З настанням весни все більше читачок задумалися про приведення в порядок фігури. Так хочеться бути будівничкою на пляжі, покрасуватися перед подругами і коханим чоловіком. Мабуть, моя проблема полягає в недостатній силі волі. Інакше я б не зривалася і плавно, невеликими впевненими кроками рухалася до своєї цілі.
С
ила волі потрібна мені не тільки для дотримання обраної дієти, але ще більше - для виконання регулярних фізичних вправ. Адже мало кому вдавалося схуднути через тиждень - і при цьому зберегти надалі результат без будь-яких зусиль. А у мене вже не раз бувало: я бачу перші успіхи і кидаю почате на півдуті Сила
волі і шкідливі звички Також
мені потрібно розвивати силу волі, щоб позбуватися своїх шкідливих звичок. Ні, я не маю головних з них, я не палю і не зловживаю спиртним. Однак, наприклад, я багато часу проводжу в Інтернеті. І гаразд би, якщо тільки для роботи. Іноді я просто займаюся «серфінгом» по різних жіночих сайтах, а в цей час могла б зробити багато корисним.Ще
мені буває потрібна сила волі для того, щоб зайнятися домашніми справами. Зізнаюся, що у мене не завжди виходить все робити на автоматі, легко, швидко і красиво. Іноді через відсутність сили волі генеральне прибирання переноситься на невизначений термін. Потім я сама себе лаю - а справа все одно не вдається зрушити з мертвої точки. С
и
ла волі і грошові витрати Я
не відношу себе до шопоголіків, але іноді, як і багато жінок, купую непотрібні речі, просто щоб підняти собі настрій. Будь у мене сила волі - я б була більш економною в своїх витратах.
Для чого розвивати силу волі
Я взяла аркуш паперу і вирішила написати причину, для чого я хочу розвивати свою силу волі. І ось що вийшло: "З розвиненою силою волі я буду більш успішною людиною в різних сферах життя. Мені буде легше досягти поставлених цілей. З розряду мрії вони перетворяться на цілком відчутні, реально здійсненні кроки "Мої
способи розвинути силу волі
1. Робити те, що не хочеться, і при цьому знати, заради чого це робиться. Я не отримую задоволення від пробіжки в парку, але знаю, що якщо я зберу волю в кулак і змушу себе, буду виглядати і відчувати себе краще
.
2. Не сподіватися, що щось вийде в житті само собою. Якщо я буду висіти в Інтернеті, то навряд чи зароблю собі на хліб
.
3. Вчитися отримувати задоволення від усього, навіть від нелюбимих занять. Я не раз чула, як багато дівчат отримують задоволення від прибирання. А раптом і у мене це вийде
.
4. Робити всього одне-два нелюбимих заняття в день, не більше. Інакше життя здасться зовсім сумним, коли постійно виконуєш те, що не хочеш,
а вам доводилося розвивати силу волі? Якими способами ви це робили?