Пийте, діти, молоко - будете здорові! Знайоме? Роками нас переконували, що молоко - панацея від усіх бід, запорука здорової шкіри, джерело кальцію і, взагалі, порятунок. Але нещодавно дерматологи виявили, що молочні продукти людському організму... швидше шкодять!

Йога для очей - новий тренд, дотримуючись якого можна поліпшити здоров'я очей і, можливо, зробити зір більш чітким. Плюси йоги для очей у тому, що вправи, які потрібно виконувати, доступні будь-кому - на відміну від складних асан у повноцінній йозі. Але чи точно це працює? З'ясували, що лікарі і вчені думають про йогу для очей.

Ашваганда - одна з найважливіших трав в індійському навчанні про альтернативну медицину аюрведу. Протягом тисячоліть люди використовували ашваганду для зняття стресу, підвищення енергії і концентрації уваги. Сьогодні з ашваганди як і раніше роблять цілющі склади, а знайти її в продажу можна на будь-якому маркет-плейсі. Розповідаємо, чим тебе може здивувати прийом індійської рослини.

З ПМС знайома не з чуток мало не кожна дівчина, навіть якщо вона цього не помічала. Зміна настрою, здуття живота, депресивні думки - так-так, це все передменструальний синдром. Щоб дізнатися, що це таке, детальніше і як з цим впоратися, занурися в нову тему «Школи жіночого здоров'я».