Як заспокоїтися після розриву відносин

Практичний відеокурс з «техніки закохання» чоловіка


Чоловіки теж дбають про свою другу половинку, хоч і не завжди виявляють це. Навіть якщо чоловік дивиться в телевізор під час сварки і ніяк не реагує на те, що його кохана засмучена, це не означає, що він не переживає скандал. Він намагається знайти правильні слова, щоб заспокоїти свою половинку і пояснити їй, що приводу для розладу немає.

Коли жінка повідомляє своєму партнеру про те, що вона більше не має наміру з ним зустрічатися, це викликає у нього сильний шок. Нерідко в перший момент настає етап заперечення. Чоловік просто не готовий прийняти той факт, що відносини закінчилися. Тільки через деякий час він дійсно усвідомлює, що більше не буде разом зі своєю коханою дівчиною. Але в перші моменти після розставання з'являється сильний біль від втрати.

Багато хлопців починають намагатися знайти причину, через яку стався розрив, і звинувачують себе. Найскладніше тим, хто був упевнений у своїх відносинах і не бачив ніяких передумов до розставання. Якщо людина бачить, що щось йде не так, то їй трохи легше підготуватися до майбутньої серйозної розмови.

1. Зрозумійте, що ніщо не вічно під місяцем і в цьому світі немає нічого супер стабільного

  1. Потрібно розуміти, що дуже рідкісні відносини тривають все ваше життя,
    рано чи пізно у вас може статися якийсь розлад або розрив, і ви розлучитеся.
  2. Має бути розуміння, що в цьому світі в принципі немає нічого такого супер стабільного настільки, що ніколи не пішло б і не зруйнувалося.

Розуміння цієї 1 поради психолога про те, як пережити розставання з коханою людиною, сильно підкріплює ваші знання.

2 Як пережити розставання з дівчиною

У стресовій ситуації жінка зазвичай знаходить вихід негативним емоціям за допомогою плачу і розмов з рідними. Якщо вистраждати проблему, то вона набагато швидше залишити людину в спокої.

Існує стереотип, що хлопчики не плачуть. Тому хлопець боїться говорити зі своїми друзями і розповідати про свій біль. Варто зрозуміти, що справжні і вірні товариші завжди вислухають хлопця і допоможуть порадою.

Іноді на тлі розставання чоловіки починають топити біль в алкоголі. Це величезна помилка, так як подібні дії дають лише тимчасовий результат. Найчастіше алкоголь тільки погіршує проблему.

Інші чоловіки доходять висновку, що за завданий біль повинні поплатитися всі жінки. Це теж є помилковою думкою, оскільки шкода була завдана саме конкретною дамою, тому не варто злитися на всіх оточуючих. Таким чином чоловіки виявляють свою слабкість і лише намагаються уникнути проблем.

Хлопці часто відчувають провину за те, що стосунки не склалися. У цей момент вірним рішенням буде об'єктивно і адекватно оцінити ситуацію, щоб не робити серйозних помилок, які можуть значною мірою вплинути на майбутнє життя і відносини з протилежною статтю.

Нове життя: як заспокоїтися після розставання

  1. Соціальне програмування вселяє, що нібито відносини - найголовніша складова в житті. Тобто вибудовування відносин люди роблять головною складовою життя. Це дуже така поширена штука, яку зараз можна спостерігати.
  2. Вона така голлівудська і з фільмів або з якихось потаємних дитячих мрій. Зустрічається і у чоловіків, і у жінок. І якщо не позбутися цієї ілюзії, ви будете все ще потребувати порад психолога про те, як пережити розрив з коханою людиною.
  3. Є ще одне неправильне переконання у людей. Люди приходять до своєї другої половинки як під лоно дерева з роботи або навчання з переконаністю «а ось тут-то мені буде добре»
    .І ось якщо таке відбувається у вашій голові, то, як правило, надій це не виправдовує.
  4. Рано чи пізно ілюзії впадуть. До якоїсь міри люди можуть створювати один одному цю ілюзію, потім це все розсипається просто в пух і прах.

Відносини безумовно важливі.

