За вироблення гормонів у нашому тілі відповідають ендокринні залози, а самі гормони беруть участь у багатьох процесах у нашому організмі. Концентрація гормонів може змінюватися з віком, що абсолютно нормально. Але іноді залози починають працювати не так як потрібно: гормонів стає занадто мало або, навпаки, занадто багато. Це часом супроводжується різними проблемами зі здоров'ям.
Гормони відповідають за нашу вагу, стан шкіри і волосся, настрій, репродуктивні функції та багато іншого. Навіть незначні відхилення від норми можуть обернутися серйозними проблемами: в одних з них ми безпомилково вгадуємо гормональні порушення, а інші навіть не пов'язуємо з ендокринними проблемами. Зібрали 7 не найочевидніших симптомів гормонального дисбалансу, на які обов'язково потрібно звернути увагу. Втім, зауважимо, що багато з цих ознак також можуть бути пов'язані і з іншими порушеннями.
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Безсоння
Помітила, що твій сон, на який ти раніше ніколи не скаржилася, став поганим? Не можеш заснути, прокидаєшся серед ночі і ворочаєшся в ліжку? Винен може бути прогестерон, гормон, що виробляється яєчниками. Зниження рівня прогестерону може спровокувати проблеми зі сном. Його концентрація може знижуватися перед менопаузою і після неї, але також можуть бути й інші причини зменшення його вироблення.
Головні болі
Причин появи головних болів безліч, але гормони тут теж не на останньому місці. У цьому випадку винні можуть бути естрогени, а точніше їх знижена концентрація. Зверніть увагу: якщо головні болі завжди з'являються незадовго до настання менструації, то шанси на їх гормональну природу досить високі. Скоригувати стан допоможуть гормональні контрацептиви, з підбором яких допоможе фахівець.
Головний біль може бути проявом гормонального дисбалансу
Низьке лібідо
Якщо сексуальне бажання прагне до нуля, варто теж звернути увагу на гормони. Причиною іноді в низькому рівні тестостерону, чоловічого гормону, який також присутній і в жіночому організмі. Дослідження показують, що використання спеціальних тестостеронових пластирів, що дозволяють забезпечити жіночий організм додатковою дозою гормону, суттєво покращував сексуальне життя, підвищував лібідо і взагалі покращував настрій жінки. Втім, занадто багато тестостерону може спровокувати появу зайвого волосся на тілі та інші не найприємніші проблеми - без лікаря при підборі концентрації не обійтися.
Підвищений апетит
Незважаючи на те що ти їж достатньо, тобі здається, що ти весь час голодна? Змітаєш печиво, шоколад та інші солодощі, хоча раніше за собою такої схильності не помічала? Такий стан часто спостерігається під час передменструального синдрому і пов'язують його саме зі зміною концентрації гормонів у цей момент.
У тому випадку якщо ПМС давно закінчився, а є шоколад не розхотілося - це точно сигнал для візиту до ендокринолога. Велика ймовірність, що з виробленням кортизолу або інсуліну щось не так.
Погіршення пам'яті
Всі ми щось забуваємо час від часу - і це нормально. Однак якщо тобі здається, що ситуація виходить з-під контролю, а забудькуватість вже переходить межі, то невиключено, що тут теж свій внесок роблять гормональні проблеми. Таке може відбуватися, якщо ти занадто довго відчуваєш стрес - через роботу, стосунки, та навіть через цю саму пандемію коронавірусу, яка вплинула на всіх. Стрес провокує посилене вироблення кортизолу, надлишок якого позначається як на пам'яті, так і взагалі на здатності з'ясовувати для себе щось нове. Чим довше триває стрес, тим більш серйозними і незворотними можуть стати зміни.
При проблемах з гормонами шкіра може сохнути
Суха шкіра
Стан шкіри багато в чому відображає внутрішній стан організму. Більшість змін - прищі, лушпіння, свербіння - свідчать про те, що всередині відбувається щось, на що необхідно звернути увагу.
Часто надмірна сухість шкіри може бути пов'язана з дефіцитом гормонів, вироблених щитовидною залозою. Якщо їх мало, обмін речовин може сповільнюватися, шкіра буде оновлюватися повільніше - наслідком цього процесу і стають лушкування, почервоніння та інші неприємні симптоми.
Проблеми з травленням
Зміна концентрації гормонів також здатна спровокувати синдром роздратованого кишечника, виникнення якого зазвичай пов'язують зі стресом або неправильним харчуванням. У пацієнтів з цим захворюванням часто болить живіт, з'являється діарея або запор. Більшість тих, хто стикається з синдромом, - жінки. Передбачається, що свій внесок робить естроген іпрогестерон.
Серед інших, більш поширених симптомів гормональних порушень несподіваний набір або втрата ваги, занадто рясні менструації або порушення менструального циклу, різкі перепади настрою, тривожні розлади. Все це може бути досить болісним і серйозно впливати не тільки на самопочуття, але і на самооцінку. При появі таких проблем краще звернутися до лікаря, щоб зрозуміти, в чому проблема, і виправити ситуацію.
Раніше ми писали про те, як розпізнати проблеми з щитоподібною залозою, вчасно помітити діабет і не пропустити ознаки небезпечного раку.