтеся впевнено, не заважайте. Зверніть увагу на знайомих, які постійно брешуть, на шахраїв. Вони поводяться впевнено, йдуть на контакт зі співрозмовником, не виникає й думки, що вас намагаються обдурити.

Існує кілька моментів, на які в першу чергу звертають увагу слухачі, коли людина говорить.

• По-перше, це погляд .Зрительний
  контакт - це утворююча частина бесіди. Людина, яка не вміє брехати буде відводити погляд, не може дивитися співрозмовнику в очі.

Навчитися даному мистецтву не так-то просто. Для початку спробуйте вдома перед дзеркалом розповісти собі історію з елементами обману. Погляд тримайте у своєї переносиці. Погляд вниз означає провину, погляд вгору - агресію. Після того як відчули себе впевнено, розкажіть історію кому-небудь. Наприклад, покличте друга. При цьому не говоріть справжню мету розповіді.

• По-друге, обманюючу людину можуть видати руки і жести.
  Справа в тому, що, коли людина говорить неправду, в її організмі підвищується рівень адреналіну. Бути повністю спокійним в цей момент не так просто. Саме тому ваші жести можуть вас видати.

Вираз вашого обличчя повинен бути спокійним, мова помірною, а руки повинні підтверджувати ваші слова. Знову-таки це непросте завдання. Під час розмови візьміть ручку і тримайте її спокійно. Стежте за своєю жестикуляцією, вона не повинна бути надміру імпульсивною або нервовою.

• По-третє, про що говорить ваше тіло
  ? Зокрема, поза закрита, людина починає робити неприродні рухи, в тому числі, обіймає себе за плечі або закидає ногу на ногу.

Пам'ятайте, що коли ви брешете, ваше тіло має бути відкрите і розслаблене. Сидіть прямо, можна трохи нахилитися вперед, не робіть ніяких схрещуючих рухів. Якщо положення вашого тіла буде правильним, то ви на підсвідомому рівні змусите співрозмовника довіряти вам.

• По-четверте, перш за все, вас можуть видати власні слова .Вивод
  - стежте за своїми виразами. Погано, якщо ви поспішаєте, ледь проговорюєте фрази, швидко змінюєте фразу, червонієте. Такий хід подій точно не сприятиме довірі. Так само викличе сумнів занадто довга і докладна розповідь.

4. Знай, що може бути люди і дізнаються, що ти збрехала, але це нестрашно. Щоб запобігти розкриттю, не втягуйте в брехню сторонніх осіб. Нехай неправда стосується тільки вас, а про те, що ви сказали неправду буде відомо тільки вам. Підготуйтеся емоційно до викриття. Придумайте, що скажете на вкорінені погляди колег і оточуючих.

5. Не заплутайтеся у своїй брехні. Часто брехати може бути погано з тієї лише причини, що ви, врешті-решт, можете заплутатися. Зазвичай те, що відбувається з людиною насправді, запам'ятовується краще, ніж те, про що вона збрехала. У цьому випадку найкращим варіантом буде придумати власну тактику. Наприклад, брешіть менше, пробуйте запам'ятати, що ви сказали або заведете спеціальний блокнотик брехні. А взагалі найкраще тренувати пам'ять, тоді ви практично гарантовано не проколіться.

А як бути чесній людині?

На завершення статті можна зазначити, що брехати нас змушує сучасне життя. Тому не вчіться брехати спеціально, це не піде вам на користь. Для того щоб брехати спокійно, щоб вас ніхто не запідозрив необхідна постійна практика. Практикуйте свої навички, уважно стежте за своєю промовою і рухами під час цієї «поганої справи», аналізуйте сказані вами слова.

Удачі Вам у цьому житті!!!