У них ми можемо себе реалізовувати, давати реалізовуватися іншій людині, налагоджувати емоційний контакт з партнером, робити своє і його життя легше.

Але в цілому вони не можуть бути місією.

Відносини при будь-якому розкладі місією в житті бути не можуть!

Ілюзії дівчат

З боку дівчат така штука в голові присутня частіше. І тому вони частіше потребують допомоги і різних порад психолога про те, як пережити розставання з коханим чоловіком.

Дівчата зводять стосунки в більший ранг, тому що у них присутній такий біологічний фактор, як сім'я і дитина.

Ваш косяк в тому, що потрібно було відволікатися від жорсткого ланцюжка за відносини і роблення їх метою в житті.

Від цього вам буде тільки гірше, тому що ілюзії рано чи пізно почнуть розбиватися, і ви знову будете думати про те, що робити, коли коханий пішов від вас.

  • Всі ваші спогади про минулу любов, коли все було добре, цвіло і пахло - це просто видимість.
    Якби той баланс зберігся, то це було б дійсно так. А так це ілюзорна видимість, це вже як заїжджена платівка, яка ще до того ж і надломилася.
  • Коли у вас стався розрив і було дуже багато косяків, яких і згадувати навіть не особливо хочеться, мозок вам підкидає цю заїжджену платівку.
  • Ви в голові самі ставите це надломлену платівку, де грає вже не рівна мелодія, а звучить незрозумілий скрегіт, жалюгідна подоба мелодії і одні неприємні звуки.
  • Цю платівку вже не треба лагодити,
    треба просто знайти те, що вам дійсно треба!
  • Не потрібно навіть намагатися повертатися. Це того не варто.
    Підходьте до ситуації тверезо, і ви будете знати все про те, як почати жити після розставання з коханим.
  1. Не потребуюча людина - це та, яка не чіпляється за інших людей, схильна більше віддавати, ніж отримувати і ніколи нічого не чекає від цього життя! Прагніть їм бути.
  2. Не потребуюча людина не думає про те, що у тебе з'явиться в майбутньому (навіть якщо є гарантія 99%, ти не говориш іншим). Ти можеш сказати: «Так у мене є такі плани».... Ти збираєшся це зробити, але ти не живеш цим.
  3. Ти береш те, що у тебе є на даний момент, але ніколи не чекаєш, що у тебе щось трапиться в майбутньому - хороше або погане. Це марно.
  4. Ті речі, за які ти можеш чіплятися в житті, можуть бути настільки ефемерними і руйнованими.
  5. Твоя реальність не повинна бути заснована на чомусь зовнішньому!

Не потребуюча людина не потребує рівної міри як у речах, так і в людях! Парадигма в тому, що вони з ними, але при цьому зовсім немає страху втрати!

Не потребуюча людина ніколи не задається питаннями про те, як жити після розставання далі.

Сильна людина тільки радий тому, що слабкі люди самі йдуть з її життя.

Жінці так жити важче, але можливо. Не треба чіплятися за людей.

Детальні принципи впевненості в собі для дівчат також зібрані в іншому розділі на сайті.

У жінок природна потреба в чоловікові, який буде оберігати її, піклуватися, вони чіпляються за чоловіків. У цьому їх косяк!

У нас на сайті ви також можете прочитати іншу статтю на тему про те, як позбутися прихильності і любовної залежності.

Наука розставання насилу дається тим, хто не хоче вчитися на помилках минулого. Чим легковажніше ви підходите до вибору партнера, тим більше ймовірність, що ви знову наступите на ті ж самі ненависні граблі.

Щоб знати, як заспокоїтися після розставання, треба зуміти розставити всі крапки над i і використовувати ситуацію з користю для себе. Просто вирішіть для себе, що це була не та людина, якій ви можете присвятити все своє життя. Радійте, що не наламали дров з тим самим, призначеним вам у звужені.

