22 продукти з високим вмістом клітковини, які варто включити в раціон

22 продукти з високим вмістом клітковини, які варто включити в раціон

Клітковина має велику кількість корисних властивостей. Вона знижує почуття голоду, що допомагає не переїдати, очищає організм, регулює вміст цукру і холестерину в крові. І це тільки невелика частина тієї користі, яку приносить організму клітковина.

Шанк пракшалана: швидкий спосіб чистки організму, на якому століттями худіли йоги

Шанк пракшалана: швидкий спосіб чистки організму, на якому століттями худіли йоги

Цей спосіб очищення організму був придуманий ще тисячоліття тому. Завдяки йому можна привести до ладу кишечник, а також поліпшити стан шкіри, позбутися безсоння і багатьох інших неприємних симптомів.

Теж люди: чим хворіють Єлизавета II, Чарльз та інші члени королівської сім'ї

Теж люди: чим хворіють Єлизавета II, Чарльз та інші члени королівської сім'ї

Ніщо людське членам королівської сім'ї не чуже. Вони страждають на ті самі хвороби, що й багато з нас. З однією тільки відмінністю - інформація про їхнє здоров'я і діагнози зазвичай тримається в секреті, а якщо і потрапляє в пресу, то або через випадковість, або в тих випадках, коли мовчати про це неможливо.

Тестостерон у жінок: його функції і як нормалізувати рівень цього гормону

Тестостерон у жінок: його функції і як нормалізувати рівень цього гормону

Якщо ви завжди вважали тестостерон суто чоловічим гормоном, то сьогодні будете здивовані. Цей матеріал ми присвятили тому, як працює тестостерон в організмі жінки.

5 дієвих домашніх вправ для струнких ніг і підтягнутих сідниць

5 дієвих домашніх вправ для струнких ніг і підтягнутих сідниць

Хочеш дивувати всіх красивими ногами? Тоді вправи для ніг або сідниць у залі або домашніх умовах - це те, що тобі треба! Гантелі, півгодини часу щодня - і бажаного ефекту ти доб'єшся ще швидше, ніж розраховувала!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND