Ми всі вже знаємо, що в боротьбі з коронавірусом головне - чисті руки. У багатьох містах вже зникли з продажу антисептики і багато хто намагається зробити їх своїми руками... При цьому мило, в тому числі і рідке, нікуди не зникло, купити його легко, а коштує воно дешевше. Чи праві ті, хто віддає перевагу анісептикам милу?
Антисептик чи мило? «
Антисептик для рук зручно використовувати в дорозі - вийшовши з автобуса або магазину обробте руки, це знизить ймовірність передачі вірусів», - говорить Неха Нанда з відділу профілактики інфекцій Університету Південної Каліфорнії.
Нью-йоркський терапевт Нікет Сонпал додає, що дезінфікуючі засоби для рук ефективні для нейтралізації багатьох мікробів, вірусів і бактерій - але не всіх. «Дезінфікуючі засоби для рук активні проти всіх типів вірусів, крім норовірусу, який викликає певний тип діареї», - пояснює Лінда Анегава, гавайський терапевт з Plushcare. Тому вони не є ідеальним профілактичним засобом.
А Афанасіос Мелісіотіс, лікар Пенсільванського університету, каже, що антисептики - це безумовно зручно, але вони не такі ефективні, як мило.
Чому лікарі воліють мило?
Хоча багато підприємств тримають великі пляшки антисептики в туалетах, пропонуючи їх як альтернативу милу, використовувати їх потрібно тільки якщо в будівлі відключили воду. Золотим стандартом гігієни рук є... їх правильне миття.
"Дезінфікуючий засіб для рук може вбивати віруси і деякі бактерії, але не так ефективно, як мило і вода, - говорить Мелісіотіс. А ось мило видаляє, а ще воно вбиває мікроби, зв'язує їх і допомагає змити їх разом з водою зі шкіри в каналізацію ".
Причому такі суперсвійства - у всіх видів мила, а не тільки у антибактеріального. «Згідно з дослідженнями, немає ніякої додаткової користі від використання антибактеріального мила порівняно зі звичайним», - говорить Сонпал.
Які антисептики найкращі - якщо води і мила немає під рукою?
Якщо ваш єдиний варіант - антисептик, переконайтеся, що він дійсно хороший. Як? Прочитайте список інгредієнтів, дезінфікуючі засоби для рук повинні містити від 60% спирту, до 95% етанолу або ізопропанолу.
Уникайте антисептиків, які не містять спирту, оскільки про них не так багато даних, і вони можуть відрізнятися за ефективністю.
Анегава радить не купувати антисептики, у складі яких є триклозан. Вважається, що цей конкретний антибактеріальний агент може знизити ефективність дезінфікуючого засобу для рук і навіть може сприяти бактеріальній резистентності.
Мойдодир? Або спокійніше?
Незалежно від того, використовуєте ви мило чи антисептик, необхідно дотримуватися правильної технології миття рук. Кожен експерт, з яким ми говорили, наполягав на тому, щоб мити руки з милом потрібно принаймні 20 секунд.
А правила використання антисептика ще більш суворі. "Ми за триступеневий метод: нанесіть дезінфікуючий засіб рясно, розітріть його долонями так, щоб речовина покрила 100% поверхні кистей, трите до тих пір, поки руки не висохнуть ", - пояснює Анегава.
Згідно з інструкцією ВООЗ, використовуючи антисептик, необхідно терти праву долоню об тильну сторону лівої руки переплетеними пальцями (і навпаки), терти долоню до долоні зі сплетеними пальцями і терти тильну сторону пальців до протилежних долонь зі зчепленими пальцями.
Антисептики на основі спирту ефективно руйнують мікроби тільки якщо ви тримаєте його на руках близько 20 секунд, якщо ви використовуєте лише трохи засоби і руки висихають за 5 − 10 секунд, то цього недостатньо ".
Джерело