Погодьтеся, що дуже недалекоглядно не вміти отримувати правильні висновки з будь-якої ситуації, особливо з такої складної, як розставання. Тому відволікіться на хвилинку від своїх переживань і постарайтеся поглянути на ситуацію чужими очима. Ніби це не з вами сталося, а з подругою, яка тепер просить поради. Що б ви їй в першу чергу запропонували зробити? Напевно, розібратися в ситуації і прийняти життєві уроки.

Постарайтеся описати все з самого початку знайомства і до моменту розставання. У пошуках вирішення своєї проблеми, ви вилазили чимало форумів, де намагалися знайти відповідь на питання, як заспокоїтися після розставання. Уявіть, що ви задаєте питання психологу. Ваша історія може починатися так: «З того моменту, як я відчула себе дівчиною, мені не щастило з хлопцями, і ось, я зустріла Його».

Переборіть бажання порвати або видалити цей лист і поверніться до нього наступного дня. Перечитуйте до тих пір, поки всі факти, викладені в ньому, не перестануть викликати у вас емоції. Тепер ви зможете виступити як безпристрасний суддя, вирішивши, що можна було зробити інакше у вашому житті, а де ви вчинили правильно. Як тільки паростки розуму почнуть пробиватися крізь емоції, можете себе привітати, ви перехворіли розставанням, тепер буде легше.

Кожна людина наступає на ті ж граблі, що і ви. Ви анітрохи не гірші за інших і теж маєте право на помилку. Оступилися, зробили собі боляче, з ким не буває. Час приводити себе в порядок. Потрібні уроки ви вже витягли. Ніхто не змушує кидатися в нові відносини, як в омут.

Дозвольте собі якийсь час побути на самоті. У ньому теж є свої плюси. І його не треба перенести або пережити, їм треба насолоджуватися. У вас тепер немає зобов'язань перед коханим. Якщо він був одружений, привітайте себе з тим, що уникли долі коханки і третьої зайвої. Тепер ви господиня собі.

3 Прийняти факт розставання

Щоб пережити цей етап у житті, найважливіше якомога швидше:

  • Прийняти той факт, що стався розрив у відносинах. Потрібно зрозуміти, що дану ситуацію неможливо змінити і немає сенсу звинувачувати себе або кого-небудь у тому, що трапилося.
  • Перестати думати про те, що можливо все змінити і повернути стосунки з дівчиною.
  • Припинити картати себе і думати про те, що ситуація могла б скластися по-іншому.

У стосунках завжди беруть участь дві людини, тому обидва несуть відповідальність за побудову майбутньої сім'ї. Після кожного невдалого досвіду необхідно оцінювати свої помилки і намагатися виправити недоліки. Але якщо мова йде про розставання, то не варто звинувачувати себе постійно. Рекомендується залишити цю ситуацію в минулому і зрозуміти, що даний досвід був необхідний у житті.

Щоб полегшити свій стан, варто перестати спілкуватися з колишньою дівчиною, якщо тільки не було прийнято рішення залишитися друзями. Тільки потрібно врахувати, що така дружба значно продовжить страждання чоловіка. Відновлювати дружні стосунки з колишньою пасією варто тільки тоді, коли душевні рани затягнулися, і хлопець перестав мучити себе хибними надіями.

7 Розірвати свій емоційний зв "язок

Якщо чоловік відчуває будь-які сильні емоції, це є доказом того, що він ще не до кінця пережив розставання. Особливо якщо мова йде про довгі стосунки. Але потрібно набратися сміливості і розірвати уявний зв'язок між чоловіком і його колишньою пасією.

Це один з найважчих етапів, так як в цей період хлопець дійсно розуміє, що відносини остаточно закінчилися і ніколи не будуть відновлені. Необхідно прийняти цей факт і навчитися рухатися далі. Потрібно пережити всі емоції і стадії розставання (заперечення, прийняття, злість і т. д.).

Якщо немає можливості поспілкуватися з близькими, рідними або друзями, то потрібно вимовлятися хоча б самому собі і не соромитися говорити про свої проблеми. Дуже часто у чоловіків виникає потреба хоча б на деякий час знову зустрітися з дівчиною і на мить відчути близькість з колись рідною людиною. Не варто дозволяти собі робити цього.

