Фізичні вправи корисні для душевного здоров'я: вони знижують рівень стресу і допомагають боротися з депресією. А ще вони, звичайно, сприяють схудненню і знижують ризик смерті у зв'язку з проблемами серця і легенів. Ось як зробити корисною буквально кожну хвилину тренування.

Анастасія Юркова, персональний тренер напрямку групових програм федеральної мережі фітнес-клубів X-Fit, розповіла про шість типажів фітнес-клієнтів, яких ти зустрінеш у кожному клубі. У кожному.

«Іноді вони повертаються» - це не тільки фільм жахів за Стівеном Кінгом, а й вічна проблема всіх худіючих. Скинуті кілограми мають неприємну властивість «налипати» назад на талію і стегна. Що ж робити, щоб цього не сталося?

Поки вчені до кінця не визначилися, чи існує життя після смерті і з чим точно пов'язані навколосмертні переживання. Поки дослідники зайняті пошуком відповідей на ці питання, деякі люди просто взяли і ожили після того як їх офіційно визнали мертвими. Розповідаємо, що з ними сталося, і що про все це думають лікарі.