Наталія Костіна, лікар-радіолог і кандидат медичних наук, вчить своїх пацієнтів пірнати. Просто, коли потрібно затримати дихання приблизно на 40 секунд, щоб іонізуюче випромінювання зруйнувало структури ДНК пухлинних клітин у грудній клітці, приємніше уявляти, що пірнаєш у воду.

З дитинства пильні мами і бабусі вселяють нам: їсти багато солодкого не можна - від цукерок псуються зуби, фігура і взагалі це шкідливо! Виявляється, зовсім уникати солодощів теж не дуже добре для твого здоров'я.

Хочеш підтягнути контури, прибрати другий підборіддя і усунути ненависні носогубки? Гімнастика для обличчя в домашніх умовах ефективно попереджає появу зморшок і покращує тонус шкіри!

Інтервальне голодування - хороший спосіб боротися не тільки з зайвими кілограмами, а й з інсулінорезистентністю, яка може бути причиною набору надмірної ваги. У період голоду організм включає режим витрати накопиченого в тілі палива - жиру. Але чи порушує цей процес рідина?