Щоб остаточно попрощатися зі відносинами, не потрібно ніяких останніх зустрічей, побачень і вже тим більше інтимних зв'язків. Якщо дуже хочеться поставити крапку, то робити це потрібно на самоті. Для цього варто послухати музику, яку слухали партнери разом, сходити в ресторан, в якому вони найчастіше вечеряли. У якийсь момент потрібно сказати собі, що відносини закінчені, і хлопець готовий відпустити свою дівчину і почати своє життя з чистого аркуша.

Нерідко трапляється так, що після розриву стосунків чоловіки стають більш замкнутими і повністю виключають спілкування з навколишнім світом. Дуже важливо зрозуміти, що при таких критичних ситуаціях не можна дозволяти собі скочуватися в такий «емоційний колодязь».

Якщо на тлі розлуки розвинеться депресія, в цьому випадку необхідно якомога швидше її позбутися, інакше стан ризикує перейти в хронічний. Затяжний стрес сильно пригнічує людину емоційно і негативно позначається на її здоров'ї. Дуже часто чоловік хоче втекти від своїх проблем прямому сенсі цього слова.

Деякі їдуть у гори, інші стають монахами або купують будинки в лісовій глушині. Психологи рекомендують ні в якому разі цього не робити. Людина може бути якийсь час наодинці з собою або природою, але вона повинна якомога швидше повернутися в соціум і почати знову спілкуватися з навколишнім світом і протилежною підлогою.

Не варто накручувати себе ще більше. Минулого не змінити, настав час задуматися про майбутнє. Тому важливо навчитися шукати гармонію в самому собі. Важливо вирішити всі проблеми, які виникали в минулому. Рекомендується позбутися певних недоліків, які могли стати причиною розриву. Якщо зробити це складно, то варто звернутися до фахівця.

  1. Дуже важливо, коли відбуваються такі розриви і критичні моменти, це не давати собі скотитися в емоційну яму. У деяких починаються депресії. Про способи позбавлення від депресії ви можете дізнатися в іншій публікації, вони можуть тривати не один день, а навіть тиждень або два. Це може дуже сильно підірвати вас.
  2. Эмоционально проблема может быть совсем пустяковая. но, например, мужчина настолько может скатиться эмоционально в этот разрыв, что у него возникнет желание уехать в горы, стать монахом и больше ничего в этой жизни не делать или уйти с головой в бизнес, забыв вообще про женщин.
  3. Хоча насправді не все так серйозно, всяке буває. Не накручуйте себе, не робіть з мухи слона і знайте все про те, як пережити розставання з дівчиною після довгих відносин або багатьох років спільного життя.

11. Ваша прихильність відчувається до почуттів і відчуттів, які ти відчував раніше з партнером, а не до самої людини

Після того як страждання вщухають, чоловіком починають обурювати гнів і образа. Це нормальний етап прийняття розставання. Але дані емоції не варто сильно спрямовувати проти дівчини. З одного боку, ненависть допомагає впоратися з болем, тому не потрібно відкидати його повністю. Потрібно навчитися більш раціонально використовувати ці емоції, щоб полегшити свій стан, але не нашкодити іншій людині.

У цьому випадку допоможуть так звані листи гніву. Дана техніка найчастіше застосовується людьми, які відчувають страждання через розставання. Щоразу, коли хлопець відчуває ненависть до колись коханої дівчини і усвідомлює, що вона несправедливо обійшлася з ним, варто почати писати їй листа.

Потрібно в письмовій формі розповісти про свої емоції і не сильно концентруватися на конкретних словах. Необхідно вилити на папір все те, що людина насправді відчуває. Після цього настане дуже сильне полегшення. Зрозуміло, такий лист не варто надсилати адресату. Після цього достатньо розірвати папір і викинути його в сміттєве відро. Психологічно це допомагає відпустити проблему.

Зрозумійте, що ви прив'язані до почуття, а не до самої людини.

Це відчуття малюється вашим особистим суб'єктивним сприйняттям.

Зрозумійте це, і вам стане набагато легше.

Запитай себе:

  1. Чому ти не відчуваєш цього почуття до самого себе?
  2. Чому воно виникає тільки стосовно інших людей?

