Ніщо так не псує відпочинок, як сонячні опіки. Почервоніла шкіра, біль, який триває годинами, і розлад, що ти знову заснула на пляжі. У гіршому випадку у тебе будуть ще сильна жага і жар - але недовго. Від одного опіку наслідків не залишиться, але вже є статистика, що п'ять і більше у віці 15-20 років підвищують ризик розвитку меланоми аж на 80%! У більш старшому віці - на 30-50%. І дуже важливо правильно діяти, якщо ти таки не вбереглася і отримала опік.

Сушка тіла, тобто мінімізація жирових відкладень і створення рельєфної мускулатури - процес поетапний, що вимагає системного підходу. Спеціально розроблене меню в сукупності з тренуваннями творить дива: вже через кілька тижнів дієта для сушіння тіла дозволить твоїй фігурі помітно змінитися!

Ця одна з легендарних моделей на власному прикладі довела, що навіть у 54 роки (у це складно повірити!) можна виглядати не менш розкішно, ніж у 20 років. Як виявилося, секрет її стрункості досить простий - це регулярні заняття спортом і збалансування харчування, хоча іноді Сінді може дозволити собі бургер або піцу. Щоб швидко позбутися зайвих кілограмів і сантиметрів на талії і стегнах, Кроуфорд дотримується міні-дієти протягом 14 днів.

У багатьох випадках люди намагаються вибрати найпростіший шлях, щоб не докладати зайвих зусиль до вирішення проблеми. На жаль, ця стратегія працює далеко не завжди, в чому переконалася наша героїня.