У мене був такий період у житті, що від мене просто віяло негативом і песимізмом. Я передавала і «виливала» його на оточуючих, що мене шалено пригнічувало і пригнічувало. Здавалося, в житті настала чорна смуга і просвіту взагалі було не видно.
Ні, я не скажу, що тепер стала такою вже позитивною, драйвовою і вічно квітучою панянкою. Але почала ставитися до життя і проблем трохи простіше.
Роботи попереду ще багато і я продовжую змінюватися. У мене є свої проблеми і негаразди, але я стала простіше їх сприймати, як життєвий досвід або певний етап у моєму існуванні. Хочу з вами поділитися моїми недавніми набутими і вже усталеними знаннями - як ставитися до життя простіше. Частина з цих життєвих позицій я дізналася з книги «Трансерфінг реальності» Вадима Зеланда. Проблеми
ми створюємо собі самі, тому що вони важливі Ви
ніколи не замислювалися над цією пропозицією? Адже так і є насправді. Ось, наприклад, у мене проблема з особливостями розвитку у дитини. Я вирішила вважати, що це проблема залишиться на все життя і це все дуже серйозно. Я не про те, що треба «забити» і нічого не робити. Просто треба перестати думати про те, що це «проблема»
.Ви не повірите, але це дійсно працює. Як тільки ви прибираєте значимість з серйозного стану речей, ці самі проблеми по собі вирішуються. Мені здається, це відбувається тому, що людина не зациклюється на тому, що відбувається, а намагається все сприймати як звичайну реальність, неминучу.
Такого погляду я дотримувалася досить давно, але ніяк не могла його уявити на практиці. Адже від того, що я буду сидіти і думати «ох, яка ж у мене серйозна проблема», нічого не зміниться. Треба просто здійснювати необхідні дії, так би мовити плисти за течією.
Змінити реальність не можна, треба вибрати те, що вам У
книзі наведено дуже цікавий приклад з виставковим залом. Ось ви чимось незадоволені і хочете поміняти. Нічого у вас не вийде, якщо це не у ваших силах.
Уявіть, що прохаджуєтеся по музею і вам не подобається експозиція. Ви ж не станете її руйнувати або просити, щоб її прибрали? Так і в житті, якщо ви розумієте, що ви не в силах змінити стан речей, просто йдіть далі і виберіть відповідний варіант для себе, який вам буде подобається.
Здайте себе в орендуЦя
фраза і життєва позиція мені найбільше сподобалася:Автор пропонує зайняти роль спостерігача у своєму ж особистому житті. Зауважте, коли ви сидите в черзі в поліклініці і спостерігаєте за жвавою і лютою дискусією, ви навряд чи сильно будете переживати, тому що вас це не особливо стосується. Постарайтеся
здійснити цей прийом на практиці. Будьте просто спостерігачем того, що відбувається, і стане набагато простіше. Не сприймайте все занадто серйозно у своєму власному житті.Векторному
прийому мене навчила одна моя подруга. Про нього повідали їй на робочому тренінгу. Іноді, я його використовую в неприємних ситуаціях. Коли мені здається, що трапилося зі мною просто катастрофічно. Часом, таке у мене траплялося на роботі. Всім
відома ситуація, коли начальник звітує співробітника за невдалу роботу. Потрібно представити вектор від 0 до 100 в своєму розумі і визначити, на якій цифрі знаходиться ваша робота або конкретна ситуація (у мене було 30), а втрата близької людини (у мене 100).
Тому, необхідно розуміти, що робота - це просто робота. Безумовно, для когось вона улюблена, але необхідно пам'ятати про речі, які набагато важливіші роботи.
Роздратування і лють у буденній Всі
ми люди і нам властиво злитися. Наприклад, ви в людному місці і починаєте дратуватися з будь-якого приводу. Ви не можете змінити ситуацію, тому можна собі уявити, що ви перебуваєте в Антарктиді серед пінгвінів.
Я спробувала одного разу так зробити, відразу з'явилася посмішка на обличчі і піднявся настрій. Або ще варіант - просто абстрагуватися і подумати про щось приємне і світле.
Я сподіваюся
, що мої поради знадобляться вам у майбутньому. Мені іноді вони дуже допомагають ставитися до негараздів простіше. Можливо для когось вони стануть значущими в житті, якими стали для мене.