Відповідь у тому, що ти просто не любиш себе.

Люди не люблять себе і як наслідок потребують допомоги ззовні, просять порад психолога про те, як пережити розрив з чоловіком, хлопцем або обличчям жіночої статі.

5. Спочатку вирішіть психологічну проблему: не треба впадати в крайність і бігти шукати нового партнера

Після розриву може складатися таке відчуття, що нібито потрібно вирішити все і відразу прямо зараз.

Розрулювати проблеми потрібно в міру їх надходження.

Не потрібно вирішувати все і відразу.

Якщо у вас нестабільний емоційний стан, пригніченість, то спочатку розберіться з цим.

Деякі люди впадають в крайність після розриву і скоріше біжать шукати нового партнера.

І це нібито буде вирішенням проблеми. Це нібито закриє питання про те, як пережити біль розставання з коханою людиною.

Це хіба рішення?

Люди просто заліплюють пластиром свою душевну рану, шукають швидше заміну, замість того щоб розібратися з самим собою.

Це кидання з крайності в крайність нічим хорошим не закінчується.

Прийміть той стан, в якому ви зараз перебуваєте, побачте його і скажіть собі: "Так, зараз я ще не зовсім в гармонії з собою після розриву. Ну нічого, спочатку вирішу це питання, а там вже подивимося ".

Перестаньте шукати любов ззовні, спочатку полюбите себе самі. Докладніше про те, як полюбити себе, написано в новій статті FeelPassion.

Пам "ятайте про це і більше не потребуйте порад психолога про те, як пережити розставання з чоловіком.

Дозвольте собі піти назавжди.

Зрозумійте, що дозволяти вже нічого і нікого.

Хтось з вас накосячив і важливо розуміти, що це нормально.

Як би болісно все не сприймалося, дайте собі можливості піти назавжди.

Так само як і ваш партнер дає собі цю можливість.

Кожна дівчина і кожен хлопець дає собі цю можливість.

Розуміння цього закриє ваші переживання з приводу думок про те, як пережити розрив відносин з коханими людьми.

Задай собі питання:

  1. Чи реально, що колишній партнер дає тобі якісь почуття, чи це твоє суб'єктивне сприйняття малює їх такими, роблячи його особливим?
  2. Якщо у хлопця сприйняття колишньої дівчини як «особлива», «що дарує всім любов» і «підвищує самопочуття» було реальним, то чому всі хлопці так не сприймають її?
  3. Чому ніхто з інших людей на планеті, які перебувають зараз поруч з його колишньою дівчиною, не відчуває себе краще від цього як хлопець?

Те, як хлопець сприймає колишню дівчину такою кльовою - це його особисте суб'єктивне сприйняття дівчини.

Крім нього більше її ніхто так не сприймає.

Всі інші люди бачать цю ж дівчину, ту ж зовнішність, її ж обличчя, але їх самопочуття не поліпшується жодним чином!

І це дуже важливо усвідомлювати, щоб закрити занепокоєння про те, як легше пережити розставання з коханою людиною.

  1. Хлопець просто прив'язаний до тих старих емоцій, тактильних відчуттів і минулих задоволень, які вони давали один одному. Його сприйняття малює її якоюсь особливою, немов у неї німб над головою.
  2. Аналогічно можна сказати про колишніх чоловіків, за якими безвідповідально продовжують сохнути жінки. Ваша любов після розриву - це тільки ваша особиста суб'єктивна видимість.
  3. Ви самі і ваше сприйняття почуттів малює таке доповнення до колишньої людини. Саме це доповнення ніяк не виходить від вашого колишнього партнера.
  4. Цей образ, який малює вам ваше сприйняття - не існує в реальності. Пам'ятайте про це і закрийте всі свої питання про те, як пережити біль розставання з одруженим чоловіком або тією, з ким рано чи пізно вам довелося б розлучитися.

