Відразу домовимося, що фізіологічно неможливо скинути 3 кг жиру за тиждень, а будь-які зміни на вагах покажуть втрати води, яка повернеться в тому випадку, якщо ти співаєш чогось солоного. Спроба скинути 3 кг швидко часом небезпечна для здоров'я. Але, можливо, варто спробувати щось зробити? Ось кілька порад.

Очі - дзеркало не тільки душі, а й здоров'я. Вони можуть «розповісти», наприклад, про діабет або високий рівень холестерину. Як це зрозуміти? Розповідаємо!

Якщо ти прокидаєшся посеред ночі від болю в ногах, ти не одна: такі неприємності відчувають близько 60% дорослих. Цікаво, що досі медики не можуть однозначно відповісти на питання, що змушує м'язи напружуватися і викликати біль. Але кілька причин все ж відомо, і в багатьох випадках стає ясно, як полегшити стан.

У багатьох бувають моменти, коли ми їмо зовсім не те, що хочемо... тому що в барі немає нічого, крім чіпсів і крильців! Наша героїня прибрала зайве, просто скоротивши споживання алкоголю до мінімуму.