5 Як користуватися негативними емоціями

Необхідно спробувати почати використовувати злість, як паливо для себе. Це величезна концентрація енергії. При настанні гніву потрібно навчитися направляти його в правильне русло. Рекомендується почати займатися спортом. Кожен раз, коли чоловік відчуває злість, він повинен присідати зі штангою, бігати або займатися будь-якими іншими вправами. Це допоможе йому позбутися негативних емоцій.

Коли чоловіки відчувають злість, вони хочуть довести своїй колишній подрузі, що вона зробила величезну помилку і даремно вирішила розірвати стосунки. Щоб полегшити свій стан, рекомендується зайнятися новим проектом і досягти успіху в тій чи іншій області. Такий правильний напрямок гніву допоможе не тільки «загубити ніс» колись улюбленої пасії, а й отримати додаткову вигоду для себе.

6 Хто винен

Наступний етап після розставання полягає в тому, що чоловік починає відчувати сильну провину. Залишається тільки почуття беззахисності. Хлопець думає, що міг не допустити розставання, але не вчасно зрозумів свої помилки. Деякі свідомо бояться, що даний етап настане, тому вони занадто сильно зациклюються на ненависті.

Щоб дійсно пережити розставання, потрібно визнати і зрозуміти свою відповідальність за відносини. Чоловік може бути в чомусь неправий і робити помилки в минулому. Необхідно задуматися над своїми недоліками і докласти зусиль до того, щоб позбутися їх.

Варто згадати, які претензії найчастіше чоловік чув від своєї коханої. Після цього достатньо записати їх на папері і спробувати поміркувати, чи дійсно них було щось, що хлопець міг виправити або змінити.

Зробивши висновки, можна почати роботу над собою. Щоб полегшити свій стан, рекомендується попросити у жінки вибачення. Необов'язково їхати до неї або дзвонити по телефону. Попросити прощення досить подумки. Головне - проговорити в своїй голові ситуацію і щирі вибачитися. Після цього чоловікам стає набагато простіше.

8 Нова зустріч

Якщо чоловік відчував сильні почуття по відношенню до дівчини і навіть після розставання вона продовжує йому снитися і ввижатися на вулиці, то йому буде дуже складно відволіктися від цих думок і закохатися в іншу даму.

Кожен хлопець починає порівнювати будь-яку нову подругу з попередньою дамою, яку він ідеалізує. Він відчуває сильний страх, що події повторяться знову. Але не варто уникати побачень. Це допомагає відволіктися і переключити свою увагу на інших представниць протилежної статі.

У такі моменти через особливості психології чоловіки дуже часто роблять помилку і кидаються з одних відносин в інші. Цілком зрозуміло, що після розставання кожен хлопець хоче відчувати себе потрібним, щоб його поранена душа була хоча б на час вилікована. У подібних ситуаціях вони починають кидатися в обійми перших зустрічних дівчат.

Через кілька побачень чоловік розуміє, що йому все ще погано без колишньої коханої і вантаж минулих відносин все ще терзає душу. Якщо таке відбувається, то рекомендується почекати деякий час і не заводити нових відносин.

10. Запитай себе: «Чи реальні твої відчуття і образ колишнього партнера, чи це твоє суб'єктивне сприйняття?»

  • Після вашого розставання не чіпляйтеся відразу за нову людину і не намагайтеся зробити її відразу своєю на прям дуже довгий час.
  • Не треба плутати з тим, щоб взагалі ні з ким не спілкуватися і не знайомитися. Ні, ви все ще спілкуєтеся і зближуєтеся з новими людьми, насолоджуєтеся потягом між вами.
  • Але не повинно бути цього бажання робити людину своєю власністю на якийсь тривалий час.
  • Ви повинні прибрати часові рамки, куди почнете несвідомо заганяти людину.
  • Живіть так найближчі півроку мінімум після розриву. Потім вже після півроку виходячи з внутрішніх відчуттів ви можете знову повернутися в тривалі стосунки з однією дівчиною (чоловіком).

Замініть бажання зробити людину своєю власністю на бажання робити її щасливою.

Найкраще що ви можете зробити для партнера - це надати жити йому повним життям, і ви там будете перебувати з ним, коли він і ви це побажаєте.

Ви все ще щиро любите партнера, але не намагаєтеся його утримати ніяким чином.

Ви повинні жити своїм життям і надавати партнеру повну свободу вибору.

Впровадьте це сприйняття і більше не паріться про те, як пережити розставання з коханцем або вашою таємною пасією.

Про психологію відносин між хлопцем і дівчиною ви також можете прочитати в новій публікації.

  1. Не повинно бути ніякої межі і розуміння того, що людина твоя.
    І тоді ви завжди можете йти далі в плані розвитку вашої духовності, вашого рівня щастя і гармонії.
  2. Так, у вас може бути певний відсоток потреби в нових відносинах, але ця здорова потребуваність, - коли ви просто хочете побачити людину (неважливо як ви проведете час). Просто хочете побути разом.

9 Корисні рекомендації фахівців

Щоб швидше пережити розставання, необхідно виконувати кілька корисних рекомендацій:

  • Знайти нове хобі або заняття, яке зможе поглинути людину цілком. Це допоможе не тільки позбутися неприємних думок, а й знайти себе в чомусь новому.
  • Почати займатися спортом. Фізична активність не тільки допоможе позбутися від накопиченої негативної енергії, але і позитивно позначиться на здоров'ї.
  • Почати будувати кар'єру. Вважається, що після розставання настає період, коли людина працює найпродуктивніше, оскільки вона повністю викладається на роботі, бажаючи забути про домашні проблеми. Варто використовувати цей період часу для того, щоб отримати нову посаду або почати заробляти більше грошей.
  • Влаштовувати зустрічі з близькими. Після розставання потрібно якомога рідше залишатися на самоті. Не варто уникати зустрічей з родичами і друзями. Потрібно зрозуміти, що практично кожна людина в своєму житті хоча б раз страждала від розриву відносин, тому хороші друзі і рідні не будуть сміятися над чоловіком, який переживає важке розставання з дівчиною.
  • Вирушити в подорож. Зміна обстановки, нові відчуття і приємний досвід спілкування з іншими людьми допоможуть швидше пережити важкі моменти в житті.

12. Полюби себе по-справжньому

Коли ти закохаєшся в себе по-справжньому, твоя тотальна любов буде набагато сильніше, ніж почуття до колишньої людини.

Ваша любов до себе буде найміцнішою і найсильнішою. Ніякі почуття не зможуть поглинути і прив'язати вас.

І тоді ви вже забудете про прив'язаність до почуттів, ви будете більше віддавати в цей світ.

І тоді вже до вас почнуть тягнутися люди.

Тепер ви знаєте все з психології на тему про те, як пережити розставання з коханою людиною, і ніякі форуми вам не потрібні.

Якщо ви інтегруєте ці розуміння у ваше життя, то думок на кшталт «скоріше б відійти після болісного розриву» у вас в голові більше не виникне.

Ви приберете безліч болю і страждань зі відносин і почнете дивитися на речі більш об'єктивно.

Це ваше життя, робіть правильний вибір!

12 Перестати наділяти дівчину ідеальними якостями

Дуже часто чоловік починає зациклюватися на любові. Багато годин згадують, як їм було добре разом з дівчиною, яка була погода, у що вона була одягнена на останньому побаченні і так далі. Людина починає концентруватися тільки на хороших моментах і забуває про те, що у відносинах, швидше за все, були сварки, скандали та інші негативні прояви.

Тому варто навчитися відчувати незадоволення від деяких аспектів спільного проживання. Для цього потрібно перестати відтворювати в своєму мозку спогади про щасливі і хороші моменти. Всі ці думки варто залишити до того періоду, коли біль вщухне.

Після розставання варто сконцентруватися на тому, що чоловіка самого не влаштовувало у відносинах. Наприклад, дівчина могла дуже довго збиратися, не розбиралася в комп'ютерних іграх, погано готувала і багато іншого. Навіть якщо вона була абсолютно ідеальною в усіх відношеннях, потрібно згадати її недоліки і сконцентруватися на них. Рекомендується виписати на папері кілька потенційних мінусів колишньої і постійно думати тільки про них.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND